【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
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立てられない場合は再安価で指定してください。 次スレが立つまで雑談は控えて下さい。
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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525584435/ >>980
飲み過ぎると逆に体に悪いらしいので適量守って程々に >>987
いや、でも自分でぶだから負荷が強いらしい。筋肉は重くなるってジムの人言ってた。 >>988
ウエスト細くなったりしてる？
頑張ってるんだね
その調子！ >>989
ありがとう、細くなってる気がする。がんばります。 マンションなんだけどエアロバイクってこの時間ダメ？
下にマット２重には敷いてる >>991
深夜は周りが静かすぎて蚊が飛ぶ程度の小さな音でも気になると思うので
やめといた方が無難
エアロバイクをアパートやマンションで使う際の騒音対策
ttps://recreation.pintoru.com/exercise-bike/noise-control/ >>992
そうかーありがとう
とりあえずスクワットしてたけど、スクワットのあとに有酸素したくて深夜できるの何かいいのないかな 正直
ワイは深夜にエアロバイクやることあったで
本気では回さない
ながらやけど 体重計は体重も体脂肪率もウソつくので、メジャー管理に切り替えた このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 22日 17時間 21分 6秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
