0919名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/13(水) 18:42:58.53ID:jek/oImG 100gだめなのか 明日から50gでいく ちなみにウォーキングは電車通勤だから結構歩いてる 階段使うし歩くの無駄に早い 休みの日は3km歩いてる 膝痛いからもう少し体重減ったらランニングに切り替えるかも ある意味せっかくバルクアップしたんだったら 負荷をかけた筋トレした方が良いって周りに言われるが たぶん続かない