0758名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/12(火) 09:35:36.08ID:SViHnyvD 素人レベルだから。 昔の人力車夫だと陸上の競技者だと 月に数百キロ、場合によっては1000キロ近くも走る。 そもそも1日20gの糖質ではこれだけの練習量をこなせない。 レベルが低いからその程度でも足りる。 糖質制限で練習量の少ない素人の 脂質代謝能力が向上したんだろう。 競技者レベルだと練習量がとんでもなく多いから 脂質代謝能力は練習で向上しているから関係ない。