>>328
>>329
鈴木さんが書いている、パレオな男と言うブログや、本によると
現代生きている狩猟採集民族調査では
先進国民の何十倍もビタミン、ミネラル、繊維とっているそうだ。
知識は無くても、天然ものを本能的に食べるとそういう結果になるのかも。
代々栄養豊富な食生活をする民族が生き残って来たのかな？

イヌイットは肉食に適応した遺伝子になっていて例外的。
現代の狩猟採集民族も糖質を、結構とっているがスリムで健康。
カロリーの3割〜8割と、民族による糖質量にばらつきはあるし
運動量もある程度多いが。