0215名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/06(水) 09:09:10.18ID:Oa1VxYgO 成人男性が1日2600kcal消耗するらしい 脂肪は1kg減らすのに7200kcal消費しないといけん 1日の摂取カロリーを1000まで落とせば計算上では7200/1600=4.5日で1kg減る 基礎代謝低下とかもあるから計算通りに行かんかもしれんが 1000kcal生活すれば1週間に1kg減ると思えばええ