成人男性が1日2600kcal消耗するらしい
脂肪は1kg減らすのに7200kcal消費しないといけん
1日の摂取カロリーを1000まで落とせば計算上では7200/1600=4.5日で1kg減る
基礎代謝低下とかもあるから計算通りに行かんかもしれんが
1000kcal生活すれば1週間に1kg減ると思えばええ