結局糖質を制限するだけでは痩せないね
摂取カロリーを基礎代謝以下にしないと駄目だわ
１日1,000キロカロリーに抑えて毎日ほぼ同じメニューで食べていたが
それプラス ピーナッツとチーズを食べて1,700キロカロリー位になったら４キロ太ってしまった

今はまた1,000キロカロリーに抑えて体重は減っている