糖質制限やって良かった事
・体重がそれなりに減った（85kg→73kg）
・疲れ目がかなり減った
・喘息の発作がかなり減った
・腹八分で満足できるようになった

悪かった事
・たまに便秘する（元々下痢気味）
・食事のバリエーションが減る
・食費がかかる
・ある程度以上は体重が減らない（運動等すれば減るかも）