【初心者】ダイエット質問・相談スレPart211

[0713 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Ov86) 2018/05/27(日) 11:58:45.66 ID:q/c2M88dd]

ダンベルを使った腕や肩の筋トレは片手ずつと両手でやるのどちらがいいですか？あと、3キロ×2を片手に持ち筋トレしてます。やりにくさはないですが、6キロのダンベルをかってやった方がいいんでしょうか？