【初心者】ダイエット質問・相談スレPart211

[0681 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj) 2018/05/26(土) 21:41:52.11 ID:dFi5bG6Y0]

>>676
鶏の胸肉を皮取って茹でて食ってるんだが、プロテインの量を多くした方がいいのかな。バランスがよくわからない。
1日100g摂るとして5:5くらいでもいいかな。