0583名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0157-Ockd)垢版 | 大砲2018/05/25(金) 21:53:21.72ID:GopmPrk20 >>581 摂取カロリーの目安は「ダイエット 摂取カロリー」で検索するといろいろでてくる 減量が1-2Kg/月になるように調整する