【初心者】ダイエット質問・相談スレPart211

[0126 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-ZNvF) 2018/05/20(日) 23:00:29.59 ID:TmMTzf6rd]

>>124
ヨーグルト、納豆、スピリルナ、チアシード、ピーナッツパウダー、アップルファイバー
これだけ混ぜて食いましたが、不味いです
効果はあると思いますか？