【今日も】 ジョギング＠ 46 JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 45 JOG 【ジョグ日和】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 7.29km@徳島(同郷の方がいたので初カキコ) 今月は157km イヤホンはサウンドピートのQ30 水曜朝10km、今朝10km@北区4号荒川河川敷
5月の総走行距離は200kmちょいでした
週末は梅雨入り前の貴重な晴れ間になるかな？ 8km@北区5
５月は98km。
膝を痛めかけて休み休みだったので100キロ到達できず。 4.5km@広島市
5月は12回走った
そろそろ本気で引き締めるのにスクワットか 徳島 吉野川堤防@ 6㎞
１月に痛めた足首 いまだに違和感有り。 今日は景色も良く気持ちいい。 10km@札幌
走ってたら手が冷たいけど体は汗 んー寒いのか暑いのか微妙だった 3日走って1日休む事にしてるけど楽しく走れるのは1日目と2日目で3日目は走る速度も凄い遅くなるぞ
2日走ってる1日休みの方がいいのかな 3.5km@練馬区
昨日は、トレッドミルで1.7km
初めてやった 10km@北区4号荒川河川敷
今朝は汗が吹き出した、昨日飲みすぎたか
>>119
3日連続の場合はメニュー変えたらいいかもしれません、自分は金土日は三連続ですがうち1日は特にスローに、長めに走ります 10km@芦屋市涼風町
シミ、ソバカス対策で夜だけしか走らない >>122
楽しかったですよ
テレビとか見れたり、心拍数が計れたりするからすごい！とか思いながら使っていました 8km@川口市
先週からの右膝の痛みもあって
最後の2kmはウォーキングになってしまった。
早く右膝の痛みがなくなってほしい・・・ 峠超え17km@徳島市もう少し行きたかったけどスタート遅れて暑さで辞め 10.3Km@東京北区
あちくなってきたねぇ。
まだ湿度が低いからましだけど。 >>117
朝走ったほうがいいってどっかで聞いて朝走ってみたけど、体重くて全然前に進まなかった…
みんなよく毎朝走るなーって思うよ 8.4km@広島市
7時過ぎると道に影がなくなってしまう
空気はまだ冷たいからいいけど
さて、支度してそろそろ仕事行くかー 8.2km
富山県東部北
18時から。
正月に買ったゲルカヤノ24を初めて履いた。
ウエーブプロフェシー4をしばらく使っていたが、足底腱膜炎再発の感あり。数日休み、今日から靴を変えた。
プロフェシーの強い反発力がなく遅く感じたが、足底は痛くない。走っている間、少し脛が張る。
足底にスミルスチックを塗って寝るつもり。 10km@北区3
喉の痛みが悪化した！
でも気持ち良かった
まだまだ行けた
梅雨かぁ 8.3km
富山県東部北
18時過ぎから。
ゲルカヤノ24の2日目。足底は痛くない。
蒸し暑くかなりの流汗。バテた。
途中で目に小虫が入ったようで難渋する。 土曜10km、日曜10km@新宿
日中暑くてキツかった 8km@川口市
ついにサポーターを購入して右膝へ装備。
痛みが軽減されたので、だいぶ朝の
ジョギングが楽になってびっくり！
サポーター凄いな～ >>141
サポーターいいすね。
バンテリンよりいいのありますよ >>144
オススメというか、今回購入したのは
Amazonで売ってたFreetooの膝サポーターだよ。
すまんね、膝のサポーター買うのも
人生初なもんで比較が出来んのよ。 6月3日朝15km@藤枝
転んだ…手のひらの皮が剥けてが痛い 14km@大田区
出るのも早めてるが日の出も早くなってて
なかなか長い距離走れない 20km走った@芦屋市緑地公園内
早朝はウォーキング中の年配者とすれ違うと「おはようございます！」って
挨拶をかわせるから気持ち良い
すごく元気もらえるしありがたいです感謝 朝走ると仕事に障るな。わいは。
朝のラジオ体操や平日朝のニュースオープニングとかがどうにも苦手。
休日のニュースは平気。
翌日への流れを保つ意味で、帰宅してから走る方がよい。ほっとする。新月でも満月でもよし。
あくまでも自分の話。 8km@広島市
朝は雨降ってなくて良かった
今はザザ降りだけど
昨日走らなかったけど午前めちゃ眠くて
今日はお仕事はかどりました
人それぞれだね 10km@ふじみ野
>>158
そんなに毎日走って足悪くしないん？ 8.4km@広島市
朝の通勤通学ラッシュに合う前に走れて良かった
水分多めの空気が程よく気持ちよかった 10km@北区4号トレミ
今期は天気悪けりゃ積極的に使おうかと
管理しやすいのと関節への負担のなさが利点 20km@大田区
昨日1500円バーレル祭したからちょっと多めに 7km@広島市
両手放しでスマホ見ながら走行してる自転車見たらもう呆れるしかなかった
本人にしたら歩きスマホくらいの感覚なのかもしれない この前学生が自転車でスマホ見ながら運転してたから自分が横に避けたらこっちに突っ込んできたぞ
その場で直ぐにそいつに警察呼ばせたよ スマホ自転車で人殺した女子大生かなんかいたよな
走ってて危ないと思うとき結構あるから気を付けないと 10km@新宿
祝ダイエット継続10年
維持する方が大変ですね
記録を見たら10年前のダイエット初日はウォーキング30分。
ランは20メートルでギブアップと書いてある。
懐かしい。 5キロ@印旛沼
歩くつもりがちょっと走ったら調子でてちゃんと走れた
今日くらいなら暑くなくて走りやすいな 10.3km@富山市
ほぼ無風。少し蒸し暑い。
蛍を期待していたが、いなかった。 10km@北区4号荒川河川敷
梅雨に入って早速の晴れ間、湿度高めもいい気持ち 9km@隅田川
左膝に痛みが出てきたので、慎重にゆっくりRun 13km@大田区
富士山見えず
一昨日20㎞走ったら当日と昨日と熱が出たので軽めにｗ 8km、今日ものんびり柳瀬川堤防、自転車、ウオーキング専用道。日の出の時刻からだったので蒸してはいるが涼しかった。 21km@徳島市
起きるの遅くなって出遅れて暑かった！ 4km@ふじみ野
昨日雨で中断した分走って合計10km 8km@広島市
今朝は休日なのに珍しく6時台に走れたおかげでその後の家事がはかどった
今から球場近くに車で行く用事があってちょっと憂鬱 木曜15km
今日45km@戸田
>>160
身体は丈夫なようで、ラン生活始まってから故障ゼロ。
毎日は走っていない。 12km@多摩川
妙に身体が重くスピードが出なかった
相変わらず足底が痛い。シューズ替えようかな 10km@新宿
日が落ちて涼しかった
風が心地よい 9.0km
富山県東部北
21:40～
折から北風が強く、涼しいより少し肌寒い。発汗は適度。
川に蛍がいた。
帰宅してからウーロン茶でサプリを飲む。 11km@徳島市
雨降る前に今週は雨で無理かと思ったけどよかった 15km@北区4号荒川河川敷
雨が降ってくる前に完了、風強め
今は小雨です 早めにでかけんとな
さもなくばジムのトレミになってしまい 9.2km
富山県東部北
17:50～
西から微風。
雨が近いので、農道は羽虫が多い。虫が入らないよう口をつぐんで走った。
帰りは県道を選んだので、虫は少な目。 8.4km@広島市
朝雨降り前に走り切れたからご褒美にネカフェ10時間コース行ってきた 本日お休み
最近膝に痛み出てきたし、
疲労蓄積気味なんで休足 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
