0574名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/12/10(火) 21:32:54.32ID:WLeEiM9A ここで初めてリフィードって言葉を知って調べてみたんですが、具体的に増やす炭水化物と言うのは単純に米の事でしょうか? 脂質を増やさないならパンは違いますよね?