チートデイなに食べた？なに食べる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 06:01:06.61

とりあえず、腹一杯ステーキ食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 09:18:18.28

豚ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 09:41:50.00

遠慮なくもっと食えよチート豚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 12:55:55.43

平日肉のみ、日曜日は米とお菓子。

これをつづければやせるし太らない。目標体重いったら毎日が日曜になっちゃうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 18:54:06.16

>>1
クソ豚ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 21:19:22.78

>>5
アホか
BMI18台やぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 23:26:12.01

ブタさん…ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 23:41:18.60

嘘つくにしてももうちょい信憑性のある数値にしろよ18とか阿呆過ぎ
だから豚なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 19:02:53.37

チートなんて誰が考えたんでしょ
ちゃんと効果もでるし
ありがたいわー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/05(土) 11:21:57.68

甘いものや炭水化物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/05(土) 21:11:29.22

リフィード!!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/06(日) 23:42:19.71

毎日がチートデイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/07(月) 12:52:28.48

食え食えそれこそがデブの本懐よ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 06:24:44.69

今日は油そばに追い飯食おう
糖質制限やってて週一でインスリンドバッと出すと
軽くトリップ出来るよなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 07:11:59.67

いいなー
最近、節制できてないからチート無理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 09:50:59.21

チートデイ＝好きなもん食べたいための言い逃れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 14:18:30.62

言い逃れでもいいじゃない
１週間頑張ってるんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 14:58:43.53

でも一週間に一度は多い気がするぞ。
せめて二週間に一度くらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 16:56:26.90

間をとって10日に１度はどうだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 19:09:49.98

エブリデイチートだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 20:55:16.74

エブリデイ
ダメ！絶対！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 21:49:33.40

下手に運動する方が食欲が際限なく増殖するよな
運動する前は夕食後になにか甘い物とかスナック菓子ひとつくらいだったが、
今は運動してるから400キロカロリーのもの4つくらいは食べてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 20:25:56.95

炭水化物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 09:58:30.97

マック
パン
スナック
焼肉
角煮
焼きそば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 13:31:13.38

揚げパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 02:23:13.03

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

HN1GF

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 07:43:43.34

チキン南蛮海老フライ定食
ほうじ茶フラペチーノ
抹茶スコーン
つけ麺
白桃パフェ
シュークリーム

昨日初めてチートデイを実施した
効果ありますように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 20:23:23.42

>>27
美味しそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 20:57:12.81

>>28
ほうじ茶フラペチーノと抹茶スコーンがメチャメチャ美味しかった
甘いものは断ってるから余計にねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 01:56:25.00

チートは月1と決めてるから今月はもう駄目だけど
来月なったら濃厚豚骨ラーメン行く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 19:08:52.76

>>29
スタバ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 21:21:58.44

>>31
スタバ！
正式名称はアメリカンスコーン抹茶だと思うけど
糖質制限してからフラペチーノ飲んでなかったからここぞとばかりに！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 22:18:15.37

>>32
いい
なぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 22:22:15.94

>>33
食べたい時に食べられたら最高なんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 02:18:24.73

先週のチートは、朝からパンを4つ　牛丼おおもり　冷凍チャーハン　キットカット人袋　お好み焼き5枚くらい。周一でやってるが腹膨れた１番重いときからは10キロ落ちてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/29(金) 09:58:23.65

昼ご飯にラーメン食べる（ヤケクソ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 10:33:34.84

ラーメン餃子を食べた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 19:53:50.43

雨続きでジムに行けず
ピザーラMサイズ１枚食べてしまった！

後悔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 13:28:33.98

チートデイよりファスティング派です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 14:48:22.28

既にミニパン×5
サンドイッチ
ヨーグルト
食べた
夕飯はステーキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 01:20:34.31

クリーム四個入り　カレーパン　菓子パン4つ
カレー1合くらい
パフェ
アルフォート1袋　焦がしバターサンド　ホルンよっつくらい
カレー1.5合？くらい　　トッピングにカツとかコロッケとか

カップ油そば　ローソンのロールケーキ　カフェオレ　コーヒー尾藤みっつ

吐きそうになりました。普段の三倍はカロリーとったとおもう。4キロ増

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 03:07:28.42

>>41
4キロってすごいなｗ　自分も偶にチートやるけど翌日2キロ増える程度にしか食えないわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 19:07:33.87

ドミノピザＬ1枚を昼に食ったら夕飯何も食えずに終了
トッピングとコーラ合わせて4000キロカロリーくらいはいったかもだがもっとあれもこれも食べたかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 20:50:13.04

ラーメン二郎神田神保町店
小豚全マシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/28(土) 16:02:08.29

チイトデイ4700kcal摂れとか無理
頑張って食いまくったけどま2300kcalで吐きそうなレベル
まじつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/29(日) 21:20:31.87

朝
パン屋のウインナーロール、練乳フランスパン、マンゴーデニッシュ
昼
ビュッフェレストラン
夜
マンゴーパフェ
プラスジュースやラッシーなどカロリー高めのドリンク類飲んで2600キロカロリーほど食った
普段は1400キロカロリー/糖質100g前後くらいに制限してるけどチートデイで食べないとまともなお通じがこない･･･

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 18:18:40.07

>>45
ごく普通の成人男子やんwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 21:33:02.77

>>47
自炊が駄目だった
次からは外食頑張ろうと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 03:52:12.14

毎日がチート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 12:31:38.56

そろそろチートやるかーっと考えてた矢先に体重ガクっと減るとうれしいけども何処か悲しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 13:13:12.69

毎日がニート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/12(日) 14:47:11.37

〆に二郎マジお奨め！

その日の夜か次の日にニンニクと脂効果？で下痢して3回くらい便所に駆け込むから体重がいくら食べても前日とほぼ変わらないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/12(日) 21:35:05.57

>>52
下剤飲めば良いだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 00:42:48.23

うなぎ、天ぷら、刺身、茶碗蒸しその他のコースと、フィナンシェとかチーズケーキ食べちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 16:46:14.39

焼肉食べ放題行ったら翌日1.2kg増しになっていた！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 18:39:29.01

ペヤング超超大盛り食ったら3kg太ったんやが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/14(火) 09:01:20.06

カツカレーにしようと思うけど量考えると高くつくから家で作った方がいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 11:39:53.62

インドカレーのランチセット
カレー2品にライスとナン両方付いてくる
こんなに食べるのに苦労すると思わなかった
前はペロッと平らげてたのに
苦しくて死にそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 18:01:31.11

ラーメンを昼と夜に食ったら２キロ太ったわ

ニンニクマシマシ食ったから喉が渇き水分も取ったんだろうな、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 03:47:00.18

炭水化物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 15:50:27.63

お菓子3000Kcal分
100gで600Kcalくらいのお菓子を５袋ほどぺロリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 11:24:03.03

じゃがいも料理を２日食べたら1キロ増えた。
最悪。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 11:29:34.42

チートデイはやりすぎだからチートミールでいいや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/31(水) 14:42:21.20

エシレバターたっぷり塗ってバゲット１本完食
バター美味しい、幸せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 16:14:59.89

普段少食にしてたら食えなくなってる
あと１５００ｋは必要
ピザ食うか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 07:40:52.97

昨日おでんのこんにゃく2たまご1ちくわぶ1にルーベラにクリームコロッケ1にのり塩のポテチ食べたけど1グラムも増えてなかった！また今日から頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/17(月) 14:57:19.20

クリスマスにケーキを１ホール一人で食べたい　（どうせぼっちだ）

予約をどれにしようか迷ってるうちに日が過ぎていく・・・

やっぱりイチゴだよねと思いつつリンゴも捨てがたいがチーズも気になる。
とにかく一人でホールを食べるってやったことが無くて楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/19(水) 15:07:11.40

チートデーしたばっかり（霜降りサーロイン150g、アイス）なのに
23日に1日早いクリスマス外食が決まった
楽しみだけど恐怖だ
その日にケーキも買う…

67 · 2018/12/24(月) 14:17:44.31

イチゴの生クリームケーキにした。
５号（１５センチ・４~６人用）を一人で食べるなんて初めてでワクワクする。

でも４~６人用といっても見た目はそんなに大きくないし、ペロッといけそう。
奮発して高級菓子屋さんで買ってきた。ビックリするほど凄く美味しい。
綺麗だし嬉しい。ビックリするほど美味しい。
もう半分しか残ってない・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/25(火) 01:00:15.90

残りは私が食べとくね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/25(火) 10:37:56.81

>>70 　 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

チートデイをするのも今回で３回目。
美味し物をお腹一杯食べれるのは最初は楽しいけど
だんだんと苦痛に……腹が破けそうって感じで

でも停滞期にチートデイすると、確かにその後の体重の落ちが良いんだよね。
中途半端に食べるのはかえって良くないらしいから、もう必死で食べてる
今回は大好きなグラタン　美味しいけどお腹いっぱい・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/25(火) 10:51:37.44

俺も最初はそんな感じで4000kcal食ってももう胃がもたれて吐きそうって感じだったのに
チートデイのたびに胃が大きくなってきたのか、今じゃ6000kcal食べてもイマイチ物足りないって状態だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/26(水) 12:44:55.21

週一チートで2ヶ月で5キロ落ちた
停滞しないで減り続けるからすげー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/27(木) 17:15:36.10

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 11:24:49.30

本当のデイなら一食より1日の食事全部
クリスマスは一食で済んでも正月は全食事強制チートになりそうで怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 16:15:38.52

食べなくても減らなかったのに減り出してワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 16:19:37.32

山ほどのフライドポテトを食べたい！

あとおにぎり

とにかくフライドポテトとおにぎりが食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 16:19:56.22

チートは炭水化物をたくさんがいいんだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 16:24:55.35

麻薬取締法違反札幌ひばりが丘病院を運営する法人と元薬剤師を略式起訴
https://www.47news.jp/2885916.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 19:53:15.03

年始の餅ラッシュはチートデイに向いていた…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 22:55:03.61

>>80
確かにw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:15:48.24

お節がなぁ　
我が家は取り寄せのお節なんだけど、あれって味が甘いし濃いめだから
ちょっとだけのつもりでも、ついたくさん食べてしまう。
見た目が美味しそうだし、実際に美味しいので全く手を付けないということは出来ない・・・・・

チートデイ予定日はまだまだ先だし、困ったな。
正月は美味しい物の誘惑が多いよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 14:12:07.50

明日は3週間ぶりのチート

せっかくの正月休みだから三日連続で食べまくってみようと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 10:07:31.38

ピザーラのテリヤキチキンのLサイズあとで注文する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 15:31:00.40

>>77
ハンバーガーも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 23:27:22.02

ビザ、パスタ、ケーキ、アイス、パフェ、ラーメン、うどん、ハンバーガー

フライドポテトと、おにぎり、チキン、お餅、グラタン、ラザニア、アップルパイ、クッキー、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 23:54:51.55

チャーハン、餃子、ラーメン
マクドナルド、パンケーキ、シュークリーム、クレープ、ミルクレープ、
牛丼、親子丼、焼肉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 23:55:26.20

特にフライドポテト食べたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 09:47:31.88

>>86 >>87

自分、肉と刺身が苦手なんだけど
肉を抜いたメニューは全部自分も食べたいものだった・・・

やっぱり、太った原因は糖質の摂りすぎだったんだよなぁ
でも、肉・魚がほぼ食べられないと、炭水化物でお腹を満たしちゃうんだよね。
今だったら野菜・豆・卵・乳製品を食べるが。

子供のころからの食生活、子供のうちに何とかしておけば代謝も高く痩せやすかったし
もうちょっと明るく生きられたと思うけど、今からでもなんとか痩せてもう後悔しないようにしたい。

チートデイは大好きな炭水化物を大量に食べられて幸せ。
お好み焼きが食べたい。年末にいただいたお菓子も大量にある。賞味期限が迫ってるし
菓子パーティーだ！　チョコも大好き。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 12:06:22.18

マヨネーズのついたピザ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 17:35:32.32

>>89
わかる
親のせいで

89 · 2019/01/02(水) 22:07:17.27

>>91

いくら私が食べたいと言うからって、
５歳上の兄と同量のごはんは小学生には不味いと思う。っていうか、私はおかず食べないことが多く
ふりかけご飯お替り…って感じだけど。ラーメン・ライスとか。
親なら太りすぎだと厳しく言って、食べるの止めて欲しかった。

まぁ、食べたがったのは自分だからしょうがない。

来週はチートデイ。バームクーヘンの大きめのが頂き物であるけど
依然食べたときにはパサパサで美味しくなかった。
そこでラム酒を薄めて振りかけてみようと思う。
きっとしっとりして美味しいんじゃないかな。　楽しみ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 23:51:32.67

シュトレーンケーキ一本丸ごと
カスタードクリーム大判焼き5個
揚げせんべい2袋
チーズケーキ500ｇ
シュークリーム
チョコレート
ココアピーナッツ1袋

しめて8000カロリー
量が少なく高カロリーなものばかり食ってもうたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 23:32:55.05

頑張ってやっと食えると思っても言うほど食えない
食べたい物リストは山程あるのに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 07:33:26.72

リストを消化しきるなら長く楽しめるって考えればいいじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 10:02:25.41

チートデイは確かに体重の減りが良いが、誘惑に対する根性が必要だと思う。

普通に食事制限してた時は、太りそうなものは一切食べたくなくなった。
チートすると翌日は胃がもたれて食欲無いが、それから３日程すると甘い物やラーメンなんかが
食べたくて堪らない。
次のチートデイまで食べたい欲求が続く・・・ほぼ１０日（２週間に一回のチートなので）
食べ物の事で頭がいっぱい。

普通に食事制限の時は、１~２日あればすぐに少食に慣れ食欲無くなったのに。
でも１ヶ月以上の停滞期とか、もっと耐えられないからチート頑張ってる。
明日は待ちに待ったチートデイ。　　ラーメン食べるぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 11:03:45.78

どのくらいのレベルで制限してるかで変わるわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 07:01:23.55

フライドポテトたくさん、
きなこもち３つ、
お雑煮に餅一つ、
ご飯二膳を明太子と、
グレープフルーツ、
いちご、
厚焼きのしょうが焼き
クッキーやらちょいちょい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 09:00:17.23

海老ピラフを腹一杯食べたい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 11:50:56.35

昨夜は夜に知人とご飯予定だったため、チートデイにすることに
朝：おしるこ、ゆでたまご、カフェオレ
昼：ミックスサンド、プロテイン、マルチビタミン＆ミネラル、カフェオレ
夜：チーズオムレツデミグラスソース、サラダ、バター付パン、ミニマロンパフェ、レモネード、カフェラテ
朝におしるこ食べたら血糖値が上がったのかお腹が減らず（昼のサンドイッチも無理して食べた）
トータル2300Kcalで中途半端な食べ過ぎdayになってしまった…orz