どっかの糖尿病予防サイトで見たけど重湯とかお粥食べる時は唾液がたくさん出る梅干しと一緒に食べないと血糖値が急上昇して身体に悪いって書いてあった
アミラーゼがどうとかって
唾液と混ぜることは重要なんだね