★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ133★★
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アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
前スレ：
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ132★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522220900/
現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/l50 BMI22なら、ようやく見た目ポッチャリ
20で普通
18、9でようやく細身 ボクサーのような腹筋バキバキでもない限り世のBMI20未満はただのプヨガリだろうな ・・・・糖質制限食がダメな理由・・・・・古代人のミイラが語る・・・・
＜・・狩猟民族より・・農耕民族の方が・・・動脈硬化が少ない・・・・＞
（古代人のミイラを全身CTすることで得られた事実です）The Lancet, 6 April 2013
対象と方法：
Thomasらは、大きく異なる4つのヒト集団（古代エジプト人、古代ペルー人、
アメリカ南西部のプエブロインディアンの祖先、アラスカ・アリューシャン列島の先住民族(Unangan)
のミイラ137体について、全身のCTスキャン画像による血管の石灰化の有無の解析を行った。
ミイラの死因の多くは感染症とおもわれる。
なお、4つの集団の生活様式は異なり、古代ペルー人は主にトウモロコシ、サツマイモ、
ジャガイモ、バナナなどを主に食べていた民族で・・
Unanganはカヤックを用いた狩猟民族で、海産物として、アザラシ、アシカ、ラッコ、クジラ、
魚、ウニ、貝、鳥、鳥の卵などを食べる狩猟採集する民族。
結果：
最も動脈硬化の人（石灰化を認める人）が少なかったのは、古代ペルー人の25％（13/51）
最も動脈硬化の人が多かったのはUnanganの60％（3/5）であった。
Unanganの25-29歳と思われる女性の頸動脈にはプラークの石灰化が認められた。 ★糖質制限の副作用
第一は、筋繊維、特に解糖系酵素活性が主な速筋の合成が分解を下回り衰える→いわゆる老化
第二は、筋力低下によって体温維持機能が低下→寒がりになる
第三は、脳の主たる栄養源である糖が減少→ケトン体100％では脳は維持されない脳機能低下→糖新生が起き筋分解が加速
第四は、ケトン体によりアシドーシスとなり体臭が酷くなる→自らが臭いので社会生活に支障が出る
第五は、脂質過多の食事によりLDLコレステロールが上昇→特にSD-LDLが増加してしまう
第六は、主食抜きの食事は結果としてカロリー不足が起こりやすくバランスもとれていない食事により栄養失調に陥る
第七は、糖代謝をさせないようにするのでβ細胞にアポトーシスが起こり耐糖能が悪化してしまう
第八は、バランスの悪い食事のため血液内の構成に異常をきたすことが原因で骨密度が低下する
第九は、タンパク質・脂質過多の食事なので腸内フローラが崩壊することによる便秘など各種異常が発生
ちなみに攻撃的になるなどの症例も多い 2018年 最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！
2017年に引き続き2018年 米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした
また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 CNN
'Best diets' ranking puts keto last, DASH first
http://edition.cnn.com/2018/01/04/health/keto-worst-diet-2018/index.html
糖質制限は見事にワースト・ダイエットを獲得！ しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限
糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
このような実例が出るとすぐ「そいつは脂質代謝異常で特例」とするのがこのスレ
だが本当に彼は特例で、筋トレ＋糖質制限はよいのだろうか？
動画を見てどう判断するのかはアナタ次第！ｗｗｗ 【ご注意下さい！】
糖質制限教の工作員が虚偽の情報操作によるステルスマーケットを展開中です。
・がんなど各種病気が治るという、あり得ない話も平然とでっち上げます。
・体重減＝水分が抜けるだけにも関わらず、体脂肪が減ったとの誤情報を流します。
・糖質制限により高コレステロール血症になりますが、その場合安全だと意味不明な主張をします。
・速筋の主栄養が糖質であることをうやむやにし糖質制限での筋力低下・筋肉減少を認めません。
・英字論文などを誤訳引用、それをエビデンスであるとして無理に正当化します。
・いくら食べても大丈夫といいつつ、食べ過ぎはダメなどと矛盾した発言をします。
・糖質制限第一人者急死の情報でも、糖質制限の影響を絶対に認めません。
・糖質制限で○か月で△kg痩せたなどの書込みは他ダイエットと同じくステマです。
・その他、ごく一般的な常識から逸脱していたらそれはまやかしですのでご注意下さい。
週刊新潮
衝撃の新証拠！
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した！ 低糖質こそ「がん」を生む
今週の週刊新潮
http://www.shinchosha.co.jp/shukanshincho/
衝撃の新証拠第2弾
「糖質制限」の「がん」「認知症」リスク
▼「元祖提唱者」アメリカ人に「心臓発作」「高血圧」の病歴
▼遺伝子を傷つける「血中連鎖」が「老化」「がん」のもと
▼「糖質制限」ストップで「動脈硬化」が改善の実例集
▼カギは「インスリン」で「アルツハイマー」へまっしぐら
毎日新聞
認知症リスクを上げる過度な糖質制限
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180401-00000017-mai-soci これが糖質制限の実態
食事や生活習慣がメチャクチャで太ってた奴がいた
↓
従来の脂質制限(カロリー制限)をするも続けられずに失敗してきた
↓
噂の糖質制限をやってみたら最初の２週間ぐらいは水分が抜けたのも知らず痩せて喜んだ
減らした糖質の分のカロリーを脂質とたんぱく質に割り振れたので腹は我慢できるレベル
実は水が抜けただけとも知らずとりあえず痩せたから続けることにする
↓
アレ？糖質制限って最強じゃね
だけど最初の水抜きボーナス以降、 体重は減っていない悲しい現実 糖質制限ダイエットで亡くなった有名人：今井洋介31歳心筋梗塞、飯野賢治41歳心臓麻痺、マッスル北村39歳心不全、
「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、高峰三枝子71歳脳梗塞、糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳転倒死、
そして桐山秀樹62歳心筋梗塞。
前田健。
鳩山邦夫。 糖質制限真理教はやり口が北朝鮮や朝鮮系カルト新興宗教と同じなんだよね
糖質制限真理教に騙される人達も
才能や能力が無い為劣等感が人より強い為
見得を張る嘘をついたり自分を大きく見せたがる様な
メンタル面に難有りな人がひっかかりがち 糖質制限は本当、もうネタ切れだね
数年前はあらゆる病気が治ったというレスが2ちゃんにもあふれていたのに
今は全然ないｗ
病気が治るとか聞いてスーパー糖質制限をやり続けてしまった人は
病気が治るどころか、わずかな糖質が毒になる体質になってしまって
糖質制限をやめるにやめられない
糖質制限がすでに下火で
嘘つきがバカブログで糖質制限の評判を落としているにもかかわらず
糖質制限ビジネスは相変わらず儲かるってわけだ 週刊新潮4月5日号の見出し
やはりちゃんと炭水化物も食べた方が良いかも
衝撃の新証拠！
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した！ 低糖質こそ「がん」を生む https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00466205
糖質制限が老化を促す 東北大実験結果
糖質制限させたマウスはそうでなマウスより明らかに早い老化でシワシワになり短命で
更には学習機能テストをさせても
糖質制限させたマウスは成績がとても悪かったそうですよ 低糖質スイーツのぼったくり商売してる菓子店て
まともなスイーツを作る技術が無いんだろうね
「低糖質」と冠すれば頭の悪いデブが飛びついてくれるから
見た目も味も悪い低レベルジャンクスイーツでも高額で売れる
低脳デブのおかげで低レベル菓子店も低糖質ジャンク商売ぼろ儲け
持ちつ持たれつですなｗｗｗ 3月19日放送 とくダネ！より
脂質制限よりもダメな老化を促進する糖質制限食
https://www.youtube.com/watch?v=fAXFWPLw2Xk
肝心なところは、ちょうど１時間のところからみればOK!
炭水化物の代わりにタンパク質や脂質をとってれば大丈夫ってのもアウト！
このスレで擁護してる大多数は一般人ではなく「信者」です
糖質制限は某教祖を中心とした宗教と化しており、曲解したエビデンス？でごまかし
都合の悪いエビデンスには徹底的に屁理屈で反論をしながら信者を増やしてきました
思慮のある方はネット情報にも多くの信者たちのステマがあることや
糖質制限関連本のAmazonレビューがなぜ異常に評価が高いのかを
リテラシーを持って考えることで、「何が真実で何がウソなのか？」を見抜ける筈
このスレは基本的に信者のねつ造で溢れていますのでご注意下さい
2週間前よりウエストマイナス2cmだった。
さらに標準体重まで後2キロ。
肉食主義生活のおかげよ。
これは勝ったな。 排他的であり、反論する者には実名を挙げて徹底攻撃というのがカルト宗教ですが
宗教化した糖質制限も「同様の傾向」がみられます
例えば、糖質制限に対しての反論記事・研究発表がされると・・・・
教祖・とりまきが批判者の実名まで挙げてネットで具体的に叩きます
（常識人なら反論が出ても、肯定論を語るだけで反論批判はしませんよね）
某教祖のブログは典型的な例で、糖質制限批判の各種報道が発表されると
数日のうちにミスリードを誘発する欺瞞的反論を実名入りでブログにアップ
「自分たちが正義だ！間違いはヤブ医者だ！」と声高々に宣言します。
でも・・・批判報道の著者は反論に対して反論しない・・・常識人ですから
一介の町医者と有名大学病院の教授では失うものの有無で決定的な差があります
今時、批判されたからと顔を真っ赤にして反論を展開する人って・・・どう？
よーく考えると「あぁやっぱりカルト宗教なんだ」と気が付くか・も・ね！
思慮のある方々がカルトに騙されなければ幸いです >>458
それ対象が何であれ当てはめられる言い掛かりでしかないからねw 最近ご飯やパンを少しだがときどき食べてたら
気がついたら2kg太ってしまった 人は脂質じゃなく糖質で太る
痩せたいなら果物、そば、うどんじゃなくステーキを食え！
米は栄養が少ない。卵は栄養の宝庫だ
チーズはおやつにも最適だ。 >>461
ご飯やパンを少し食べた程度で２ｋｇも太りません。
それは回復したグリコーゲンと水分です。
お前みたいな無知なバカがいる限りアンチが調子乗り続ける。
水分を太ったと表現するなら、水飲んで太ったおしっこして痩せたといってるキチガイと何も変わりません。 どうしても糖質取らなければならないイベントあったらどうすりゃいいかな
食前に難消化デキストリンを食べればいいかな？ 気にしなくて良いけど
血糖値変動で気分が悪くなるような体質なら食べ順を気にする程度で良い >>342
この体でプライベートジムのダイエットプログラムはケトジェニックとＦＢで書いてる。
この人出てきたら帰るね。 >>465
短期間で2kg太ったわけではないので
しっかり2kg脂肪が付いて太ってる >>458
あぁそれ教祖様の糖尿病徒然日記だろ
ありゃ糖質制限否定派への誹謗中傷ブログだからな
糖質制限関係ない一般人が読んだらこの人ヤバそうと思うぜ 教祖とか信者とか、そういう話になるんなら消えて。結局そうやって悪口言いたいだけじゃん。 単なるカロリー制限ダイエットしてた時も糖質制限してるんだよな しかし縄文時代は人は糖質を取らず肉ばかり食っていたとかとても学者の言うこととは思えん。あれが盲信と言うやつか。
内蔵から骨髄まで食していたのだから売ってる肉を食う糖質制限とはまた違う。 ああ、メイプルシロップにマーガリンたっぷりのホットケーキ食べたい 別にほっときゃいいんじゃね？
低炭水化物ダイエットとか自然消滅するだろ
他の〇〇ダイエットとなんも変わらん 食物の大半が炭水化物なんだから、
炭水化物を絶てば結果、低カロリーになるのが当たり前ってことか。 >>480
そんなあなたにマイプロテインパンケーキミックス 糖質制限はやはり味覚も変わるね
焼肉屋に行っても塩を少しつけるだけで美味しくいただけるのよ これがひっくり返らない限り低炭水化物ダイエット消滅はないよ
糖質を食べると食後血糖値は必ず上昇します。
しかし、インスリン作用が正常なら、血糖値の上昇はコントロールされるので
食後高血糖にはなりません。
この食後高血糖という言葉は、結構よく使用します。
では、正式な「食後高血糖」の定義はご存知でしょうか？
シンプルに、食後２時間血糖値が140mg/dl以上あれば、食後高血糖です。
国際糖尿病連合によれば、
食後１〜２時間の血糖値が160mg/dl未満が目標です。
食後２時間血糖値が、200mg/dlを超えたら、「糖尿病型」ですので、
具体的には「食後高血糖」とは、
食後２時間血糖値が、140〜199mg／dlの間の数値をさすこととなります。
正常人では、食後血糖値が140mg/dLを超えることはほとんどありません。
そして、食後2〜3時間以内に食事の前の値に戻ります。
食後１時間血糖値が180mg/dlを超えていると、食後２時間血糖値が140mg/dl未満で正常でも、
将来糖尿病になりやすいことがわかっています。
糖尿病前段階の食後高血糖が何故問題になるかというと、
心筋梗塞などの合併症リスクが結構あるからです。
日本人を対象に実施された大規模研究「舟形町コホート」でも、
食後血糖値が高めの耐糖能異常(IGT)は
心血管死および総死亡のの危険因子であることが示されました。
すなわち「食後高血糖（糖尿病予備群・IGT)」は糖尿病前段階ですが、
死亡リスクが上昇することが日本人の研究で確認されたということです。
一方、空腹時血糖値が110〜125mg/dlで食後高血糖がないタイプ（IFG）は
総死亡と心血管死について、
正常型群と優位差がありませんでした。
＊IFG：空腹時血糖値やや高値、110〜125mg/dl
＊IGT：食後高血糖、140〜199mg/dl
このように同じ、境界型の糖尿病予備群でも
「食後高血糖（IGT）」と「空腹時血糖障害（IFG）」
では、死亡リスクが全く異なることが、舟形町研究で明らかとなりました。
げに「食後高血糖（IGT）」、恐るべしです。
なお、通常の健康診断では、糖尿病に関しては、
空腹時血糖値とHbA1cしか検査しないので、
食後高血糖はほぼ確実に見逃すこととなりますので
ご用心、ご用心。
http://www.dm-net.co.jp/daikibo/2016/09/funagata_study_2.php 味覚変わるね。焼き肉はタレ選ばなくなった。
微糖のコーヒーも甘く感じる。 >>485
だから炭水化物量じゃなくて筋肉量だって言われてるだろ
ひっくり返るも何もお前の理論自体が破綻してんだよ >>485
ひっくり返ろうが返るまいが、スーパー糖質制限のような阿呆なやり方は
自然淘汰される。 >>493
そんな感じで敢えて因縁つけるやつって、糖質食いたくて我慢できないタイプなんでしょうね。 >>493
スーパー糖質制限と脂質制限の長期比較実験の結果が出てからだから自然淘汰はない >>496
て優香、スーパー糖質制限は100年前に一度淘汰されたんだよね。
https://blogs.yahoo.co.jp/shinnymn/26536106.html
今となっては、非常に遅れた幼稚な考え方なんだが。 Mozzafarianがハーバードの大規模コホートの結果を引いて、脂質制限（摂取エネルギー比30%未満で線引き）はメリットが無く推奨されないという結論を既に出してるな
低糖質・高脂質（不飽和脂肪酸メイン）に寄せた地中海食はいまだ議論の余地あり（誰に＝どんな遺伝的素因や疾患リスクを抱えた人に対して許容するか／推奨されないかという意味において）
「低糖質・地中海食」の有効性 2014年8月11日 [Esposito K et al. Diabetes Care 2014]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=271
これまでの日本の糖尿病食事療法のガイドラインでは脂質は25%エネルギー比率以下であることが望ましいとされることが多かったが，そこに何かエビデンスがあったわけではない。
今年(2014年)のADAの第74回学術集会においてHarvard大学のMozzafarian氏がNurses’ Health StudyやHealth Professionals Follow Up Studyの詳細な解析（N Engl J Med 2011; 364: 2392-2404）を基に，
「脂質の量を制限するだけでは何もメリットはない」と断言したように，今後，RCTで低脂質食についてのよほどポジティブな結果が出ない限り，低脂質食はガイドラインから（少なくとも第一選択肢としては）消えていくことになろう。 なお地中海食についてはこんな切り口もある
加工食品まみれの地中海食風の何かでは心血管イベントその他慢性疾患予防効果が得られないようだという話
リアルフード重視で食材の質にこだわる意識高い系大勝利的な結果解釈を「嫌な感じ」と受け止める人がいることも興味深い
地中海ダイエット・・・これってお金のない人がやっても効果がないって本当！！？？｜2017年08月23日
https://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=22544 >>497
結論が出てないと書いてあるのに文盲か？
＞２：相対的に脂肪が多くなります。これが動脈硬化を起こし 長い目で見ると血管死が増える可能性は十分あります。この結論がでるのには１０−２０年の臨床研究が必要です。 低脂肪食群、高脂肪食群ともリアルフード主体かつ品行方正な生活習慣で血管死に至った故人と家族の遺伝的素因を解析すれば落ち着くところに落ち着くであろう
ApoE4持ちとFH家系FCHL家系は分を弁えろ >>500
そら、貧乏人に糖質制限も地中海食も無理だろ。ろくなもん食えないわ
海外の貧困は日本の貧困の比じゃないし >>503
だよねえ、んでバングラデシュ貧困層並の食事を余儀なくされている非正規ワープアは何を食ったらマシになるのかという方向性を示したのがPURE研究だ
PUREの結果解釈に異を唱えたパレ男さんも山田悟も、良いもん食える（少なくともローソンで気軽に買い食いできるレベルの）視点からしか読めてなくて呆れた 普通の日本人の食事のままで
適度な運動を追加すれば健康的に痩せられるのに
なんでわざわざ極端なやり方を選ぶんだろうな >>501
全体読んだのか？そこだけ取り上げてどうするよ。
絵に書いたような揚げ足取りだなあ。 >>505
それが出来なかった、ただそれだけのこと。余計なお世話。 >>506
糖質制限やるとバカになるからしょうがないさ
ガス欠状態の脳が継続して続けてると壊死でもはじめるんだろ
糖質制限＝変型アトキンスダイエットだから結論は見えてるのにな もともと馬鹿なんだよ、新しいものに飛びつく考えしかないんだから 雑談スレなのにアンチが湧いてくるの違和感しかない。 >>513
アンチ糖質制限の実態を知らないんだからほっとけやｗ
賢明な人間は雑談の中で危険性を認識して絶対にやらない、とだけ言っておく。 縄文人は原始人ではない
約1万年前に大きな哺乳動物が列島から
絶滅した後の温暖な環境に適応した民族
が縄文人だ
人には知恵があるのでその環境で食える
ものを食って食いつなぐ
それはクマでも大なり小なりやっている
木の実があるときは木の実を食い
魚がとりやすければそれを獲って食う
だけど人類は氷河期とともに進化した
生物であり、ホモ・サピエンスも氷河期
の只中で生まれた種である 通して読んでみると
寧ろ信者の方がアンチに対して過剰意識を抱いているな
糖質制限以外のダイエットで健康を維持している人間の心理として
糖質制限ダイエットで体重を落としている人を可哀想としか思っていないもの
だから、粘着するまで至らない。粘着するアンチはデメリットに陥った元実践者だけ。
現状でダイエット如きで必死になっているのは糖質制限界隈だけ
炭水化物をに抜いただけで簡単に健康を手に入れるなんて現実には無理だから必死なんでしょ
やはり病気の治療法の域を超えないんだな、と思う。
ここの患者さん、がんばれよ >>516
必死すぎ
糖質制限、ロカボはとっくに世間で常識化している
たまには現実社会と接点を持てよ >>516
同感
特定の食べ物を制限してただ痩せるのを期待するなんてハードル低いよな
まあ井の中の蛙だからしょうがない アンチは、糖質制限のことは忘れて、頭の病気の治療に専念した方がいい ケーキをばくばく食べたら駄目なのは理解できるだろうに米はだめなのか >>476
縄文人がみんなナイスバディかは分からない。 糖質を抜くだけで痩せるだと？そんな馬鹿な話があるか！みんな必死に努力して痩せてんだぞ！
みたいな？アホらしい。古株の権威主義っぽい発言だね。 糖質を減らした分
たんぱく質と脂質を積極的に摂らないと 俺から言えるのは唯一つ
甘みをおそれるな
これを理解できる奴はこのスレじゃ少数だろうがな おそれてないしエリスリトールあるし無意味なドヤ顔だし 甘い物禁断症状で苦しんでたが最近は
甘い物よりも肉食べたいと思うようにやっとなれたわ >>529
偉そうに言ってるけど、どうでもいい事でワロタw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
