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一日一食【1日1食】 4
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0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 21:05:18.02ID:9bPsvTwL
一日一食10ヶ月経過39歳男
体重87→74.5
ウエストはベルト穴6個分（一部切った）
7月の健康診断が楽しみ
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 21:23:26.36ID:DA7wC36v
>>758
今日7時からのフジテレビ「名医20人があなたの健康法を徹底議論」見た？
京本政樹が出てきて一日一食紹介してたね
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 21:57:42.24ID:dtnDVCZU
>>758
親切心で言ってるのかもしれないけど
君のしていることは例えば
喫煙所の扉わざわざ開けて中覗いて「タバコは身体に悪いですよ！！それはつまり…ほらこのように…」
ってうざがられてるのに長々と話しているようなものだよ？

まあタバコはわかって不健康やってて他者に迷惑かけるけど
このダイエットはそれぞれが迷惑かけずにしかも健康を目指してやってるわけで、君の意見は喫煙所説教よりも無意味な事だよ
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:01:09.25ID:rW+f5RJJ
>>759-764

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:02:46.24ID:rW+f5RJJ
>>760
嘘つきw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

キャベツと魚の缶詰がが主食なの知ってるぞw
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:03:13.72ID:rW+f5RJJ
>>761
嘘つき

155㎝57歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:04:19.72ID:rW+f5RJJ
>>762-764

今時、芸能人がどうだらこうたらなんてバカジャネーノw

鶴太郎もタモリも一日一食なんだってねwww
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:05:51.78ID:rW+f5RJJ
>>762-764

単発ID並べて必死の反撃w

ビチクコビトジジイw

そんなに悔しかったのですか？w

貧弱ガリガリお笑いコビト体型w

オマエみたいな哀れな身体になったら俺なら速攻で自決するわw
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:38:11.94ID:dtnDVCZU
なんだコイツだったのか、久しぶりに見たわ
みんなNGしてんだからちゃんとワード使えワード
てか普通の言語も使えるんだね
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:51:10.10ID:lssrF/wh
１日欠かさず３食食べるほうが体に悪くないか？付き合いで外食なんかして食べ過ぎても翌日朝飯食べるんでしょ？ 俺も昔はそうだったけど、体調悪くならない？
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 06:41:22.81ID:zgjiifmO
>>770-773

ビチクコビトジジイが得意の自演一人芝居で反撃してるw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw

仲間がいるように見せかけたいのですか？w

リアルでは友達もいない孤独なコビトジジイw

ネットの世界では自分の分身いっぱい作って幸せですか？

キチガイユルアゴコビトジジイw
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 06:42:11.86ID:zgjiifmO
日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 07:41:00.32ID:qhJgOGBU
>>775
一日三食にする科学的根拠がないとここの皆は納得しない
それも統計的根拠ではなく機序が明らかにされないと
たとえば血糖値の上下リズムとか胆汁の分泌周期とか
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 07:44:43.52ID:rkx0xrow
>>773
肉体労働だけど、１日１食だわ。土日だけ二食だったりするけど。
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 08:45:17.29ID:0JNsALF2
>>778
肉体労働ご苦労さま
日中はかなり暑くなる中ほんと大変
現場の交通整理員って、1日道路に立ってんですか？
ご飯の時間もないから1日一食になっちゃうのかな
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 10:06:52.17ID:inGsVP+3
>>777
逆でしょ？大丈夫か？論文でも統計程信頼できる根拠はないし
科学的根拠って血糖値云々とかは物は言いようでいくらでも悪い方でも良い方に都合よく解釈させて説得力持たせて騙すのは簡単。
1日に必要なエネルギーをガツンと一気にぶちこむか、エネルギー不足になるかのどちらかしかない1日1食は内臓に優しくないし健康に良いわけないんだが
いくら言ってもサーチュイン遺伝子が～ケトン体が～って納得しないんでしょ
しかし統計は嘘をつかない。

細身の健康上メリットを箇条書きでいくら増やしたところで、BMI２３～２４の小太りのほうが健康で長生きしてる統計は覆せないのと一緒
1日3食しっかり食べてる人のほうが健康で長生きしてる統計は覆せないよ
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 10:07:19.65ID:zsK1xO/o
>>781
どんな短絡的な頭してんの？
いい歳なんだからいい加減ちゃんとしなよ！
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 10:15:58.19ID:SBejzoIJ
>>782
＞1日3食しっかり食べてる人のほうが健康で長生きしてる統計は覆せないよ

その「覆せない統計」ってどれ？

1日3食と1食を「覆せないほど」しっかり比べた研究あったっけ？
ソース見せて
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 11:06:36.63ID:3UF1wfDJ
>>777
統計の意味わかってないみたいですねw

日本人の大半は一日三食。
先進国の中で日本人の肥満率は最低レベル。
そして世界の国々の中で日本は有数の長寿国。

一日一食でガリ痩せしても貧弱体型になって寿命が縮むだけですよ。

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 11:10:17.50ID:3UF1wfDJ
>>777-780

朝から必死の自演一人芝居ご苦労様ですw

江戸時代デスカ？

江戸時代の成人男子の平均身長って157センチだったんだってね

お爺さんも江戸時代で一日二食だったらコビトジジイなんてバカにされずに済んだのにw

残念wwwー
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 11:22:21.30ID:3UF1wfDJ
>>789
嘘つきw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型のくせにィwww

キチガイw
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 11:50:57.84ID:rkx0xrow
>>781
は？工場で出荷作業だが？仕事ある日は腹いっぱいになると動くのが辛くなるから、１日１食にしてる。
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 19:58:04.84ID:oeVkc9xZ
今日の一食は鶏胸肉と野菜のサラダ（約600kcal）と横浜家系カップラーメン１つ（420kcal）とサプリとプロテインドリンク（100kcal）で約1200kcalでした。

明日は豚しゃぶでも食うかなー
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/25(月) 20:08:50.52ID:/U/2gfpo
回数が増えるとそのぶん総カロリーが増えざるを得ないからな
そういう意味で回数を減らす意味がある
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 20:41:27.51ID:ckJsM3I8
いくら腹減ってても、そう沢山は食えないからね。

もともと少食な人は関係ないけれど、自分みたいに
毎食食べすぎたり間食するような人の場合は効果大だと思う。
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 20:45:07.69ID:5LI4QJs0
>>792-797

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 20:45:33.80ID:5PlRkoPb
>>792-797

ビチクコビトジジイが得意の自演一人芝居で反撃してるw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw

仲間がいるように見せかけたいのですか？w

リアルでは友達もいない孤独なコビトジジイw

ネットの世界では自分の分身いっぱい作って幸せですか？

キチガイユルアゴコビトジジイw
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 20:45:53.57ID:AApRN3wB
>>792-797

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 07:49:48.74ID:WWmN0TfU
>>800
毎日長文連発で必死だな。お前このスレ荒らす為だけに生きてんの？人生終わってんな。
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 09:18:42.71ID:Bv9a6Nh5
一日一食やっても、全然落ちひんやん涙
何か、俺は空気吸っても太るタイプか
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 10:27:23.10ID:mM1ajbbT
>>803
摂取カロリーが多いとそうなるかもしれないですね
私も全然減らなくて、気をつけたら落ち着いてきましたよ
ダイエット目的だけじゃないですけどね
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 12:34:33.59ID:Bv9a6Nh5
>>805
一食を健康的な食事にして食べ過ぎないように気をつけてるつもりなんだけどね。。。
まだまだ甘いのかな～
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 13:07:17.06ID:lQMeU7ET
例えば標準体重オーバーの人がいて、
さらにその人が１日の消費カロリー以上の
食事を毎日していたとする。

単純計算だと、余剰カロリーがある限り、
その人はさらに太り続けていくはずなんだけど、
そうならない人の方が多いよね。アメリカのような
超肥満の人はほぼ日本では見かけない。

標準体重を10キロ超えてる人が、その10キロ＋を
維持しようとする場合は、１日の消費カロリー分だけ
食べていてもいいのだろうか。
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 14:27:26.34ID:Eh0g8ekZ
>>801-807

単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw

しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて

フルマラソンが～とか

サブ◯◯が～とか

スピ練が～とか

ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw

でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ？w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実

現実世界のビチクは近所走りまわる155㎝57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 14:29:25.52ID:Eh0g8ekZ
>>801-807

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 16:57:14.45ID:3IRwpiJq
>>807
標準体重が50kgの人がいて、70kgの人が食べるだけの食事をしてると
その人は70kgくらいまでは太るけど、それ以上は太らない
って話じゃなくて？

常に（自分の体重＋10kg）の分のカロリーを食べるとすると
体重が増えたら、その分食事も増えることになるから
どんどん食事量が増えて、どこかで「もうこれ以上食えない・・・」って
なって、そのカロリーに見合う体重までしか増えないだろうね
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 19:29:50.38ID:ifnnzqvO
>>807
多分体温のように基準体重が設定されてる
それより食物をとっても排泄されてるだけ
年齢が増すにつれ基準体重が上方修正される
だから加齢につれデブる
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 22:08:40.76ID:Mkmuczlx
>>807

h　ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

＞単純計算だと、余剰カロリーがある限り

体重が増えると、消費カロリーも増える

>１日の消費カロリー分だけ食べていてもいいのだろうか

体重が変動すると「１日の消費カロリー」も変動する
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 14:35:15.66ID:wX8Jee2R
すると標準体重超過の人が、
標準体重の人の消費カロリー分だけ
食べるようにすれば、ちゃんと
体重は減っていくのだろうか。
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 17:12:58.54ID:FBix02Mr
>>810-813

単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw

しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて

フルマラソンが～とか

サブ◯◯が～とか

スピ練が～とか

ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw

でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ？w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実

現実世界のビチクは近所走りまわる155㎝57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/27(水) 23:17:00.40ID:p9EdcuF7
>>813

巨デブから小デブ、小デブからポッチャリと、どんどん減りはゆっくりになっていくが、いずれ標準体重にはなる。
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/28(木) 15:10:28.31ID:sW7MBYZN
>>816
最近は「飯の半田屋」に通っているよ、色々なメニューがありパラダイスだよ。
家で食べるとどうしても酒が飲みたくなるから外食で済ませている。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/28(木) 15:49:09.46ID:xS/xRend
>>815-817

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/29(金) 08:27:52.81ID:y2dfVU41
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】　　　　　　　

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 10:24:36.11ID:14u4xcu5
>>818
毎日長文カキコしてるが、つまらなすぎるよ。もう少し面白いこと書けないの？まあ頭悪すぎるから無理だわな。
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 21:08:02.77ID:NjXMNIKT
>>821
1日1食ってカロリー摂取量を減らすことよりも
1日1回しか胃腸に固形物を通さないことによる体内改善健康法と考えたほうがいいよ

だから1日1食なら3000キロカロリー摂取してもいいと思う
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 21:13:51.16ID:yDwnTvo5
それって一日一回食べ放題に行くみたいなことだから
ダイエット的にはよろしくない
自分なら食べ放題だとカロリー8000とか軽く超えてるんだろうなあ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 21:14:14.51ID:OaWL4zsg
>>820-823

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 21:15:55.35ID:OaWL4zsg
>>820-824


おっ新着レス有り！どんな話かな♪


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　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 21:30:04.85ID:PYvXDKy3
>>827-828

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
涛倦蜻ｲとかジョャjーデップ似だｂﾆか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ～
カモーンw
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 22:37:37.34ID:M91QwMVk
最近は体重減少も滞ってダルさと体温低下も顕著になってきたので代謝が下がってると判断し今日はチートデイにしてみた。
たっぷり食ってやるぞと意気込んでたが胃が縮んでたのかカレー大盛とお菓子少々の合計2500kcalほどで限界だった。
しかしチートやった甲斐はあったようで食後から体が燃えるようで汗が止まらん。
昼は外気温30度のなかを出歩いても汗はまったく出なかったからドカ食いした糖質で相当体が元気になってる感じだ。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 22:48:10.93ID:14u4xcu5
>>831
チートデイって、うんこがメチャクチャ出ない？俺今日５回も出たわ。
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/30(土) 23:07:24.78ID:M91QwMVk
>>832
うん、めっちゃ出る。
特に一日一食＋カロリー制限してると大抵便秘になるからその反動っぽい。
しかし5回は多すぎじゃまいかｗ
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/01(日) 00:37:15.54ID:tFwuxfxn
>>831-833

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/01(日) 00:37:43.78ID:tFwuxfxn
>>831-833


おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/01(日) 00:38:14.36ID:tFwuxfxn
>>831-833

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/03(火) 12:44:33.29ID:S+QmIp+k
やっぱ運動もしないと痩せないな。
腹減ってるから体動かすの億劫に
なってたけど、再開せな。
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/03(火) 23:55:39.85ID:3vN2/plT
1日の摂取カロリーどれくらい？俺は1400くらい
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/04(水) 07:17:33.08ID:cCDA2ngb
そのくらいでないと体重減っていかないのね
代謝が落ちてたら男でも一日消費が2000いくかいかないかだろうから
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 01:00:56.19ID:swT+jWE7
ちょっと色々あって忙しい＆一食習慣だから油断しててここ5日位毎日600～1000キロカロリーしか取ってなくてサプリと水だけガンガン取ってたら
５日で3キロやせてもーた
あすけん記録も二年ぶり位にさぼってて慌てて思い出して入力したらこれだよ
未来さんに泣かれた
減量はもう完了してて完全維持期なのにこれはまずいし身体に悪いな
ちょっと明日からはバランスとりつつ量増やさないとね
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 03:03:39.59ID:swT+jWE7
>>847
なったといえばなった
でも仕事でというより詳しくは書かないけど看病系だったから気が張ってたんだろうねぇ、なんか全然腹減ったとかは無かった
一段落してガクッときてるけど疲れすぎて今も眠れないよw
幸いあと三日ほど仕事も休みだし養生するわ
でもまあ一食に慣れてたから作れた時間もあったし良いこともあるよほんと
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 06:41:07.04ID:j67K04zL
>>838-848

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 06:41:29.48ID:j67K04zL
>>838-848

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 06:42:04.68ID:j67K04zL
>>838-848

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ～
カモーンw
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 06:42:27.96ID:j67K04zL
>>838-848

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/06(金) 00:47:28.63ID:6RCSgDty
>>853
便秘だったんだろう
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/06(金) 15:06:33.31ID:2JE61/bR
マジレスだけど、一日一食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
提唱者の某医者も間食してるし、朝食抜きの菜食主義者も一食相当分の野菜ジュースを飲んでる。

ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎで体に悪い」は嘘。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/06(金) 19:22:10.18ID:/1repHy1
回数を減らすのって総熱量を抑えるために食事回数を減らしてるんだろう？

一日三食に変えて試しに朝食摂ってもいつもと同じように昼夜もお腹が空くから一食にしてるんでしょ？

そうならない人は一日三食でいい
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