一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 15:16:43.86

>>543
人それぞれだよ
ちょっと上のレスぐらい読んでくれよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 15:23:44.00

一日2食にして2日目ですが1gも痩せません
やっぱり1日1食じゃないと痩せないですか？
あとやっぱりきつくて朝昼たくさん食べてしまうんですがどうしたら我慢出来ますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 16:43:51.23

二日目なんてそんなもん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 16:44:33.93

1日1食はなんとか続いてるけど、内容が炭水化物だと次の日体重増えてる
野菜肉とかだと減ってる
1日1食にしても大好きな炭水化物は食べられないのがつらすぎる

炭水化物の内容は焼きそばとかオムライスとか普通の量

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 16:47:28.68

１日1食が普通の量なら炭水化物だろうがなんだろうが太るはずがない
特殊体質かゴロゴロしてるだけかのどちらか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 17:00:24.98

炭水化物で増える体重なんてグリコーゲンと水分なのに
1日2日の水分増減で一喜一憂してるようだど摂食まっしぐら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 17:04:52.21

>>545
２日間で痩せた痩せないとかの表現がまずおかしい、まだ減った減らないならわかるけど
長いスパンで見ないと
二日で痩せた（サイズ変わった、体脂肪減った）とかいうダイエットならもう世界中でやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 17:05:49.09

そもそも二食だからスレチだし
忙しくて朝食抜いたのが二日続いただけとかで痩せたって表現するひといないよ