一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 21:12:01.68

体重が減るのが嬉しい
一食バンザイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 01:44:24.03

>>535
521だけど、野菜というか食物繊維取りすぎると便秘やガス腹がやばくなるから、これ以上自分は取れないんだなあ。