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一日一食【1日1食】 4
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0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 16:04:47.60ID:fzTkDOFn
おおっ、完全1食原理主義者が
「血糖値基準」という新しい基準を持ち込みました！これは初耳です！
これでは三大栄養素が微量でも入った飲み物は全てNGということになってしまいます！
さあ穏健派はどう戦うか？！
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 16:09:40.04ID:3/VMaywD
穏健派（笑）
ゆるゆる派の間違いだろ
プチ断食みたいにプチ一日一食（笑）って言えばいいんじゃないかな
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 16:12:03.92ID:fzTkDOFn
おおお、畳み込むように原理派が、間食派もドリンクくらいはいいよ派もごっちゃまぜにして皮肉攻撃を繰り出してきたあああ！
これに対して間食派もドリンク派も静観の構えの様子。おおっと、相手にするのがさすがにばからしいか？
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 16:16:58.28ID:fzTkDOFn
やはりデブ＆元デブが他のデブをマウンティングしたがるのは宿命なのか？！
「痩せられればいいんだ、出来れば健康的に」その基本を今一度武道館の入り口に掲げるべきではないのか！
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 16:23:30.60ID:fzTkDOFn
つーかさあ、宗教でもないし腐るほどある他のうさんくさいダイエット法と同じように、医学的理論的にきちんと確立されたものでもないんだから
バカにした感じであーだこーだ言ったってただのマウンティングにしかならないし
本人に合った方法で自己責任でやっていけばいい話だろ

さすがにバナナは1食に入るとは思うが
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 21:45:32.55ID:siSDPqZz
みんながみんな1食でたくさん食べれるわけじゃないからな
メニューにもよるけど1000キロカロリーくらいでお腹いっぱいになる
タンパク質等の足りない栄養素を間食としてチビチビとってる
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 22:03:10.29ID:esyKARt+
>>332-355

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 22:03:28.27ID:esyKARt+
>>332-355


おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 22:03:46.72ID:esyKARt+
>>332-355

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 22:04:04.78ID:esyKARt+
>>332-355


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 22:04:25.79ID:esyKARt+
>>332-355

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）

①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね　それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 22:06:41.95ID:esyKARt+
>>340-353

ビチクコビトじい様w

わずか30分の間に14レスwww

自演一人芝居発狂コビトじい様w

ユルアゴデカジャケキチガイコビトじい様w

チラシのポーズもっとカモーンw
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/25(金) 14:42:24.94ID:TssUJKgg
みなさん、BMIいくつくらいなんですか？ホメオスタシスが大多数の人にはあるって言われてるけど、、、
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 10:32:03.71ID:Rac7gFjz
最近朝ごはんたくさん食べるようにしてて、ほんとは昼もしっかり摂って夜は食べないって生活にしようと思ってたんだけど、朝多めに食べる分昼食べるのも良くない気がするのと食べなくてもいけるから結果１日1食になってた。
とにかく夜食べないのが痩せるわ。
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 15:14:17.28ID:jVCIzaZ2
間食してる>>336だけど緩やかですが確実に減ってってます。60キロから50キロになりました。
継続することが大事だと思ってるのでこの調子で、出来るだけ間食をしないであと3キロ落としたい。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 21:30:17.94ID:dFi5bG6Y
>>378
凄いね。何食べてるの？
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 21:39:22.26ID:lg0YMhV8
>>380
唐揚げ３つ、アイスコーヒー、高野豆腐、マルチビタミンは毎日
納豆卵かけごはんと味噌汁か、チャーハンか、鮭の塩焼きとごはんと味噌汁いずれかを食べています
ごはんはマンナンヒカリごはんで1食160kcalくらいです
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 21:40:18.66ID:0wawUxzu
>>376
まだ痩せたいの？痩せるのが目的だとしたら病気かと
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 21:48:26.72ID:dFi5bG6Y
>>381
鶏肉や豆腐の日と、炭水化物メインの日があるってことだよね。運動は無し？体調はどう？
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 21:51:09.51ID:lg0YMhV8
>>384
運動はしてません
体調は元気です、お通じも3日に2日はありますし
ただたまに頭痛がします
低血糖からなのか持病の偏頭痛からなのか分かりませんが
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 22:09:48.59ID:dFi5bG6Y
>>385
頭痛は糖質足りないんだろうね。肌の調子とかはまったく問題ない感じか？ビタミン剤は何？
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 22:20:17.14ID:xKB7+KTe
はらぺこツインズって大食いyoutuberは164cm40kgらしい
身長体重は似てても食事量は対極って面白い
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 22:48:05.24ID:dFi5bG6Y
消化しづらい体質なんだろうね。
おそらく大食いの人のウンコはほとんどそのままなきがする
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/26(土) 22:48:22.91ID:dFi5bG6Y
>>389
参考にする
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/27(日) 10:39:42.64ID:X/OVd1Yc
>>385
卵毎日食べるようにしたほうがいいかも。必須アミノ酸、脂肪酸が足りてないと思う。頭痛はコーヒーかも。空腹時に飲んでない？
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 11:26:11.44ID:7ghAyoOz
ギャル曽根はかなり前だけどテレビで内蔵観察したら食べた物がすぐに胃から腸に移動してて医者が驚いてた。で、栄養を少ししか吸収しないでトイレで💩で出ちゃうからギャル曽根がもし普通の食事をしたら栄養失調になると医者が解説してた
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/27(日) 12:25:42.40ID:xeznoyDS
>>396
大食いの人が痩せているのは食べたものが吸収されにくい体質ってことだからね。
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/27(日) 16:14:22.48ID:w3gezpTH
じゃあ食べる意味ないよね
デブはある意味ちゃんと体が吸収してくれてるから正常とも言える
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 17:10:32.61ID:W8VdRev8
>>397
手っ取り早く安上がりに視聴率取るために
なんちゃって健康番組ばっかりやってる
健康と巨大地震の2つをやっときゃ視聴率取れるってさもしい意識しかないから、
結局、できるのはスッカスカの上げ底番組ばかり
しかも時間枠は、番組より長いCMを延々と見せられてお茶の間アングリ
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 21:03:16.37ID:fhx/ckdn
最近はダイエット中でも油はとったほうがいいっていうよね
1日1食は食べ物の種類も制限がないから、好き嫌いが激しくなければバランスをとりやすいと思う

一時期、空腹に慣れて調子に乗って1食の量をかなり減らしたときは、人生で初めて乾燥肌になったり抜け毛が増えたり爪が割れたりして大変だった
極端な食事制限は良くないことを身をもって知った
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 21:18:40.63ID:eyEuurVU
髪、爪、肌。典型的なタンパク質不足だね。プロテインや肉食べてなかったんじゃない？
1日1食ダイエットは栄養を気にしてない人多いよね。
豆腐、サラダ、卵とかね。
せめてビタミン剤とプロテインは摂るべき。
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/27(日) 22:50:10.16ID:GfttNvEw
この生活にして少し走るだけで息切れするようになったんでビタミン剤とったらよくなったんで足りない栄養素はサプリもありだな
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 22:51:51.52ID:ZhjuUSwg
俺は歯に来た
ミューズリーが良いと聞いて1日1食で喰ってたら
3ヶ月ぐらいで歯がバキバキ割れだして凄くビックリした
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/27(日) 23:09:46.10ID:X/OVd1Yc
>>402
俺も野菜穀物中心の一食の頃はそんな感じだった。卵、チーズ、肉か魚を必ず食べるようにしたらガリ体型からも脱出できたね。
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 23:15:24.23ID:X/OVd1Yc
船瀬や甲田のような極端な菜食主義者は見た目の年齢から分かる通り長期でやるのはかなり危険だと思う。
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 01:00:19.86ID:FCd40XaQ
>>406
野菜中心で豆腐やナッツや卵やらグラノーラを食べてると一見健康に見えるけど明らかにタンパク質が足りないんだよな。
1日1食なら必ず肉か魚は食べないとカラダぼろぼろになる。
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 07:49:20.28ID:mZJIvgUK
>>409
そうなんだよな。しかも食物繊維の取りすぎは老廃物増やして栄養の吸収悪くするからね。
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 10:00:43.98ID:yoZRspsp
キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/28(月) 10:01:02.58ID:yoZRspsp
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）

①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね　それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 10:01:20.83ID:yoZRspsp
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 10:01:39.77ID:yoZRspsp
ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 10:02:52.11ID:yoZRspsp
>>362-410


おっ新着レス48件有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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0417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 20:49:14.66ID:bfIDu6XR
>>416
自分にレスしてわかるだってさw

ビチクコビトじい様w

キチガイwww
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 23:41:44.70ID:1bjc6iQ1
>>418
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 23:45:46.81ID:tiU0Pfag
>>418
スープめっちゃオススメ。
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 10:34:38.52ID:UCf7Q4+Q
>>420-422

ウオブレ君かな？だってさw
自分でウオブレ君？演じて
自分の自演一人芝居で盛り上がってw

でもそれ全然面白くないよ
ビチクコビトジジイw
それ全然面白くないよ
哀れなぐらい面白くないよ
孤独な独身57歳コビトジジイじゃ
面白い事書くのは無理なんだよw
まったくセンスないんだよ
オマエにはデカジャケと
赤黒赤黒チェッカーパンツ
そして幻の黒パンツしかないんだよ
カモーンビチクコビトジジイ
デカジャケユルアゴチラシのポーズもっとカモーン！
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 10:35:03.44ID:UCf7Q4+Q
>>420
自分にレスしておすすめだってさw

ビチクコビトじい様w

キチガイwww
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 16:04:57.00ID:p5hpqFP5
1日1食だと本当に食べたい物を本能で感じることができるね。
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 23:10:01.65ID:y/yoUuJW
夜一食とかアホの極み
夜なんか寝るだけなのに腹満たす意味ねーだろが
そんなんだからぶくぶく太るんだよ
一日一食なら朝一食以外ありえない
一日二食でも朝と昼なのに夜食う奴って何なんだよ
夜勤なのか？そうなんだよな？夜勤ならこれから仕事するから食うというのは理解できる
飯食って後は寝るだけとかなにがしたいのかさっぱりわからん
ダイエットする気0やん
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 23:13:51.79ID:tIz57Ns/
>>431
夜だとダメな根拠は？
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 23:42:25.28ID:9SMpPIH2
日中の動いてる時に食べたら体脂肪率が減らせない
だから空腹で動いて体脂肪を減らしてから夜に体脂肪が増えない程度の夕食が正解
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 23:45:49.68ID:p5hpqFP5
夜我慢できない人が昼食ったら夜も食べちゃうよね。仮に食べなくてもストレス半端ない。
俺は1ヶ月で9kg落としたんだが夜1食だったよ。
前日に炭水化物減らしてる時だけ昼間にチョコ少し摂ってた。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 23:49:39.02ID:PbMuZ0jg
>>426
自分は元々納豆さえあればご飯一度に二合いけた×3食も可能なほどの貧乏舌＆米食いだけど
流石に一食ならば今の内に野菜や肉をバランス良くとろう！ってなって必然的に三食の時より滅茶苦茶健康になった

元々仕事柄食事時間不安定だからこそ逆にやりやすかったのもある
15～18時の辺りに一食、と決めている
それが朝食になるか昼食になるかは時期によるけれど
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 00:14:25.33ID:ZtqJa5ps
明日は焼肉食うぞ！！！！それまで我慢だ！！！
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 11:56:20.83ID:A5DlEYSq
>>425-439

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 11:56:49.32ID:A5DlEYSq
>>425-439

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 11:57:10.47ID:A5DlEYSq
>>425-439


おっ新着レス48件有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 11:57:33.48ID:A5DlEYSq
>>425-439

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
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