一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 01:18:03.90

111

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 21:10:42.75

糖質制限で半年で7kg痩せて1年かけて7kgリバウンドして2週間前から1日1食やり始めたけど全く減らなくてわろた･･･相当痩せにくくなってそうだわ(涙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 21:58:30.13

>>112
1日1食でも甘いものや清涼飲料水は封印しないと体重減らないんじゃないかな
よく噛んでゆっくり食べてみたらちゃんと減りますよ

11月から1食をスタートして9キロ減でもう2ヶ月減らないなぁ。153/51なのであと2.3キロ減らしたいんだけどね。