ドカ食いしたことを反省するスレpart99
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517143430/ 夜中に
鮭弁当
フライドチキン
カスタードたい焼き
豆乳
夜中眠れないとつい食べちゃう
上の人本当に餃子とか食べるのかな
お腹壊さないようにね >>169
言うてそれほどでもないような
餃子はその2倍、もしくは唐揚げとかもつけないと またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもオーザックの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/ujlrypk.jpg ココナッツサブレ大好きだけどソルトサブレはどんな味なんだ？ 天丼大盛り
ポテチコンソメ
ロールケーキ4つ
あんぱん
アイス
こうして書いてみるとそこまで多くないけど罪悪感すごい と言うか塩分と糖分と油分の3つがいかに食欲を増進させるか良く分かるよね
この3つを抜くと全くといって良いほど食が進まない
だから普段は一切味付けをしないで食べているよ 鶏肉茹でたのとか野菜炒め、サラダ、オートミール、焼き魚とかもちろんドレッシングとか何もなしだよ ありがとう
食べるものはにてるけど俺は普通に醤油、ポン酢、焼肉のたれは使ってる。
ドレッシングは嫌いなんで野菜サラダは何もかけずに食べてる。 食べるものはにてるけど俺は普通に醤油、ポン酢、焼肉のたれは使ってる。
野菜サラダだけはドレッシングが嫌いなんで何もかけずに食べてる。 食欲を抑えたい時はオートミールとオカラを煮て冷ましたものを食べるといいよ
もちろん味付けは一切なしで
栄養素はだいたいこれで賄えるし、何より不味過ぎてどうやっても喉を通らない
むしろ逆に吐きそうになる
おえっおえってやりながら食べているうちに完全に食欲がなくなる ステーキ400g食って後悔しているが久しぶりにお腹がいっぱいなった感覚を得てなんだか懐かしい 朝昼ミックスサンド わさびピーナツ2袋 じゃがりこサラダ エビサラダパスタ サラダチキン 明太かにかま 缶ビール350×3 缶ハイボール×1
夜 刺身 フライドポテト 冷や奴 ビール中瓶×1 ウーロンハイ×2 レモンサワー×2 いかげそ揚げ 17アイスチョコミント マグロ頭肉1.1kg（可食部は700gくらいか？）
トースターで焼いて一気食い ビール1ℓ、焼き鳥7串、ミスド4個
あーあ。やっちまったぜ しみチョコやリスカもコスパ良くてたまに食べる... 同じものばかりだと単調だから飽きるだろ
うまいのは最初だけ >>196
これめちゃくちゃ美味しいんだよね、懐かしい！
小学校低学年の頃、親が買ってくるたび一日で1パック空けてて親に怒られたわ
当然太ってた。あと肌も汚くてニキビもすごかった
今日の夕飯後デザートを食べてしまった
今川焼のバニラアイス添え…美味しかった おまえらデブはデブ菌に支配されてんだよ
俺はデブ菌を支配してる >>196
反省はしても後悔はしていない
↑言いたいことわかるw
でも1パックにしとこうぜ… ドカ食い＝デブって思い込みがデブ脳に支配されてるわな 餃子野郎のせいで食べまくったじゃねーか
ふざけんなよ
明日から糖質減らすわ くうけど >>196
この碁に及んで特保コーラってのが泣ける ○○のせいで食べた
100ﾊﾟｰデブの思考
自覚があればまだ救われるけど >>196
意識の低さがビンビンに伝わってきて非常に好感が持てる まあ後悔の無い反省なんて実際はたいして反省してないってことだし何度でも繰り返すわな 毎日1万kcal摂ろうが、毎日40km走れば絶対に太らない
理屈上は摂取は大幅なプラスカロリーになってしまうが、そこに人間の神秘がある
体のダメージ修復のために余計にカロリーを消費してるのか、あるいは走ることへ特化するために
食べても脂肪を蓄えないように体が命令してるのか。 それとケニアの長距離ナショナルチームは
1日の摂取カロリーが常に-500kcalだが
彼らは延々と体重が減少し続けてるわけではない
一定の体重まで落ちるとそこで止まる
理屈から言うとどんどん痩せ続けるはずだが
そこに身体の神秘がある 現代医学ではまだ計算しきれてない何かの要素があるはず ナショナルチーム？ｗ
またなにか馬鹿が勘違いして語ってんだろうな ドカ食いしたのに体重落ちたんでもっかいドカ食いしよう >>196それで1800kcal取るなら
カルビとかでいきたい >>211
40km歩くのも至難
おれは毎日20km歩いてるが
これでもキツい
170cm79.5kg >>196
なんかシュールだな
徳用チョコという何のひねりもない商品名と相まって ダイエット半年続けてこのスレ初めて見たけど
ここのみんな開き直っててなんか見ていて気持ちがいいな >>220
ダイエット中はうまい棒も高級食材並みになる 食事節制して能動的なメニューだと何食ってもうまいよな >>224
能動的←分かるわ
日課になると感動が薄れるし何より太る
たまにならいいのさ またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/I6m3UwM.jpg じゃがりこは今出てるはちみつバター味？が美味しそう 餅1kg買ってお汁粉にして食った
大福1個買ったら100円はするから超節約になった
頑張ったな俺 >>229
俺はポテト1袋で我慢した・・・大袋の170gだが ジムに行かない日の方が時間を持て余し過食してしまう...週に１日,２日は過食しても良い曜日を予め設けてる方が前後抑えられるし精神的にも楽かもと 昨晩なんだかモヤモヤして、パン食べながらお酒飲んでしまった
トレーニングする気力わかないから今日までだらけて明日からまた頑張る 清涼飲料水とお菓子を封印してたけど最近自分に甘くなってきてる
週に一度ならいいよねっから始まり今は週に二度ならまだ大丈夫ってなぐあいに
こうなりだすとまたデブになっていくのに 何度もダイエットしてわかってきたのは、食べることを減らすには目の前に食べ物があっても手につけない耐性をつけることだった
食べ物を隔離して我慢するほうが比較的簡単だけど
習慣にならないからいつかはもとに戻る
人のほとんどいない田舎に住むならともかく、社会生活の中で暮らすのなら、余計な食べ物の誘惑は避けて通れない >>238
我慢出来るポイント数は同じと思った方が良い
仮に頑張って耐えてダイエットをしたとしてもポイント数を余計に使ったのでその反動がくる
まずは工夫をすること
そして腸内細菌の教育をきちんとすること
そうすると結果的におまえの良いとしてる耐えるダイエットでないので成功しやすい
おまえのようなやり方は失敗するやりかた >>239
お前のやり方でうまくいったの？
いってないからこんなスレにいるんだよな おまえのような馬鹿のやり方よりうまくいくだろうな
プロの俺には馬鹿なおまえは失敗するようにやってるようにしか見えない 体重76キロだけど懸垂なら30回は出来るよ
10キロ増量したらかなり回数が減ると思う 食欲が爆発しそうな時に防御策として、カップヌードルのあっさり少なめがかなり有効だ
もともと暖かいスープって満腹感得られやすいし、ここ20年くらいカップヌードルなんて
1つも食べてないので食べ物としての存在が超新鮮な自分にとってだけ有効なのかもしれないけど (´・ω・`)・・・静かな夜だ・・・
(ﾟДﾟ)・・・静かだ・・・静かすぎる・・・ (｀・ω・´)・・・こういうときは動かない方がいい 育児と仕事と夫のストレスが今日一気に来て、めちゃくちゃ食べてしまった。２ヶ月前からダイエット初めて今4キロ減だったのに。
また明日から頑張るかー ガッツリ食べると次の日腹の脂肪がグッと減るんだが不思議だ 宇野壽倫（葛飾区青戸6）の告発
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224 自分にしかわからない説明をして相手に伝わってると思いこむ
本人は伝わったと思ってるはず >>250
大量の食料で腸の中が掃除されてるのかも 揚げたてのあんドーナツとあげぱん食べた
油と炭水化物の相性の良すぎ！ >>261
本当に羨ましい。
どうせ食べるなら揚げたての1番うまい時に食べたいよね。
パン耳揚げたいなぁ またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/yxg4wXs.jpg カレーどかしちゃった
芋、にんじん、たまねぎを入れなかったから糖質は25ｇくらいだけどカロリーがね・・・ >>265
鉄鍋餃子はセブンイレブン限定だと思う
焼きチーズはファミマ限定だけど先月末発売なのでもう置いてないところも多いかも 昔は菓子パン3つとかお菓子2袋一気に食うとか
お弁当2個食べるだなんて考えられなかったのに
いつからか妄想が実現して菓子パンやお菓子も大人買いして一気に食う事が当たり前のうようになってしまった…
しかも一人暮らしだから誰にも何も言われず金銭的にも余裕があって
胃袋がはち切れそうになるまで好きな物買って食べる
何店舗もスーパーやパン屋をハシゴ
運転しながら食べるのがこれまた美味い
次の店に着くまで平らげてしまう >>262
あげぱんが有名な店であげぱんだけにしようと思ったらあんドーナツもあってつい頼んでしまった
そしたら「あんドーナツは今から揚げるので３分くらい待ってください」って
家で食べるつもりだったのにその場であんドーナツだけ食べちゃった
あげぱんは帰って来てからコーヒーと一緒に食べました
めっちゃ幸せな休日でしたー！ パンの耳揚げしばらく食べてないなぁ
大好きだったの思い出しました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
