0702名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/14(月) 05:19:04.93ID:81Ode1sx 筋肉の活動が基礎代謝に占める割合は20%くらいらしいですね つまり、筋トレによって筋肉量を10%増やすことが出来たとしても、基礎代謝は2%しか増えないってことです 数値にするとわずか30kcalというね