75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 23:21:55.34

前スレ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 00:26:04.13

1乙、いぬさん頑張って

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/04/02(月) 05:40:30.74

73.8kg

*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ１個
ゆで卵１個
きゅうり１本

今日も4:30に覚醒。
どうやらおなかが空いて起きる模様です。
なので、早めの朝ごはん。
生理も終わって、体重減るかと思いきや、
ここにきて体重増加。

スレ立て、ありがとうございます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 08:40:34.53

>>3 いぬさん有酸素運動してる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 09:25:20.07

ライザップは有酸素をそこまで勧めてないと思ったが…