痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/
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塩味好きか
血糖ドーンと上がるのが好きかで
好みが分かれそうな？
後者のひとだと卵焼きとかちくわとか 土日休みで「今日は呑んでもいい」と弱い心の悪魔に誘惑そうなワシ登場！ ここ3日、1日にワイン2本くらい空けてたら、昨日からさすがにお腹空かなくなって酒を呑みたくなくなった
晩ご飯だけ食べて酒呑まずにいるわ
このまま過ごしたいわ >>82
アルコール依存症は癌より治療が困難
癌なら初期なら大概は治せる
アルコール依存症はほぼ治癒不可 毎日500mlのハイボール6本飲んでたけど辞めようと思ったらスパッと辞められたで 今日は色々食い過ぎたな
朝 出前一丁(生卵とウィンナー入り)
昼 ご飯とイワシ焼き魚二匹と冷奴
おやつ オロナミンC、リアルゴールドのゼリー
夜 筍の炊き込みご飯多め、芋とワカメの味噌汁、鯖焼き魚、菜っ葉
おやつ 饅頭様のもの、牛乳、グミふたつぶ、ガリガリ君
まだ何か食いたいし…
一応筋トレをしているが焼け石に水のような感じだ
酒とつまみと締めを食うよりマシだと信じよう >>96
野菜が少ない気がする
最近はブロッコリーが安いよ >>96
ショ糖は1日25gまでだよ
…と言ってる自分も昨夜はジュースガボガボが止まらなかったが 食い過ぎやね
自分も暇だと飲むか食うかだからやばい
その時間運動でもすればいいんだろうけど 今日はちょっとヤバかった
500円の商品券が手に入ったけど中途半端だから何に使おうかと思って
ストロングゼロ2本でも買おうかなとちょっと思ってしまった
思い直してコーヒーを一袋買った 酒を飲まないと甘いものが食いたくなり
食ってたら太った
困ったもんだ 自分は酒呑まないと余計な食欲が湧かなくて済むようになった
おかげで2週間だけの断酒だけど4kg減った
朝昼はあんま食べなくて夜は食べるけど炭水化物と酒は取らないってだけ
酒は太るんだなあ もうすぐ禁酒2ヶ月くらい
とくに食事量を意識せず、運動も増やさず日常生活ぶんだけだから
ゆっくりすぎるけど2kgは減ったか
ストレスでむしろスナック菓子も食ってるが 朝ごはん抜きしてたけど食べた方が良いと分かった
空腹で活動したら体がダメージを受けるみたい
一日の疲れの差がとても大きい 今週が終われば禁酒一ヶ月達成
一ヶ月飲まないのは10ヶ月ぶりだ >>104
そらそうよ
食べ物はストックできないガソリンみたいなもんだから
朝食べなくても問題ない人は家から出ないでいい人だけ
逆に夜は寝るだけだからそこまで食べなくてもいい
朝3昼5夜2くらいの割合にするだけで痩せる 酒飲まないタバコ吸わないパチンコしない
というと、生きてて何が楽しいの？なんて言われることがあるが
俺からすれば酒とタバコとパチンコの楽しさがわからない
じゃあ暇な時何やってるの？と聞かれ
走ってる、というと、サラッとかわされ、それ以外は？と更に質問され
筋トレ、というと ふ〜ん、楽しい？と冷めた口調で言われるが
マジで楽しいんだなこれが。
俺から見れば酒タバコパチンコ人間のほうが悲惨に見えるんだが なんで禁酒スレにいるのか
酒は食事を楽しくするものだぞ
タバコとパチンコはクズが嗜むもんだけどな 断酒…とまではいかないが、毎日呑んでいた酒を週1〜2日程度（量も少な目）に抑えたら、最初の1ヶ月だけで4kg減。今までどんだけ呑んでいたんだよ俺は！
と深く反省しています。 >>110
いまはそうでもないけど、世間一般で酒タバコパチンコが楽しいって認識がある娯楽だからだと思う
流されてるんだね
でも流されるのも時には大切とかなんとか 今日で1ヶ月禁じたので今日解禁して控えめな量を飲んでみる >>34
アルコールは筋肉を分解するからね
体重は減るがブヨブヨになる >>110
こういう、スレチかつ遠回しにマウント取りに来る奴ってメチャクチャ性格悪そう
酒タバコパチンコを見下してるけど、お前も相当な屑やぞ 仕事の都合で３日連続で飲んだら、下痢した。
久々のアルコール性下痢。
昔、飲んでる頃はよくなった。
やっぱり酒は身体に良くないと実感。 禁酒して二週間目くらい
体調が悪い
慢性的な風邪気味のようになった
花粉症かもしれんが
松花粉症ってあんのか 便で何となくわかるよね
最初は快便きたーだけど、そのうち下痢って…最悪だわ >>123
腹巻きをしろ
胃腸を温めることで善玉菌の活動を活発にする
あと、夕飯に納豆やヨーグルトを追加しろ 下痢そのものは何とかなるけど、肛門が痛いのが辛い。 我慢できずに日本酒のんでます
5kg頑張って落としたのに...バカバカバカ
やめられない 俺もスーパー行ったついでについ酒を買い込んでしまったぜ
2日ぶんか三日ぶんほど
まあたまにはいいよねっと >>126
よりによって日本酒か
蒸留酒にしないと ご飯を麦ご飯にしたら食物繊維のおかげか便が非常によく出るようになって
宿便が出たのか体重が1kg以上減った うんこは毎日5回出るくらいは溜まってるよ
俺はある病気で毎日便出さんと最悪な事になるから出してるが
健常者ならなんキロも溜まってるだろう >>130
体重の1kgくらいの変動は、その日のうんこしっこの出具合で変わるから誤差みたいなものだよな。 ここにいる人達が男なのか女なのかもわからないし、今まで毎日飲んで何年なのかもわからないけれど
いちぢく浣腸は用意しといた方がいい
長年毎日アルコール性の下痢だった
禁酒初めて3ヶ月で酷い下痢になった
長年アルコール性の下痢でうんこ出してる人ほど自力でするのが難しくなってるから気をつけて
私はトイレで8時間戦った >>135
はぁ？良く分からんが
飲んでも飲まなくても下痢じゃねーか
酒関係ないだろ 公園の花見とか公共の場での酒禁止にしろ
日本は甘すぎるわ
酔っ払いは害でしかない
東京オリンピックで世界の恥を露呈する
しかし酒好きな外国人にとっては天国らしい 自分が飲めないからって殊更に飲んでる人たちを批判するのは見苦しい 今から歩いて40分くらいのところにある動物園行って、楽しみながら歩こう
...と思うんだけど、缶のハイボールだけ飲んじゃだめかな(´･ω･)
桜綺麗だろうなぁ飲みたいな >>144
桜が拝めるまでは酒くらい飲もうぜ（誘惑） ちゃんと自制出来るならいいんじゃね？
自制出来るならね！ 飲酒連続…
おまけが欲しいからって6缶パック買うんじゃなかったぜ >>143
我慢出来んかったって！
女性じゃねーか！
年齢４４のＢＭＩ２２〜３％
ってところか？
俺は日本酒に米焼酎で筋腫は
明々後日辺り飲んでから頑張るわ！ 今日は仕事の疲れもあって飲酒欲がヤバかった
明日は金曜と合せてもっとヤバそうだ…
でも飲むと次の朝ロクに動けなくなるんだよなぁ
土曜は朝から動きたいし、頑張ろ わかるわ
働くとストレスで飲みたくなるんだよな
酒飲まなくても平気な子供増えてるけど羨ましいわ
飲酒の習慣作るとどんどん堕落する 自分なんかコンビニが遠いところに引っ越したからな
帰宅路にコンビニも酒屋もない
有ったら買ってしまう ストレス、身体が疲れているとき、季節の変わり目なんかには飲みたくなるね。
弱っているときに酒で麻痺させたいという衝動なんだろうか。
季節の変わり目からの体調変化なんて、いくら自分の生活をケアしても避けられんからなぁ。 >>148
飲みながら散歩なんてしてるが、まだ24歳だw
腹がぼよんぼよんだぜ
昨日は調子のって飲みすぎて鬱 >>152
禁酒中でも風邪からの病み上がりとか無性に飲みたくなるね
身体に掛かってたストレスから解放された反動なんだろうな 禁酒1ヶ月到達
体重は2.5kg減った程度だけど体調がすこぶる良い お気に入りのジーンズがはいらなくなったのと耳にくるようになったので禁酒ダイエット始める。
３ヶ月で6kg増えたことに酒の威力を感じる…。
禁酒して便秘になったときってどうしてますか？
自分は酸化マグネシウム飲んでるんだけど。 >>158
いつも飲んでいた酒の量と同じくらいの水を飲め
そうすれば自然と出る 俺もツンボになるな酒飲み過ぎると
視力は１．５だけどピントが合わなくて参った
今日で５日目 >>163
メクラと言いたいのか?お前クルクルパーだな あーうぜー
友達と久々に会うことになって飲みにオーケーしてしまった
女友達が欲しい
気になるパキスタン料理店があるからランチに行きたいけど男一人だと恥ずかしい サッポロのプレミアムアルコールフリーが結構おいしい
輸入物の方が基本美味しいけど 酒やめてく38日目だけど味覚変わった気がする味覚つーか口の中の米粒の粒の食感が違うそんな人いない？ 新しくなったオールフリーが美味いぞ
最近はこればっかだわ 腹減りすぎて眠れん
赤いきつね食うかブラックサンダー食うかで迷う
歯磨きしたから赤いきつねだな…
酒飲まないぶんつまみのカロリーはとってないし肝臓も働いてるから大丈夫、運動してるし
空腹に耐えられない…
風邪引いた時とかは空腹なんか平気なのに 今、注目されている飲酒ダイエット。三か月で15キロ減。１日500のビールを飲むと肌にも良い。
飲酒ダイエットのおすすめ。 禁酒一ヶ月達成
昨日1日で0.5kg減って合計3kg減
4月も飲まない 【禁酒】
11月-1.7kg
12月-1.5kg
【飲酒】
1月-0.5kg
2月-0.9kg
【禁酒】
3月-1.7kg
運動量、食事量は変わらず
正月に解禁してからズルズル飲み続けて3月から再び禁酒
飲む量は大体1日2リットル。糖質0のビール類やハイボール
やはり酒のカロリーは馬鹿にならないな ここ数ヶ月ほぼ毎日晩酌してたけど、１週間禁酒したら１キロ痩せたよ。
今週末はお花見の予定が入ってたから飲んじゃったけど、来週からまた
禁酒できればするつもり。 平日は飲まないと決めた！
夕べ飲んだら朝が目ヤニ出てきたわ
耳は良いけど目にくるのはヤバいからな 禁酒できる人はいいな。酒飲まないと眠れんよ、酒量減らすだけで精一杯 >>177
睡眠薬もらうかメラトニンを輸入しろよ。 ビール買ってきたけど飲まなかったわ
おまけのカッパエビセンついてたからつい買ってしまった
なぜ俺はこんなにおまけに弱いんだ… ラットでの実験じゃ全部死んだ、
人間で挑戦したヒトらは死んでないが途中で止められただけなんじゃねーの 輸入メラトニンは効きすぎて翌日辛いぞ。
禁酒3日目だけど少しむくみが取れた。
顔と指と下肢はわかりやすい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
