痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 酒は俺と相性が良いのか長い付き合いになってしまった
飲むと食い物は旨いしテレビも面白く、音楽は心に染みるんだ
奮起してジョギング始めたが酒は止められない。運動効果半減だよな(´;ω;｀) 禁酒すればしたで食べ物と合う飲み物もあるし普通の脳で聴く音楽も楽しい
しかし冷静だからつまらんテレビは楽しくはならない 休肝日なしで飲んでて寝起きに胃と背中が痛くなって怖くなって10日くらい呑んでない １週間以上口内炎も治らないしご飯まともに食べれなくて痩せてきた 体調良くなったら晩酌してた時間ジム通いにあてよう 音楽が心に染みるわかるわ
泣けてきたり、いつのまにか熱唱したりしてる。
飲みながらのようつべ懐メロ観賞は最高 >>333
モデル体重なんて、飢餓寸前だからね。
健康的に痩せたいならやめるべき。 >>333
大切なのは体重ではなくて見た目
体重はあくまでも目安
筋肉が増えれば体重はあまり減らないからね
だけど見た目はグッと締まるよ
夏にビキニを着るために
一度、今のビキニ姿をうpしてみて欲しい
夏前にもう一度ビキニ姿を見てあげるから
ちゃんと写真で見た目の変化を確認するのは良いよ
写真待ってます >>339
俺もみぞおちとその反対側くらいの位置の背中が痛み、消化器内科で診てもらったよ。
胃潰瘍もしくは膵臓に何か起きてるかも？とのことで血液検査とあとは胃潰瘍の薬出してもらった。
結果が出ても治るまでは飲めないから禁酒せざるを得ない。
すい炎ならもう飲めないし、胃潰瘍だったとしても酒を止めるいい機会だと思ったよ。 >>343
怖いね こうなるまでやめられなかった
酒が生きがいみたいなキチガイだから
自分も病院いくわ >>345
炭酸水
喉乾くと飲酒時の脱水症状を連想して飲酒欲求が高まる希ガス 仕事帰りジョギングで脂肪燃焼させてきた。良い汗かいた！
しかし金曜日の夜。これから自分との戦いが始まる
一旦飲むとペヤングやら、脂っこいモノの誘惑が俺を惑わせる。。
妻帯者より独りモンの方が早死にするという統計、なんとなく納得 >>348
そうなんだよな。平日はいいけど、
独身だから、朝起きて酒。
一眠りしてまた酒。と一日中のんでしまうよ。 廃人じゃねぇか、何か趣味を持ちなよ。
筋トレおすすめ。 >>348
＞妻帯者より独りモンの方が早死にするという統計、なんとなく納得
独りモンは好き勝手できるし、客観的な視点から忠告してくれる人もいないし >>348
既婚だけど旦那ほとんど家にいないから
>>妻帯者より独りモン〜のくだり納得w 今日は少し早いBBQだったけどダイエット中だからお酒我慢した。
周りの誘惑に負けなかった私えろい ライザップ途中で辞めた知り合いのデブがライザップからの｢蒸留酒は大丈夫｣という言葉だけを鵜呑みにして蒸留酒飲む→食欲アップ→食べる→更に太る…という負のスパイラルに突入している 今日みたいな暑い日はビール飲みたくて仕方なかったなあ 住民の入れ替わりによるループなんだろうけどねえ
太りたくないなら酒を飲んでも肴は適量にとどめろ
肝臓での処理優先順位うんぬんはオカルト、飲酒で食欲が増進するというのも言い訳でしかない
正しい酒飲みはいつか体を壊すけど太ることはないよ >>353
「インスタ映え」って女子か。
女子ならなおさら筋トレおすすめだ。 >>356
ライザップって食餌制限だからな。トレーニングはオマケ。 ライザップ体験記とか検索したら
いっきなり朝昼晩で米、パン、麺などを食わないってことか
晩だけでも効果あるだろうに んで焼酎等はOKとしてるのはたしかだが
>ただ、トレーナーさんには
>「多くても週に２回程度。かつ一日に２杯程度に留めてください」と言われました
>理由を聞くと、
>「タンパク質を分解するのに肝臓を使用しているのですが、お酒を過剰に摂取すると、肝臓の機能が衰えるため」だそうです
やっぱりか ２日飲まなかったよ
今まで休肝日作らず毎晩寝る寸前までビール飲んでたけど筋トレするようになったから
酒飲まないと身体の調子がいいね あちービール飲みてええ
でもせっかく筋トレ頑張ったの無駄にしたくないからな〜我慢我慢 >>363
「パトラッシュ…なんだかんだで眠いんだ」 ２ヶ月禁酒してたけど金土日と飲んでしまった、旅行から帰って来て鏡で身体みたら以前とはあきらかに肌質と身体弛んでたわ 1キロ歩いたよ。ストロング買いにコンビニまで
嫁さんに迎えに来てもらったけど 新しく出たストロングはどうなんだ？
気になっているが我慢してるよ コーラは甘ったるいリピなし
アサヒもぎたてオレンジライムがお気に入り 減量のために一日1万歩以上歩いているんだけど
朝に300cc近いスキットルにウイスキー詰めたのが歩きながら飲んでるとあっというまに空だわ 俺は先月から週に３回は休肝日とってる。
体の見た目はなんの変化もないが、続けたら効果あるかな。 >>377
つまんね。
モチベーション上がる綺麗事をくれ！ 週3もだらけられるなんて羨ましいぞ
緩いダイエットが一番成功しやすいんじゃないか やべえなあ
久々にチューハイ1.5リットル飲んだ、、
つまみはたこ焼き18個でシメにカツ丼大盛り食べた…
罪悪感半端ない
まあ酒やめてよかったことは、朝食後の便意と下痢が出なくなったことだな 昨日飲まなかった！最近ずっと毎日飲んでて
やっとだよ！やっと１日休肝できた
健康診断とかあるけど７月に子供のプール参観出なきゃだから
その日過ぎるまで飲まない！ カロリー30％オフのワインは味気ないのと度数も低いのが難点だけど、
1日2本飲んでも翌日の体重に影響ないよ 量と酒の種類によるが、俺は酒で太る
ワインと必ず酒と一緒に食うからな
酒だけマイナスしたら体重は減る
特に下腹の凹み具合はすごい
内臓脂肪付くんだな酒は 酒やめると太る食生活じゃなくなるのが大きかった
あとすごく起きた時スッキリしてる 禁酒してるけど毎日メッツコーラ1.5ℓ飲んじゃう >>392
うわあ、俺もゼロのコーラを２リットル近く飲んでしまう
禁酒３週間で体重２キロ近く落ちて下痢も治ったけど、酷い便秘になったわ
あと、酒を禁じてからなんか冷え性になった気がする
寒いよ
つか、寝酒が恋しい
脱落してしまいそう >>393
トクホのゼロコーラだと、食物繊維入ってるからなかなかの排便効果あるで >>394
昨日から300gほど食べ始めてみたよ！
毎日ヨーグルト作戦でいってみる
うまくいったら報告するよ、ありがとう！ >>395
トクホのゼロコーラにしてみる！
ガスがたまってパンパンだよ
教えてくれてありがとう！
便秘治すぞー ダイエッターのヨーグルトといえば、オイコス一択だろ。
脂質ゼロだし、なかには糖質ゼロもある。
俺は味も好き。
https://www.danone.co.jp/oikos/ >>358
>住民の入れ替わりによるループなんだろうけどねえ
このスレはいつまで経っても同じ内容が繰り返し書き込まれている
・酒を飲んだ報告
・「今日から禁酒する」だとか「昨日から禁酒始めた」というようなダイエットとは関係ないこと
禁酒＋カロリー制限＋ウォーキングなどで、5kg、10kgの結果を出している人は他のスレに書き込んでいる
このスレの実態は、アルコール依存症デブの集いの場 3月は完全禁酒して体重4kg減だたったけど4月はまた飲んんで仕舞ったら増えた
5月は仕切り直しだな >>398
レスを見て、早速ダノン買いに行って食べたよ
四個で300gって書いてあったから、四個食べた！
調べたら、お腹のハリとガスに効くみたいだね
酒を禁じてから腹が張ってしょうがなかったから、効果にすごく期待してる
ありがとう！
自分はヨーグルトがどうしても食べたいってわけじゃないから、オイコスとかギリシャヨーグルトじゃなくてもいいんだよね
禁酒からくる便秘をどうにかしたくてヨーグルト食べ始めただけだから
酒を飲んだくれまくってた時は毎日腹ピーピー下してて便秘なんかなったことなかったのに… ヨーグルトは自作すると安上がりらしいけどね
近所のスーパーに1kgのヨーグルトが500円弱で売ってて重宝してる
↓これ
http://www.kumashop.jp/shopdetail/000000000324/pc_detail/ >>173
この続き
4月-1.5kg
やはり禁酒は効果的だなあ
暑い日はビール飲みたくて仕方なかったけど夏のために早くダイエット終わらせねば そうなんだよね
枝豆とかビールなしでは美味しくないし 友達が毎日のように飲みに誘ってきてウザいわ…
禁酒してるってのによぉ
アル中はアル中同士でしか分かり得ない ビール止めて三週間
コーラ中毒になっちゃった
でも毎日の吐き気が無いしツマミで無駄遣いも無くなったからまぁいいかな 山口メンバーは中年でアル依なのに太って無いよな
むしろ若い頃の方がデブだった気がするが 先月は30日間中10日は禁酒できた。
今月はもっと頑張ろう。。
>>403
ダノン買うより新ビオフェルミンがお買い得 >>409
山口メンバーはブヨブヨじゃないか
いかにも酒飲みって体型だよ 先週辺りから禁酒してるが８月に免許更新あるからそのときすこしでもシュッとした顔になってるといいな
３ヶ月ぐらいだと、びみょーか 顔の肉は何をやっても取れないと思ってたけど二か月弱禁酒してたらフェイスラインがシュッとした
飲みたいなと思うこともあるけど次の日むくむのが嫌だから飲まない 二十歳になってから酒飲み放題になって酒飲みまくった結果、体重変わらず体脂肪率が8%→23%に
料理も好きだからやめらんねぇ
とりあえずガンダムseed見ながら晩酌欲に耐えてる
足怪我して運動もできないしどうしたものか 禁酒1ヶ月なんですが、周りから飲みに誘われたりBBQの誘いが多くて困ってます。
みなさんはどうやって、お酒断っていますか？？ >>416
・どうしても外せない予定が、、ごめんね
・先約があります。申し訳ありません。
・歯医者さんに行ってて月一でしか診てくれない名医なんだよねー。はは
・冠婚葬祭が…orz
・その日は親孝行する日なんだ♪ >>416
普通にダイエット中と言ってウーロン茶にして貰ってるけど >>416
付き合いで少し飲みます
で、次の日からまた一滴も飲まないです
付き合いは、多くても月に一回までにしています 周りが酒飲んで、自分だけ酒なしなんて拷問絶対無理だからなんとか理由付けて行かない これまで人に飲ませまくる方だったから、急にお酒やめたって言ったらかなり反感かいそう >>416
書類送検されたばっかりで、、、って言う ４３歳男 １７８ｃｍ、１１７キロのリーマンだが、痩せる方法教えてくれ。
酒を飲むと、食欲が凄くて・・・こんな生活を６年続けて食いすぎてデブってしまった。
ちなみに昨晩は発泡酒２リットルのんで、食欲爆発して
これだけ ↓ 食ってしまったｗ
https://dl1.getuploader.com/g/vs_val19/9/ug1.jpg
やっぱ酒止めるしかないか？
だとしたら、どうやって辞めるんだ？
断酒きつすぎ・・・。
通常の血圧は上が１８８、下が１２９とか。
会社の健康診断では、高脂血症、高コレステロール、高尿酸値、高中性脂肪に高血圧で、要通院だが、
怖くて病院行っていない。
尿糖やヘモグロビン a1cは正常値。
たまに、夜中に コメカミ の血管が ドックンドックンと脈打ちまくって
その衝撃で起きてしまう時があるｗ
とにかく、色々な意見を聞きたいんで、他のスレにも書き込んでいますんで、了承下さい・・・。 >>428
酒飲みのオレさえ、減量期には断酒した
酒含めた摂取カロリーで計算してみるといい
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
体重維持エネルギー3617.0 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合）
あんたは現在これくらい摂ってる
♂43才178cm標準体重（見た目ポッチャリ）69.7kgだと
体重維持エネルギー2580.8 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合）
♂43才178cmやせ・標準の境界（細身）58.6kgだと
体重維持エネルギー2337.7 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合）
食い過ぎということ 糖質0の酒飲んでるけど
減りはしないけど増えもしない
ダイエット中はアルコール飲んではだめだな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
