痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/
゜。 /),,/) ・゚。
* (。・_・。) *仲良く使ってね!
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured もうすぐ禁酒2ヶ月くらい
とくに食事量を意識せず、運動も増やさず日常生活ぶんだけだから
ゆっくりすぎるけど2kgは減ったか
ストレスでむしろスナック菓子も食ってるが 朝ごはん抜きしてたけど食べた方が良いと分かった
空腹で活動したら体がダメージを受けるみたい
一日の疲れの差がとても大きい 今週が終われば禁酒一ヶ月達成
一ヶ月飲まないのは10ヶ月ぶりだ >>104
そらそうよ
食べ物はストックできないガソリンみたいなもんだから
朝食べなくても問題ない人は家から出ないでいい人だけ
逆に夜は寝るだけだからそこまで食べなくてもいい
朝3昼5夜2くらいの割合にするだけで痩せる 酒飲まないタバコ吸わないパチンコしない
というと、生きてて何が楽しいの?なんて言われることがあるが
俺からすれば酒とタバコとパチンコの楽しさがわからない
じゃあ暇な時何やってるの?と聞かれ
走ってる、というと、サラッとかわされ、それ以外は?と更に質問され
筋トレ、というと ふ〜ん、楽しい?と冷めた口調で言われるが
マジで楽しいんだなこれが。
俺から見れば酒タバコパチンコ人間のほうが悲惨に見えるんだが なんで禁酒スレにいるのか
酒は食事を楽しくするものだぞ
タバコとパチンコはクズが嗜むもんだけどな 断酒…とまではいかないが、毎日呑んでいた酒を週1〜2日程度(量も少な目)に抑えたら、最初の1ヶ月だけで4kg減。今までどんだけ呑んでいたんだよ俺は!
と深く反省しています。 >>110
いまはそうでもないけど、世間一般で酒タバコパチンコが楽しいって認識がある娯楽だからだと思う
流されてるんだね
でも流されるのも時には大切とかなんとか 今日で1ヶ月禁じたので今日解禁して控えめな量を飲んでみる >>34
アルコールは筋肉を分解するからね
体重は減るがブヨブヨになる >>110
こういう、スレチかつ遠回しにマウント取りに来る奴ってメチャクチャ性格悪そう
酒タバコパチンコを見下してるけど、お前も相当な屑やぞ 仕事の都合で3日連続で飲んだら、下痢した。
久々のアルコール性下痢。
昔、飲んでる頃はよくなった。
やっぱり酒は身体に良くないと実感。 禁酒して二週間目くらい
体調が悪い
慢性的な風邪気味のようになった
花粉症かもしれんが
松花粉症ってあんのか 便で何となくわかるよね
最初は快便きたーだけど、そのうち下痢って…最悪だわ >>123
腹巻きをしろ
胃腸を温めることで善玉菌の活動を活発にする
あと、夕飯に納豆やヨーグルトを追加しろ 下痢そのものは何とかなるけど、肛門が痛いのが辛い。 我慢できずに日本酒のんでます
5kg頑張って落としたのに...バカバカバカ
やめられない 俺もスーパー行ったついでについ酒を買い込んでしまったぜ
2日ぶんか三日ぶんほど
まあたまにはいいよねっと >>126
よりによって日本酒か
蒸留酒にしないと ご飯を麦ご飯にしたら食物繊維のおかげか便が非常によく出るようになって
宿便が出たのか体重が1kg以上減った うんこは毎日5回出るくらいは溜まってるよ
俺はある病気で毎日便出さんと最悪な事になるから出してるが
健常者ならなんキロも溜まってるだろう >>130
体重の1kgくらいの変動は、その日のうんこしっこの出具合で変わるから誤差みたいなものだよな。 ここにいる人達が男なのか女なのかもわからないし、今まで毎日飲んで何年なのかもわからないけれど
いちぢく浣腸は用意しといた方がいい
長年毎日アルコール性の下痢だった
禁酒初めて3ヶ月で酷い下痢になった
長年アルコール性の下痢でうんこ出してる人ほど自力でするのが難しくなってるから気をつけて
私はトイレで8時間戦った >>135
はぁ?良く分からんが
飲んでも飲まなくても下痢じゃねーか
酒関係ないだろ 公園の花見とか公共の場での酒禁止にしろ
日本は甘すぎるわ
酔っ払いは害でしかない
東京オリンピックで世界の恥を露呈する
しかし酒好きな外国人にとっては天国らしい 自分が飲めないからって殊更に飲んでる人たちを批判するのは見苦しい 今から歩いて40分くらいのところにある動物園行って、楽しみながら歩こう
...と思うんだけど、缶のハイボールだけ飲んじゃだめかな(´・ω・)
桜綺麗だろうなぁ飲みたいな >>144
桜が拝めるまでは酒くらい飲もうぜ(誘惑) ちゃんと自制出来るならいいんじゃね?
自制出来るならね! 飲酒連続…
おまけが欲しいからって6缶パック買うんじゃなかったぜ >>143
我慢出来んかったって!
女性じゃねーか!
年齢44のBMI22〜3%
ってところか?
俺は日本酒に米焼酎で筋腫は
明々後日辺り飲んでから頑張るわ! 今日は仕事の疲れもあって飲酒欲がヤバかった
明日は金曜と合せてもっとヤバそうだ…
でも飲むと次の朝ロクに動けなくなるんだよなぁ
土曜は朝から動きたいし、頑張ろ わかるわ
働くとストレスで飲みたくなるんだよな
酒飲まなくても平気な子供増えてるけど羨ましいわ
飲酒の習慣作るとどんどん堕落する 自分なんかコンビニが遠いところに引っ越したからな
帰宅路にコンビニも酒屋もない
有ったら買ってしまう ストレス、身体が疲れているとき、季節の変わり目なんかには飲みたくなるね。
弱っているときに酒で麻痺させたいという衝動なんだろうか。
季節の変わり目からの体調変化なんて、いくら自分の生活をケアしても避けられんからなぁ。 >>148
飲みながら散歩なんてしてるが、まだ24歳だw
腹がぼよんぼよんだぜ
昨日は調子のって飲みすぎて鬱 >>152
禁酒中でも風邪からの病み上がりとか無性に飲みたくなるね
身体に掛かってたストレスから解放された反動なんだろうな 禁酒1ヶ月到達
体重は2.5kg減った程度だけど体調がすこぶる良い お気に入りのジーンズがはいらなくなったのと耳にくるようになったので禁酒ダイエット始める。
3ヶ月で6kg増えたことに酒の威力を感じる…。
禁酒して便秘になったときってどうしてますか?
自分は酸化マグネシウム飲んでるんだけど。 >>158
いつも飲んでいた酒の量と同じくらいの水を飲め
そうすれば自然と出る 俺もツンボになるな酒飲み過ぎると
視力は1.5だけどピントが合わなくて参った
今日で5日目 >>163
メクラと言いたいのか?お前クルクルパーだな あーうぜー
友達と久々に会うことになって飲みにオーケーしてしまった
女友達が欲しい
気になるパキスタン料理店があるからランチに行きたいけど男一人だと恥ずかしい サッポロのプレミアムアルコールフリーが結構おいしい
輸入物の方が基本美味しいけど 酒やめてく38日目だけど味覚変わった気がする味覚つーか口の中の米粒の粒の食感が違うそんな人いない? 新しくなったオールフリーが美味いぞ
最近はこればっかだわ 腹減りすぎて眠れん
赤いきつね食うかブラックサンダー食うかで迷う
歯磨きしたから赤いきつねだな…
酒飲まないぶんつまみのカロリーはとってないし肝臓も働いてるから大丈夫、運動してるし
空腹に耐えられない…
風邪引いた時とかは空腹なんか平気なのに 今、注目されている飲酒ダイエット。三か月で15キロ減。1日500のビールを飲むと肌にも良い。
飲酒ダイエットのおすすめ。 禁酒一ヶ月達成
昨日1日で0.5kg減って合計3kg減
4月も飲まない 【禁酒】
11月-1.7kg
12月-1.5kg
【飲酒】
1月-0.5kg
2月-0.9kg
【禁酒】
3月-1.7kg
運動量、食事量は変わらず
正月に解禁してからズルズル飲み続けて3月から再び禁酒
飲む量は大体1日2リットル。糖質0のビール類やハイボール
やはり酒のカロリーは馬鹿にならないな ここ数ヶ月ほぼ毎日晩酌してたけど、1週間禁酒したら1キロ痩せたよ。
今週末はお花見の予定が入ってたから飲んじゃったけど、来週からまた
禁酒できればするつもり。 平日は飲まないと決めた!
夕べ飲んだら朝が目ヤニ出てきたわ
耳は良いけど目にくるのはヤバいからな 禁酒できる人はいいな。酒飲まないと眠れんよ、酒量減らすだけで精一杯 >>177
睡眠薬もらうかメラトニンを輸入しろよ。 ビール買ってきたけど飲まなかったわ
おまけのカッパエビセンついてたからつい買ってしまった
なぜ俺はこんなにおまけに弱いんだ… ラットでの実験じゃ全部死んだ、
人間で挑戦したヒトらは死んでないが途中で止められただけなんじゃねーの 輸入メラトニンは効きすぎて翌日辛いぞ。
禁酒3日目だけど少しむくみが取れた。
顔と指と下肢はわかりやすい。 一晩で3リットル飲んじまった、、
そして今から寝る
だるい ビール?デブりそう…
自分も焼酎だけど半升飲みきったー
慣れてしまうのが怖いね ビール飲んだら急に胃が痛くなって強制禁酒
痛みには勝てない
痩せるといいな 食べ物より、酒飲まない方がキツイなぁ。
炭水化物止めて、魚とか細かいオカズ食べてると、酒が欲しくなる・・ 酒の代わりに炭酸水飲んだら結構腹が膨れるなあ
これでしばらく代用してみよう おそらくここに来た人は、みんなダイエットを考えているけれど、酒が止められない人かと思う。
でも本当に体重は変わるから!
俺もここ10年以上、ほぼ毎日飲んでいて、2日でウイスキーのボトルが空になるペースで飲んでたw
焼酎の2Lの紙パックなら3日で終わるかな?
でもお酒を止めたらスルスルと体重が落ちて行ってる。
(厳密には週末にビール350ml缶を2本くらいは飲む)
前の書き込みは >>113 だけど、止めてから1.5ヶ月くらいで5kg減(^-^)v
今は体重が戻ってしまうのが、もったいなくて酒が飲めなくなったw。でも全く飲まないのもストレスになるから、たまには飲んでもいいんじゃね?
そのくらいのつもりで始めてみてはいかがでしょうか? 追加
でも酒を控えているだけじゃなくて、軽い筋トレや食事の量の調整もしてるよ。 まーたビール1.5g飲んじまった…
体脂肪率35%(´・ω・`)www エサ
1日1食1000kcal目安
酒
アサヒもぎたて350ml 5本で1000kcal弱
本日の体脂肪率13%、内臓脂肪4.0、47のオッサンだが体内年齢33 減量開始前
エサ
1日2食1500kcalくらいだった
酒
ビール・発泡酒で500ml缶6本、1200kcalくらい
減量時は1日1食1000kcal、禁酒
減量終了後も1日1食1000kcalは継続、これは慣れたしなんとなく続けてる 色々な苦痛を紛らわすため酒を飲んで自分の体を勝手に壊すのは自業自得
でも肥満の原因を酒に押し付けるのは見苦しい、それは単に当人の醜い食欲の問題
千と千尋で豚になった両親みたいなもんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています