今日から痩せる
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今日はご飯いっぱいたべた。お菓子もいっぱい。風呂上がって85,9これはやばい明日から頑張る。スペックとしては176あって筋肉もある。
まじがんばるから頑張ってるヤツはなんか書き込んでね 7/1からダイエットを始めようと体重をつけ始めたんだけど
7/1 65.0 kgで7/28までそれなりにつけてて 7/28で65.5 kgだったのね(MAX66.5まで上がった)
3日間計るの忘れてて8/1で再度やり直そうと計ったら
62.7 kgになってた。7/28まで減らせなくて逆に太ったのにここ3日何があったんだ グラフを細かく見るとギザギザなグラフになるのは当たり前だぞデブ >>262
しらんがな 塩分とか飢餓モードだったりとかじゃないの >>270
かんばろうぜ!俺はしばらくこの生活続けるわ!もうある程度の身体になったけど 今日の昼はチーズ 肉茄子おくらいため かにたま
夜はステーキ たまごやき四個 起床後77.1。チーズ食べまくったからか落ちが悪いな(笑)しかし脂肪はきっと落ちている! >>274
ありがと この食生活続けれればバキバキになるはず! 昨日頑張ろうって書いたのに
野菜が高くて挫折しそうだ。 77前日から200.しかおちず。日曜日75.6きれなさそうだわ(^^)やっちまった 腹減ったなぁ。今日はささみフライとツナサラダ 茄子と肉の炒めもの
夜はカニ玉。
腹減ったから夜にもバターコーヒーのんだわ 起きて76.4
やっべ落ちない(笑)前日から600だけ(笑)今週は74キロ台むりだーーーなんのためにチートしてんだよ!(楽しく痩せるため)くそっ 腹へったなぁ。プロテインいれてみた。お昼は卵焼きとアジフライ >>281
現実を見ろよマイナス10キロ。アバウトだけどな ブレインオクタンオイルが失くなるから代用でmct注文。ついでにプロテインバーも注文。bcnだっけな?あれより安いの見つけたから味がよければリピート決定。QUESTバーは高い 見た目は良くなってるけど体重落ちないってのは停滞期ってやつかも
この時はほんと落ちないけど、急にまとめて落ちるからがんばえー
なお、俺は挫けてリバウンドした模様 見た目が良くなってるなら成功だぞ
それがすべて。数字を減らすのが目的じゃない、見た目を良くするのが目的なんだ >>284
やるぜー!
いじでも決めた数字まで落とす
>>285
みためなんだけど。体脂肪率ももうすぐ一桁なりそうだからそれくらいまで落としてキープしたいわ 起床後75.9先週日曜日より300オーバー。つらいね。とりあえず悲しみのチート アイス2つとハヤシライスにはい キノコの山となんこかおかし
パンは3つ あまーいコーヒー
いつもに比べると少ない気がする
もうお菓子は要らない。 ダイエット始めて1週間だけど全然減らない
1日のカロリー1000位にしてるんだけど運動しないとだめだよね
157/80だから走れないし何かオススメありますか? 自分で考えて体が動くサイクルを作れよデブ
簡単におもいつくような事をいちいち聞くなよ
何も考えず動かないサイクルなのが今のおまえな >>289
一週間だからへらないんだろ?とりあえず一ヶ月その生活してみなよ
それでもへらなきゃ間違えてる。
痩せるのはご飯代えりゃ痩せるやせるのはな ちなみに俺はカロリーベースはきらい 起床後78.5
チート明け78は嬉しいわ痩せてきたの実感 昨日の夜は焼き肉に鰻にと食べて飲んだ。帰ってきてローソンのデザートとクッキーみたいなのをカフェオレで流し込んだ。
その影響から今日はお腹すかないわ。卵焼きでお腹いっぱいだしトイレ&トイレ 全然痩せてるじゃないか、、。
俺より太いやつはもういないのか、、。 今日は78じゃすと。昨日から500しか減らず!!イライラするわ >>297
しゅうろく真面目に減量メニューの食事だからな 起床後77.3。前日比700アンダー
起床後ってのは起きておしっこしてたからな 起床後77キロ やっぱり飲んだから落ちが悪いな それでも200落ちてたのは救い 好きな娘に思いっきり振られた。
今からやけ食い&やけ酒するぜ!!
ダイエットは明日から再開する予定…。
きっと…
たぶん… >>303
予定は未定。ダイエットしだしたらまた来いよ 77.3ふえやがった。しかも300
コンビニご飯はやぱりだめだ 昨日はモツ煮起床後77. 75の壁ができてやがるわ
お盆休み食べてしまいそう
腹筋はちからいれれば上4つはみえてる >>309
とりあえず、自己最高?の75.9までガンバレ 投げ出さずにスレに報告しただけでもすごくエラいと思う。
頑張れ私も頑張る。励まされたわ、ありがとう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています