チラシの裏 85枚目@ダイエット板
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured そろそろ割れた腹筋が見えてきそうな気配だわ(´・ω・｀)
やっとここまで来たか 昨日アロエヨーグルト+キャベツ1/3玉食べたおかげか●がすんごく出た
朝に一回、昼に見事なのが出てお腹が引っ込んだw
あぁ～スッキリ～v(￣Д￣)v うそ～
みぞおちのとこから凹んできてヘソのとこがぽっこりしてる えーおへそ付近が最後ってのには同意だけど
下のほうが早く凹んだッス 皮下脂肪内臓脂肪に男女差があるから内臓脂肪な男性は下腹部が先に減ると思う
へそ周りの皮下脂肪は人それぞれかも >>159
ありがとうございます
さっき測定したらやっぱりまた52台に戻ってたけどしばらくはくさらず頑張れそうです 妊娠3ヶ月で155/48→155/44に減った。
特に医者にも言われないからこのままでいいのかな。
飲み物ダイエット、断食とかしてたころは
全然減らなかったのに、するする痩せて快感すら覚える。
赤ちゃんに悪いと思って食べるようにしてるのに
全然体重増えなくて嬉しすぎ。
痩せてる人ってこうなのかな、羨ましい。
まぁ妊娠後期にドッと増えるんだろうけど… 俺は男なんでよくわからんが妊娠してるのに体重が増えなくて嬉しいなんてことあるのか 早朝ジョギングとプロテイン飲むのを一緒に始めて約１ヶ月。若干ではあるが体重増加傾向に・・・ 朝から蕎麦とか筋子おにぎりとか納豆とか食べてても一向に満たされずちょっとずつだけどたくさん食べちゃった 小さいメンチカツ食べたら落ち着いた
やっぱある程度油は必要なんだね お菓子は我慢する代わりにオリゴ糖少量を紅茶に入れて飲んでる
砂糖並みに甘いけどこっちは腸内善玉菌のエサになるらしい
甘いものが無性に欲しくなった時に結構助かってる 今日の昼飯、教科書通りに低GI値の食べ物から食べ始め30回以上咀嚼したら本当に間食要らずだった
今この時間になっても空腹感がない
なんでこんな簡単なことを今までやってこなかったんだと気が滅入る… 痩せないイライラがやばい
はやく痩せなきゃ
夏はもうすぐ
運動がんばらないと
でも結果がなかなか出ないからイライラがすごくて過食しそう
はやく結果出て >>173
パルスイートって糖質0カロリー0の甘味料あるけどどうかな？ 痩せにくくなる時期を見越して貯金していくつもりで痩せる期間も必要だよなとか思ったり
今痩せていっても痩せにくくなる時期に平常心を保てるかなと心配したり
痩せたところで何も変わらないかもしれないとか怖くなったり
捕らぬ狸の皮算用しがち 今年の夏に向けて去年10月からこつこつ痩せて筋トレもしてきたでー(´・ω・｀) 初期ボーナスで最初は大きく体重減るかもしれんけどそれ以降は頑張ってもせいぜい月2kgくらいしか減らない 夜飯喰いまくってんのに体重2キロも落ちてた
3週間前からガセリ菌入りの恵飲んでたけど本当に内臓脂肪落ちてるかも知れん >>177
それいいですね、教えてくれてありがとう
でもオリゴ糖ボトルで買っちゃったのでこれ使い切ってからにします 甘味料はステビア使ってるわ
プロテインや純ココアなんかの味付けに重宝してる
甘さ10倍とかで1cc程度入れると大変な甘味に 他スレは荒れ果ててひどい有様だ
ひっそりとしたここがいちばん落ち着いている 昼マック、おやつにポップコーン、夜ハッシュドビーフ、食後にゴディバ
たまに出かけるとひどいことになる
やっぱ一人飯がいい かなり大きなストレスがあって、食欲がなくなったんで3月9日からあんまり食べてなくて
食べて味噌汁とかお茶漬けとかを少しだけで
久々に体重計乗ったら12キロ痩せてた。
3月9日61キロ
4月4日49キロ
久々の40キロ台にストレッサーは未だ解決してないけど
なんか体重に目を向ける楽しみができた。 >>188
うん。病気になったのはわかってる。
でも昨日まではストレッサーに対してばかり考えてたのが
今日は久々に嬉しくて昔のスカート履いてみたりして
少しだけど気分転換になったんだよね、、 違います。
「病気になったから食欲がなくなった」話をしてるのではなくで「今のあなたが病気」と言ってるのです。 筋トレチャンス到来だねリバウンド気をつけて頑張って 10キロ痩せて、産後すぐの私にオバさんっぽくなったねー！って第一声で言いやがったあの女に会いに行ってやる！くそが！ 痩せない痩せない痩せない痩せない
結果が出ないからイライラする
150/50から150/59になって筋トレと食事制限して早一ヶ月
全然59から痩せない
見た目は多少痩せてきたのに
でも腹の肉が落ちない
リバウンドしたら痩せにくくなるって本当かも
痩せなくてイライラする
死にたい 43から45をいったりきたり
45の時はテンション低いしやる気も起きない
体重に左右されすぎだとわかってはいるけど太るのが怖い 私なんか最初は躍起になって痩せようとしてたけどもうムチムチでもいいやと開き直ってる 筋トレ一時間ってなにしとんねん
腹筋やって３分もかからんのやけど >>192
産後すぐなんて誰でも妊娠6ヶ月くらいの体型だもんねw
私は産後しばらくしてめちゃめちゃ痩せたのに2年半ですっかり元のデブデブに…
同じく10kg痩せたいけど、とりあえず-5kgを目標にしてる
お互い頑張ろうー！ なんか便があまり出ず、食事量もそんな変わってないのに体重増加・・・便が出ないだけでこんな感じになるのかな？ この日までにこの体重になるまでにはどうしたら良いのか
それを意識してすごさないとな 31歳女。
20代後半からﾎﾙﾓﾝや脂身多い肉は吐く、胆汁まで出るから食べられなくなり、
ﾗｰﾒﾝの背脂もだめで、お菓子もあんまり食べなくなった。お酒は元々飲まない。
最近ｺｰﾋｰ飲むと体の調子が悪くなるし、白湯ばかり飲んでいる。
年々食べられるものが減って来て、すごくかなしい
体重数値は減少傾向だけど、見た目とても気になるので筋ﾄﾚ頑張りたい。 ドカ食いして自己嫌悪と怖い気持ちが消えない。浮腫んで体重いし、仕事休みたい。 日々スリムタイプになっていってやり甲斐ばっちり
半年頑張ってきたし目標まであと少し 痩せるときってある日を境にストンと落ちるよね
ここ数週間お酒止めて、でも全然減らなくて、酒止めて便秘にもなって腹パンパンで
もう一生減らないのかと思ってたら、禁酒10日目にして普通のお通じが来たら穿けなくなってたデニムがいきなり入った
謎…引き続き頑張ろ 2/18にダイエット始めて久々に体重計乗ったら４㎏減ってた
食事管理頑張ったおかげかな
この調子で頑張ろう -23キロしたら洋服がでかすぎ。
ビッグシルエットで着るというのもありか。 今日寒いよ、雨降ってるし、これから外行こうと思ってたのに、その気無くなった。 あーーーーーおなか減って減って仕方ない。
ここまで糖質メインで1500?取ってるのに！ たんぱく質とるとお腹にたまりやすい気がする
ゆで卵とか豆腐とか とにかく塩辛いものが食べたくなる。
朝から味噌汁と梅干し食べて夜は味噌汁とアジの干物食べた。
そして今また梅干し食べてる。
今までは甘い物ばかり欲してたのにどうしたんだろ 気まぐれで息抜き食べまくりデイ
知らないラーメン屋行って全然足りなかったからハシゴでマックのセット
普段の三倍くらいカロリーあると思う
ま、そんな変わらんやろ おからクッキー作ったった
これでダイエットしたいな 残業続きで疲れとストレスが激しくこのところあんこがやめられない
どらやきか草餅毎日食べて当然太った 肉の１日の必要量は50gなのに今まで肉からタンパク質取り過ぎてた、反省 これじゃいくら他に気を使ってもいつか病気になるよ 気づいて良かった たんぱく質50g程度の肉でなく肉50ｇだぞ？
だからタンパク質は10ｇ程度しか入ってない 肉だけでタンパク質を摂ろうとするとカロリーオーバーしやすいからな 食べ過ぎてすぐの体重増加は水分とうんこ
って、知識不足を馬鹿にするレスをしょっちゅう見る
それはわかってるけど、その積み重ねで着実にデブになってゆくんだからすぐ解消しておきたい でもうんこでない。
下剤飲んだら血圧下がって失神しかける。
意識飛びそうになりながら、逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。と碇シンジになりきり
なんとか耐えている >>223
おまえのように数字で計算をしないから気持ちだけ焦ってるデブは多い
スピードメーターのついてない車を運転してるみたいなものでいつ到着するかわからないんだよ
感覚だけでやってたらそりゃ馬鹿にされるわ 餃子祭いいヨ
みんなでワオワオ作ってワオワオ食って
吐きそうまでくっそ食っても案外すぐスッキリで、おまけに翌日超快便 そりゃあ良いけどダイエット中やしね
好きなだけ飲み食い出来るなら何でも喜べる…
標準体型まで痩せたけどそこからゴールまでのひと痩せが
空腹で空腹でとってもつらたん スポーツやサウナ等をやって汗をかくことで一時的にでも体重が下がると、やはり嬉しいもんだな・・・ 今日のお昼ももやしです。半年間ずっともやしが主食
安くてローカロリーで良いよねもやし…… 砂糖の代わりにデーツなる物を食べてみたらすごく甘くておいしい
でも太りそうだから
１日３個くらいでやめておこう 体重計乗ってみた。気まぐれにスクワット始めてひと月くらいだけど確実に2kg太ってる
フラフープもサボってたし仕事忙しくてとにかく食べられる時にまとめて食べたり、帰って来て夜遅めの夕飯食べちゃったり。そりゃ太るよねっていう…
帰宅時間はどうにもできないから、帰宅後から寝るまでの空腹をうまくコントロールしないとかぁ
なにか食べるとそれが引き金でどんどん食べたくなってしまうから、帰宅後は食べずに我慢しつつ少し運動して寝よう 今朝の体重を受け止めきれない…
食べ過ぎたわけでもないのに3日で3kg増とかおかしい
あああああ >>242
生理前？
男性だったらごめんだけどｗ
急にそんなに体重が増えるのはほぼ水分、浮腫みだから大丈夫だよ
花粉症で浮腫む人もいるらしい 風邪引いてしまって昨日はサイドプランクしか運動できなかった
土日は暴食してないとはいえ外食したし焦燥感しかない 急に食欲無くなったから顔だけこけてお腹はでっぷりになっちゃった それまで食べてたから やっぱり走らんと無理
ていうかデブすぎて鬱になってきた
自分が悪いんだけどさ
でも職場変わってから明らかにデブった
やばい SUNAOっていうカロリーオフのアイスたまに食うんだけどローソンにしかないのが不便
他のとこもおいてくれればいいのに 質問スレ見てると「甘いもの食べたいから何食べますか」
「チョコレートはカカオ何%だと痩せますか」
などと相当ひっどいのが居たりして引く ゼロカロリーは駄目だ
事務してるけど頭回らなかった
結局チョコ食べたら嘘みたく頭痛も収まっていつもどおりできた
普通のゼリーに戻そう、必要量の糖分大事 朝昼晩と普通にお腹いっぱい食ったけど計算したら1,000kcalちょっとだけでこれは少な過ぎると今慌ててミニ羊羹4個食った
ダイエットに慣れ過ぎるのも考えもんだな セレブ風の保護者が多い園だけど教育方針が気に入って息子を入園させることに
せめて小綺麗にしようまずは痩せようと
入園式までにジョギングとか頑張って2ヶ月でようやく2kg減、始まって2日で気疲れでそこから2kg減
私の場合精神的な疲労が一番痩せるらしい･･･
だがしかし肌はボロ雑巾
こだわるべきは数字じゃなくて見た目なんだよなぁ
健康的に体引き締めるには運動続けることなんだろな 12-翌1飲み期、3-4飲み期
頭と肝臓おかしいでしょ日本どう考えても 明日朝体重計ってもし減ってたら、1日通して活動量さえも超えたカロリーを摂取しよう
最近ストイックにやり過ぎだわ >>243
生理中
そっか、水分か、そうだよね
あまり浮腫んだりしないんだけど…
取り敢えず今日は絶食しました 上司同行で外回りだと、強制的に昼飯が上司好みのお店になるから色々気をつけないといけなくなるから困るw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
