【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART９ 【ロープ】
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画像すら晒せないチワワ君の独り言ひどいからな
相手に通じないと意味ないのにね >>247
つか
画像も晒せないチワワに野球はできないだろ
>>248
日本語を話してる。
チワワには難しい言語だ。 チワワは文が読めないからね
だから湊さんの書き込みを理解出来ない事が頻繁にある 画像すら晒せないアスペミナチワワは毎日健常者の皆さんに嫉妬しとるらしいね…
４年間も飽きないんやろか？ 画像すら晒せないチワワは野球の話しても湊さんに対抗出来ない
得意なものはないのかもｗ >>252
4年間も画像を晒せない画像すら晒せないチワワ君頑張れ
湊さんに負けるな画像すら晒せないチワワ君 >>251
うむ！
アスペミナチワワは日本語が読めないな！
朝鮮人やから許してやってくれ！
でも便所コオロギとは仲良く話しとったで！(^o^) >>253
つか
チワワ野球したことないだろ
野球盤もな
画像晒さないのもうなづける
>>254
4年間弱音を吐き続けて、
この先ずっと、ずっと、死ぬまでアンハッピーw
お手上げだな、チワワ >>253,254
うんうん！
良かったね！
で
アスペミナチワワは結局何のプロなのかね？
アスペお手っ！ >>254
チワワー
マジレスするけど、それほんと自分に言えよ。
自分で自分の人生をメチャクチャにしてー
褒めて遣わす >>251
チワワは日本語圏外の犬なんだな
画像晒さないはずだ 画像すら晒せないチワワ君といわれてるちわわｗ
効いてるｗｗｗｗ効いてるｗｗｗｗ
湊さんにいつかは勝とうぜ >>260
つまり自分に勝つって言いたいんだな
が
諦めろ
画像も晒さないチワワには不可能だ
皆の靴を舐めてもいいよ オクで買った甲子園の土を口に含んでから舐めても構わない あの瓶以外にもう少し砂あるよｗ
でもメルカリで売るような下品なことはしないよ
画像すら晒せないチワワ君と同レベルになりたくない >>260,263
ほぇ〜！
良かったね！
満足した？
でアスペミナチワワは何のプロなんでっか？ >>263
オクで売るつもりかw
画像すら晒せないチワワだから、転売目的で土を買ったんだな
ベンチ入りできなかったから、悔しかったろ
パシリしてるチワワが目に浮かぶよ 紐が長すぎるのかも知らんな
全然うまくならねえ
やばい 長いか短いかは飛んでる姿見れば一発で判別出来る
湊さんってやっぱりなわとびのプロですわ >>268
そーなんだぁ！
良かったね！
アスペミナチワワは何のプロなんや こんな所にも人類最底辺の糞ミナトがいるのか
握力動画も出せない雑魚のくせに
ミナトの動画で階段トボトボとおじいちゃんの速度で上がって行くのは間抜けで笑ったけどｗ
縄跳びもおじいちゃんみたいなのか？ｗ
はい！文句あるなら動画で証明！
お前の「〜出来る」を全部動画で証明しろ雑魚！ >>271
そーなんだぁ！
良かったね！
ココまで汚物(ミナトとも呼ばれる)が何かを証明出来た案件０件www
勿論、懸垂もコロコロも０回！
ヘンテコメダルもダイエット講師も勿論願望w
せめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^) >>267
長すぎてもあかんのか…
俺は逆に紐が短くてひっかかりまくるわ
面倒で小学生の頃の使ってるからｗ 短いと髪の毛にかするしたまに頭にあたる
キャップかぶってやるとつばにあたる
このあたりは小学生なわとびあるある アスペミナチワワw
お前の頭は幼稚園児以下やんwww
で
アスペは何のプロ >>271
んなわけねーだろｗ
百貫デブみたいな歩き方しやがって
お前階段で走ったら死ぬんか？ 百貫デブは親戚のおじさんや学校の先生がよく言ってたわ
階段あがってる動画沢山あるから急勾配っぷりがよくわかるよ >>277
相変わらず話が噛み合わない何時もの馬鹿アスペやなwww
で馬鹿アスペは何のプロなのかね あの階段が急勾配だと言ってる事がわからないアスペ君ｗ
湊さんも呆れ顔 足も速いし脚力もまだ落ちてない
そんな湊さんの50Mは今でもそこそこ速いと思うけど
画像すら晒せないチワワ君は50M8秒ぐらい？ >>279,280
そーなんだぁ！
良かったね！
それよりお前は何のプロなんだよwww >>279
つべで探したらお前より早いのなんぼでもいるわｗ
お前肥満おじいちゃん？ >>283
あ？
以前貼ったことあるだろ？
脳まで痴呆おじいちゃんか？
その時のチワトの言い訳「神社で走るの禁止ニダぁぁぁ！」 チワト君は今日も画像すら晒せないチワワ君らしい逃げ方 まったくこのバカチワトは・・・
愛宕神社 階段 ダッシュ トレーニング
で出てくるだろマジキチだなこいつ
で、お前は糞遅い！ｗ
階段ダッシュが出来ないスキニーファットチワトは何を自慢してたんだかｗ
ば〜かｗ 画像すら晒せないチワワ君はダッシュなんて出来ないだろうな
ミナトさんは階段ダッシュ速いけどｗ 階段ダッシュを動画で証明しろや痴呆老人チワト
それとCOC2閉じる動画も早くね！
握力スレで約束したよな↓
432 ｍNT 2020/05/12(火) 23:26:06.41 ID:FrcYWJza
めんどくせーけど動画取ってやってもいいと行ってんだぞ 画像すら晒せないチワワ君は画像すら晒せないほどのデブだよな
だからミナトさんに嫉妬してる だ・か・ら、COC2閉じる動画出しただろキチガイ君!
負けて悔しいですかぁ？ｗｗｗ 握力厨しつけーｗ
月に1〜2度ぐらいはやるようにしてるぞ あ〜
基地外ミナチワワとマトモに会話しちゃダメですぅ〜！
アスペミナチワお手っ！ あの階段動画ブヒブヒうるさいしモソモソ昇ってて本当にどんくさいんだなってよくわかる動画だったな >>298
別スレで階段登るの速いとか泣き喚いとったでwww
このアスペは朝鮮人なんで連呼すれば現実になると勘違いしとるようやねwww >>301
人違いだし、動画観たいだけなんだけど。 検索して出てこないのはバッドマーク押したやつのせいでしょｗｗｗｗ >>305
おおありがとう。好評価付けといたぞ。
あと動画短すぎ。 アスペミナチワワ…
こんな所に逃げ込んでたかwww
アスペお手っ！ 動画1分だから自己最長だぞ
グッドボタン押しても動画伸ばそうという発想自体ないから気にしてないよ
気にしてると思ってるからバッド押した馬鹿がいたんだろうね >>308
見てないけど朝鮮人の撮った画像やろ？
見なくてええなwww あんな中年のゴミ動画なんて一生伸びないぞ
見る価値が本当にゼロ ネットのゴミ こんなゴミ画像でもアスペには宝物なんなろうなwww
コイツが汚いアイスの棒を持ち歩いてる画像が有った…
皆さんで指摘したら「ぼくちゃんには宝物ニダーっ！」って泣き喚いておったわw >>312
あ
見ないんで結構ですぅ！(^o^)
で馬鹿アスペは何のプロなんや 他人の成果を自分の物のように振る舞うのって情けなさすぎる そういう人間もいるんだよ
自分では何も出来ないから他人の成果を奪って自己顕示欲を満たす浅い人間がね >>316
どこでアスペがダンスしてるのか書いてご覧 アスペ連呼してる奴っておまえがアスペなのか？ｗ
根拠ゼロで相手のことをアスペ言ってるのだからおまえがアスペってことだよな >>318
アスペ中年は根拠不明と思ってなちゃい！
で何のプロなのかね 一ヶ月ほど前から始めたんだけど、ふくらはぎの筋肉痛なくなって
徐々にやる率増やしてったら今度はスネが痛い
フォームが悪いとかかなぁ？スネも筋肉痛？
押すと痛い程度で跳んでる時もなんともないから続けてるけど
休んで痛いの治ってからまた始めた方がいいのかね？ >>323
休むべきと思う
自分は毎日30分5000回を1年半ほど続けたところでシンスプリントになり
4ヶ月ほど休まざるをえなくなったことがある >>323
１週間休んでも筋肉は落ちないから大丈夫でふよ。 >>324-325
ありがとう、しばらく休むわ
結構長く跳べるようになって楽しくなってきたところだったんだけどなー
残念だ トランクス派だけど縄跳びの時はボクサーかブリーフだな、じゃないと玉が伸びる コロナで草サッカーが3月から自粛になってからというもの
運動不足極まってきたからなわとび買ってみた
どれくらい出来るか今から楽しみ エア縄跳び 意外と楽しいね
これなら続けられそうだ エア縄跳び
試しにジャンプしないでやってみた
それ以来、ジャンプしなくなった
意味ないコレ ウォーキング中心メニューから筋トレ中心メニューに変えた
ウォーキングは残業や雨にも左右されるし時間もかかる割には効果がイマイチ
筋トレは15分あればスクワット、クランチ、腕立て伏せがかなりできる
それに数分の縄跳びを加えようか検討中 縄跳びとランニングだったら使う筋肉って違うのかな？ >>336
縄跳び↔�宴塔jングすると気にしてない場所が筋肉痛になったりするよね 今日から初めました〜
よろしくお願い致しまーす！
皆さん縄の長さは
どのような方法で決めてますか？
なんだかイマイチしっくりきません 年を取るとわかるよな
子供が元気にかけっこしたり縄跳びをぴょんぴょん飛んだりできるありがたさがね
オッサンだけどこれから1000回飛べるように頑張る 今日からやってみたけど、スネが痛い！
タバタ的な動画見ながらやったけど、7分でギブだった 自重筋トレに加えて今日から縄跳び導入した
久しぶりだとめちゃくちゃ引っかかるな、左右交互が全然続かない。
休憩込み25分かけて1000回飛んだ。
1分40回ペースとか笑っちゃうがドバドバ汗が出る。
続けていきたい。 >>343
そう遠くない先に急に連続で2000回余裕で出来る時が来るのが縄跳びの面白いところ。 1000回はすごいな
俺も見習おう…やっと後ろ飛びとあや飛びのコツ掴んだわ
続けて二重跳びも飛べるようになるぞ みんな回数数えてるの？
俺は時間で区切ってるんだけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
