0245名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 97b2-2bP+)垢版 | 大砲2018/02/17(土) 21:42:25.18ID:4OCRSi910 あと肌荒れや抜け毛などへんな症状がでないようにするには炭水化物、カロリー、脂肪は1日最低取るべきですか?62s 男 普段は座り仕事で週3,4くらい有酸素運動してます。