グラマラスって言うのかわからないけど縦の筋があるお腹と上がってて丸いお尻と引き締まってムチっとした太ももになりたい。
要するに筋肉をつけて体を引き締めたい。

今の現状は、お腹と太ももには多少の脂肪、お尻は垂れ尻。 あと１は成長期。
ご飯に関しては現在あまり食べられてないからちゃんと食べていくとして、理想の体型になるにはどんなトレーニングが合っていると思いますか？

とりあえず１のスペック

身長 167cm
体重 53kg
バスト 84cm
ウエスト 66cm
ヒップ 88cm