体重別スレッド 70kg〜89kg part18
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このスレは70kg〜89kgの【自分語り禁止】のダイエッター専用スレで自分語り禁止です。
自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、自分語りをしたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう。自分語りも禁止です。
自分語り禁止です。
その他の階級のスレが必要ならば立ててください。
あと自分語り禁止です。
【注意】
自分語り禁止です。
NGname:https://goo.gl/kwvbgn
自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨め自分語り禁止です。
自分語り禁止です。
★また、本スレは【自分語り禁止】です★
★自分語りをする場合は専用スレでお願いします★
自分語り禁止です。
【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg part17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511613236/
自分語り禁止です。専用スレでお願いします。 おまえがどの程度のデブなのかこちらにはまったくわからないし筋肉量もわからない
運動歴だけサッカーをしてたと言ってるだけ
少ない情報だけを出して意味不明な事を言ってる馬鹿というイメージしかない
ストレングスコーチと相談する時におまえはコートを来たまま体重を教えずに動きも見せずにアドバイス貰うのか?w
こいつ馬鹿すぎ いや、確認も取らずズレた事言ってるから何がわかってるんだろうと思ってな
やっぱ確認取らない奴はアホだな、それの確認をしただけ 何の確認が必要だったのか
どこがズレてたのか
ヘディングしすぎて脳がやられちゃったのかな
サッカー部の奴って変な奴多いな ちゃんと読んで行けばわかるよ、ここまでアホだと可哀そうだ
そりゃ煽るだけしか出来ないわな >>364に対して>>365の書き込みで話は終わってる
なのに突然サッカー馬鹿が現れた サッカー馬鹿は確認が云々を言ってるが何の確認なのか意味不明
こいつはどうやら馬鹿である自覚がないようだ
質問するならするしないならしないハッキリして欲しいね そこで詳細確認しなかったからアホなのかと思ったんだわ
その確認したらやっぱりアホだった 何の詳細を確認して欲しかった?w
こいつまともな人間じゃないのかな 昼食後、うんち後
82.2 43.0
朝食抜きにして見ました。様子見します。 君が煽るだけで答えない事は確認出来たからもう必要無いよ
ここまで発狂してる所見るとスポーツコンプみたいだし可哀想な奴だ 発狂はしてないけど中途半端な事だけを書いて確認をとらずにとか意味不明な事を言って逃げてるから聞いてるだけ
答えられないような事を書いたおまえのミスってことかな
どんまい こういう中途半端な奴は体育会系にはいなかったけどな
ネットはこいつのような頭の弱いよくわからん奴が多い
こうやってボコるだけで発狂してる!とこういう馬鹿は言い始めるのも知ってるよ いやあからさまに関係の無い所を叩いて発狂してるやんw
君がおかしいのはわかったからそのまま勘違いしてると良い
ごめんよコンプ掘り起こして 関係のないところを叩いてるって何?
おまえは意味不明な事ばかり書いてるけどなぜ逃げてばかりいるくせに書き続けてんの? おまえはリアルでも聞かれた事に答えず意味不明な事をブツブツ言ってる感じ?w
まともな頭してるように思えないけど障害持ちなのか?
障害者虐めてるのかな?なんてマジで思えてきた ミナト先生はガチの人だから静かにNGしたほうがいいよ
サッカーデブの言ってることも意味わからんけどもw こういう馬鹿ってボコられるだけなのに毎回質問から逃げて楽しいのかね 俺は77キロあるけど懸垂30回近く出来る
逆立ちして歩く事も出来る
腕立ては100回涼しい顔で出来る
バク転も涼しい顔で出来る
文字でカタカタしてると太るだけだぞ >>376
>体重があると膝や足首に負担がかかるだろ、そして上半身の筋肉はあまり必要としてない
>その場合は筋トレで維持しなくても良いんじゃないかなと、代謝の問題なら下半身の方が筋肉あるから維持出来るだろ
>なので体重をまず軽くした方が都合良いんじゃないかって話、その方が今してる運動時間が増やせるからね
そうだね、体重をまず軽くしたほうがいいと思うよ 15ものレスポンスをカタカタしたわけか……残念なお知らせだな。
本日の体重は79.4kg也。 >>402
誰の書いたものかと思ったら逃げた奴が書いた文か
初めて読んだけどダイエットの仕方をサッカー馬鹿はわかってない
こいつは現役時代にベスト体重にする時どういうコンディショニングをしてたんだろう
生温い部活やってただけのやつなのかな >>403
体重報告をしても何の意味もないと思うけど何か意味でもあんのか?
くだらないことをやってるやつを見かけるとついツッコミたくなる性格なので突っ込んだけど馬鹿が多いね マジでそのバク宙とか懸垂うpしてくれ
マジでフィジカルモンスターじゃねーか 昼食後、うんち後
82.0 39.5
朝食抜きしてます。落ちて来たかも? ([78]... [2-5])
これをNGword正規表現・透明NGで登録すると
綺麗さっぱりゴミを消せてスッキリするよ >>413
あー確かにこれだとゴミが消えるわ
登録しとくわ 医師・古川優樹は今年4月、愛知県名古屋市のホテルで、当時17歳の無職の少女に現金3万円を渡してみだらな行為をしたとして逮捕されました。
愛知県警によりますと、古川容疑者は知人の16歳の少女にツイッターで「16歳か17歳の女の子を紹介してくれたらお金あげるよ」とメッセージを送り、
17歳の少女を紹介してもらった見返りに現金約2万円の報酬を渡したということです。
古川容疑者は取り調べに対して容疑を認めているという。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170827/k10011114441000.html
https://dotup.org/uploda/dotup.org1462270.jpg
古川優樹の勤務先電話番号
058-389-2228 >>416
と思ったらこいつがゴミか
そら自演ガーとか言い出す罠 夕食後
83.2 41.5
やっぱり自演だったのですね。私のレスも見れない心の狭さだとダイエットは成功しません。 >>416
みんながNGしたがる程にお前は嫌われて不要なの理解できる?
もちろん俺もゴミ消すわ >>423
嫌がらせで書き込んでるとかじゃないならコテハン付けたら?
自分語り禁止禁止うるさかった人が嫌がらせで書き込んでるもんだと
俺は勝手に思ってるんだけど違うのか?
見たくない人のためにNGしやすいようにコテハンつけるぐらいの気づかいはあってもいいと思うぞ 俺は心が広いから「うんち」だけNG登録してる
カレー食ってる時に見ると嫌だからね ぅんちマンさん、表記かえてレスしてみて?
う んちはスペース入れたり 糞にNG回避の仕方教えたところでこのスレから人が居なくなるだけじゃね
むしろ糞をNGにして和やかに進行した方が良いでしょ スレ住民からngされたのでNG回避して糞を晒し続けますとか
荒らし以外の何だっていうお話 まぁまぁ
肩肘はらずに行こうぜ?
たかが5chなんだし 朝食前、うんち後
81.6 41.0
朝食抜き中。皆さんアドバイスありがとです。検討します。 今日は、前にここで言われてたチート?どか食いってやつをやってみました。
食べ放題のランチを食べたのですが、同じですよね? 他はどうか知らないけど 俺のチートの定義は、あくまでも炭水化物多めの摂取。
脂質は欲しくない。 うんちマンはほぼ間違いなく自分語りで騒いでた人だね
自分語りはうざいっていうのをわかってほしくてやってるんだと思う
おれはどうでもいいけど 自分語りダメダメ言っていた人は私ではないですよ。
皆、語ってるので納得されて大人しくされているのだと思います。 夕食後
83.6 39.0
大体2kぐらい増加したようですね。サラダ中心のドカ食いだったのですが。 時間は某コテぐらい暴れないとうざいと思わんな
毎日1回2回似たような書き込みがあるのはなんとも思わない 食欲が収まらない
以上に食って腹だけマジでドッジボール一個入ってるのかってくらい突き出てる
精神的におかしいのかもしれない
もう嫌だ
こんな腹嫌だ
気が狂いそう 糖質制限すればよろしいのでは
色々覚悟と意欲が必要だけど 朝食無、うんち後
82.6 41.5
昨日から1k減うんち分?引き続き朝食抜き中です。 うんこまた出ました。
82.2
0.4kうんこでしたね。 85kgちょうどだが、動けるしフットサル30分ぶっ続けでも全くバテない。
筋量もかなりあって体脂肪率はおそらく12〜3%
あと5〜6kg落とせば腹筋割れてきそう お前らが痩せれない一番の理由は現実逃避癖だね
とにかく楽なほうに楽なほうにと思考を切り替えるのが得意だから行動に移せない
多分自分はちょっとぽっちゃりか太めくらいに思ってるんだろうな 最初のうちは月4キロ減ってたのに最近は2キロ減るか減らないかですげー遅くてまどろっこしい
有酸素やって一気に落とすか悩むわ、カタボッたり顔に皺が出るのもいやだしなあ 脂肪を効率良く落とす有酸素って早歩きくらいの強度だから果てしなく時間かかるよ。 >>448
12〜13%なら腹筋はすでに割れてるよ
割れてないなら精々18%前後 試しにちょっとクロストレーナーでもやってみるか
毎日小一時間できれば月1キロか2キロ減量が加速する感じかなあ >>448
10%強で腹筋割れてないってミュータントか何かか? 夕食後
82.8 39.0
運動したいけど、最近ちょっと忙しい。
直近最軽 81.6 テレビ見ながら1時間くらい楽勝かと思ってたけどそんな事なかった、もう疲れた
クロストレーナー20分で170キロカロリーとエアロバイク20分で160キロカロリーって表示されたけどホントかな >>456
クロストレーナーって家にあるんですか? >>457
ジムのだよ、タブレット見たいなのくっついててテレビも見れるよ クロストレーナーはマックス負荷だと1時間1000キロcal超える
続けると膝壊すので注意 卒業取り消しが多すぎるので卒業という制度はありません >>458
>>459
ありがとうございます。やっぱりジムの方ですよね。
クロストレーナーはジムでやったことあるけど、あまりにきつくて自分には全く無理でした。 昼食前、うんち前
81.4 40.0
昼食前測定だけど、減ったということにしておく。
直近最軽 81.4 更新 夕食後、うんち後?
83.2 37.5
今日うんちしたか覚えてない。
直近最安 81.4 朝食無、うんち前
82.4 40.5
月末でバタバタしてます。やる事おおい。運動できない。
直近最軽 81.4 どうやったらそんなに脂肪がつくんだよ 80.5kgで体脂肪率16%なんだけど 不調ですね。間食してしまうことも原因と思われます。あと運動あんまりしてないのも
>>468
前にも言いましたが、>>225体脂肪率計が壊れているのが原因?と思われます。 と言いつつ、間食というか夜食をまた食べてしまいました。反省。 夜食後、うんち後
83.2 38.5
昨日、不調の原因を考えたのですが、うんちをしてない事に気づきました。
月初体重 82.2
直近最軽 81.4 しばらく炭水化物控えてて身体壊したから食べるようにしたら速攻で太るなぁ 昼食後、うんち後
83.0 38.0
また、うんちしたからご飯食べたけど体重減りました。月末には月初体重を下回りたい。
月初体重 82.2
直近最軽 81.4 >>474
昼間だけご飯なり食べて夜はいつも通り糖質制限すりゃ問題ないだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています