体重別スレッド 70kg〜89kg part18
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このスレは70kg〜89kgの【自分語り禁止】のダイエッター専用スレで自分語り禁止です。
自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、自分語りをしたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう。自分語りも禁止です。
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自分語り禁止です。
【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg part17
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自分語り禁止です。専用スレでお願いします。 >>1乙
前スレ>>991
991名無しさん＠お腹いっぱい。2018/01/29(月) 13:36:41.22ID:6q2XeRQr
>>989
基礎代謝が1日で変わるなんてどこを読んだの？
＞カロリー制限の限界が基礎代謝だろ？一般的には
＞だからそこから有酸素で200ｋカロリー消費したら200ｋカロリー食べないといけなくなる
ここ、１行目で限界がと書いてるのに２行目の意味が通らなくなってる
基礎代謝を勘違いしてなきゃ何を勘違いしてるんだこの人は >>4
ん？基礎代謝が1500として食事も1500とした時に200運動したらトータル-200になっちゃうから200食べて収支を合わせるってことだろ。 >>6
トータルはそう、基礎代謝は変わらない、これをわかってるのだとしたら
＞カロリー制限の限界が基礎代謝〜
からの２行目が日本語としておかしい 諸説あるけど基礎代謝より減らしちゃいけないってのもよく言われる一つの基準じゃん。 ざっくり言うと2000食べて500運動するのも1500食べて運動しないのも同じってことだろ。
もしも1500食べて追加で運動した場合はその分食べないといけないから無駄だって話。 走ると消費カロリーアップと聞いて
通勤中の小走りが増えました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
