飲み物だけで断食総合【ﾜｯﾁｮｲ】
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飲み物だけを使った断食
A 水のみ
B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など
C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など
D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など
E 塩、具抜き味噌汁 など
飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです
断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！
※前スレ
飲み物だけで断食総合part2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1509899157/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 飲み物だけにする理由はなんだろう
固形物もよく噛めば飲み物になるじゃん というへ理屈を言ったが、メリットがあれば教えてほしい >>852
私の場合、食べ物だと食べ過ぎてしまうので
飲み物にしてます
後、飲み物の方が痩せやすい気がしてます
もちろんカロリーは最小限で ６週目の俺がマジレスすると完全に食欲を断つには極論で消化器官を動かさない様にならなければならないから
平時の時に朝飯食った方が昼に腹が空きやすいという理屈
胃腸を休止するにはこれしかないね
まあ我慢すれば良いんだけど、それが出来ないからデブになるんだな 用事もすんだし今日からスタート
例えば5kgも減らさなきゃって考えると、先長いってなるので
1kgずつ頑張ります 私も今日からスタートします
-8kgなので二週間はかかるかなあ… 断食して5日目
急に粘っこくて固くて臭すぎるうんkがでた
こんなタイプのｳｺは初めてだわ
みんな断食するとこうなるの？ ７週目も無事に終わり。
3ヶ月目標だったけど理想の体重まで届きそうにないので、4ヶ月目標に変更。
場合によってはもう今年何も食わないかも。
しかし本当に人体の不思議なんだけどきっかり毎日３００グラムしか減らないなぁ >>861
体重の変化と
飲み物内容教えていただけますでしょうか。
私もどうしても着たい服があるため
5,6kgダイエットしたいです。 >>862
上に色々書いてるから参考にしてくれ
他人がなに飲んでるかなんて関係ないけど
実際クラフトボスを良く飲んでるんだけど、ほら何にも参考にならないでしょ
単純に鉄の意思があるかないかだけ MCTオイルを微量摂取するのはいいんだけどガス抜き時に実が出やすくて困る 8月に健康診断のために断食していた者ですが9月は普通に食べてこないだの土曜からまた始めている
今日で4日目よ
味噌汁とか牛乳とかジュースも飲んでる緩い断食 ８週目終わり
来週でやっと折り返しの二ヶ月だ
まだまだ暑いけど寒くなると水分を余り取らなくなってしまうのが辛い >>867
すごい仙人か
何キロ落ちた？
見た目激変してる？ >>867
すごいな、仙人の領域
何キロから開始？ 今何キロ？ 牛乳を1日1リットル飲んでるとか？
それでもすごいけどw体壊すなよ 仙人扱いされててワロタ
食事取らないだけで仙人になれるなら意識不明の入院患者はみんな悟りを開いてんのかと
体重は計算したら−16kgだった
つかこのスレ飲み物のみで過ごすスレだろ、なに今さら驚いてんだ 文字化けしてるけど今はマイナス１６ｋｇね
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU
https://youtu.be/cDdoLthZWrc
ここらへんの動画参考してれば分かるけど人体は脂肪があれば食事を取らなくても生きていける様に作られてる
驚くことは何もないと思うけど 断食しようと思ってやってるわけじゃないけど
１日何も食べないとお腹が真っ平らになります
これって胃下垂ってことですか？
いつも腹の凄い下のほうだけ出てるのに >>875
16kg羨ましい。
１日全部の飲み物量を知りたいです。 >>878
飲み物の量はハッキリ決まってないから言いにくいけど、だいたい500mlのジュース３本は飲むかな
たぶん２リットルは取ってると思う
唾液が出ないから口は常に乾くし食べ物からの水分補給がないから適量と思ってる 人参ジュースのみを1日2-3L飲んで癌を治した人が居るよな 上の動画でも言ってるけど、細胞に取って断食ってのは栄養が全然入って来ない悪夢の様な状態なんだけど、それはガン細胞にも同じだから免疫力がしっかりしてる人ならガン細胞の方が先に死んじゃうんだろうね 他の細胞とか他の細胞が栄養にしないものを栄養にしてんじゃ？ >>883
この1週間でどんくらい減りましたか？仙人 だからなんで仙人なんだよ
これくらい誰でも出来るだろ
レコードなんて付けてないから１週間毎なんて分からんよ
そもそもそんなもん付けても空腹は収まらないしアホ臭いと思う 俺も30日やったことあるけど空腹感なんてないよ
特に健康を害した感じもなかったし逆に調子が良かった
ただ一つ断食中に困ったことはケトン体質になってるため口臭や体臭が凄かったこと
あと10日延長しようかなとかも考えたけど初めてだったので万が一を考えて30日で終わりにした 自分もケトン臭出てると思ってるけど、これがケトン臭か確信が持てない。
少し甘ったるい感じであってるのかな >>887
何キロ痩せて、どんな飲み物で過ごしたか知りたいです。 >>889
減ったのは30日間で18kg
軽いストレッチ運動も併用してやってたら20kg以上は行ってたかも
口に入れたのは多めの水と体が要求してきた時だけ少量の蜂蜜と自然塩だけ
榎木さんの記者会見たのも動機の1つだったけど元々1度はやってみたいと思ってたからね 1週間やってたんだけれど、台風に命の危険を感じて
食べてしまったからやり直し！今から 最近のyoutubeに2人ほどここと同じような事してる人いるね
結構励みになる １０週目終わり
前回の時も感じたけど、体重が標準体重に近くなってくるとトタンに体重の減りが鈍化する
太ってる時の方が体重の数字が落ちやすいな 断食中、仕事がある日は毎朝シャワー浴びてから出勤してたけど、
ケトン臭は自分でも良く分かる臭さだから周りの人たちは自分が感じるよりも臭かっただろうと思う。 １１週目終わり
上でケトン臭とか言ってるけど体臭は本当になくなったわ
まあエネルギーが足りないんだから老廃物も出なくなるのは当たり前っちゃ当たり前だけど >>902
運動はしてる？
プロテイン飲料も飲んでる？ ほんで、ケトン臭がずっと出るマンは何ヶ月くらい食事を取らずに言ってるんだい？ >>890
1ヶ月で18kgはすごい
元体重どのくらいですか？ 自慢してる場合か
脂肪が無くなっても続けたら危険だぞ YouTubeの２人すごい！！
10キロ減か。
これずっととってほしい。
リバウンドなしで成功するのかな。
私は、
1ヵ月半で、７キロでも痩せたい 今日からスタート初挑戦
157/57.4
自分は食べなくても家族の食事（弁当含む）を作らなきゃいけないのがキツイけど
まずは3日間 つまみ食いするなよー笑
(自分は絶対してしまうわ、、) 159cm40kg 頑張ってあと3〜4キロ落とします なんとか挫けず3日間終了〜計測は朝イチです
スタート57.4
2日目朝56.9
3日目朝56.3
今朝55.5
まぁ2キロくらいなものか
案外平気だったからまたやる 脂肪が断食の効果で減り始めるのは４日目以降なんだがな ほう
じゃぁ今度は4日間やってみるかな〜
とりあえず今日は55.4だったからキープ、けっこー食べたから増えてるだろうなと思ったから安心したわ 151cm。
8月までは仕事の忙しさとストレスで36kgだった。
鬱で休職してから焦燥感で過食に走り、あっという間に46.6kgへ。
自分の体見るのが嫌でお風呂も入らなくなり
断食を決意しました。
幸い休職と言う名のニートなので、水と梅湯のまの断食、やれる所までやってみます。
痩せたら復帰するぞ！！ チョコレートとアイスクリームは飲み物にはいりますか >>921
奇遇、自分も2日目の朝だ
昨日の朝46.4kg、今朝45.2kg ちなみに自分は14日間断食、14日間回復の予定です
お互い頑張りましょう 2日目仲間がいて嬉しい
私は3日の予定だけど頑張りましょ！ >>922
私は
昨日の朝55.7 今朝55.4
減ってねーw産後太りしつこい！！でもとりあえず3日頑張る >>925
2日目の空腹感がヤバいと聞いてはいたが、本当に辛いね
飲食店見る度にあああーーってなってるよ
あと1日半、頑張って下さい！ 自分は4日目で2.8kg減
頑張れるだけ頑張りたい 休みの間に２日間断食して３日目で会社行ったんだけど一日中冷や汗が出てやばいなと感じたので家帰ってご飯食べてしまった >>926
強炭酸の炭酸水飲んでるんだけど案外平気
だけど普段興味のないボリュームのあるお店（コメダとかw）やしゃぶしゃぶ食べ放題の店のメニューとかばっかり見てる…脳の司令が食いしん坊過ぎるわ
でも負けない！頑張ろう！！ 三日目
46.4kg→44.6kg
目眩が酷くてフラフラで動けず
体に力が入らない
今日を乗り越えれば楽になると信じて頑張る 飲み物何飲んでる？
私本当に全然平気なんだけど3日目
栄養のあるもの飲み過ぎなのかな？トマトジュースと豆乳とお茶炭酸水…ほぼ炭酸水なんだけどな〜 >>931
飲み物は基本水で、1日1杯酵素ドリンク
塩分が全く摂れていないから
明日は梅干しを買って梅湯を飲むよ 5日目−3.8kg
飲み物は水とお茶
申し訳程度にビタミンのサプリ飲んでる >>933
塩分は無しですか？
体調とか、空腹感はどんな感じでしょう 4日目の朝、3日目の具合悪さとは打って変わって頭も体もスッキリしてる
スタート時から2.6kg減
空腹感もなくなって来たしいい感じ
カーヴィーダンスとかウォーキングもやってるお陰か、体のラインはかなり変わった
あと11日頑張るぞー 同じく4日目の朝
昨日から1グラムしか減ってない…誤差だよね1グラムなんてさ〜ワクワクして体重計乗ったのにがっかりしかも出るもの出た後だったのに
55.7→54.8
3日頑張ってこれか〜まだまだ頑張らねば 最近は黒酢をシークワーサーで割って飲んでる
胃と食道が痛くなるけどね >>934
塩分はとってません
体調の変化は疲れやすいのと急に立つと立ちくらみがあるくらいで、空腹感は2日目がピークで今はそれほど感じません 3日目予定だったけど4日目の人がいたので断食延長してみた
14日間とかすごいなぁ
私は-1.2 -0.6 -0.3 まだ-2.1kg
朝にはもう少し減ってるかな
明日の朝梅湯流しして回復食に行きます 断食始めてから全く便通がなかったのが、
梅湯を飲んだ途端に便出た！
断食中で塩分摂りたい人は梅湯おすすめ
4日目の夜、46.4kg→43.3kg
4日で3kg減。引き続き頑張ります。 断食始めてから全く便通がなかったのが、
梅湯を飲んだ途端に便出た！
断食中で塩分摂りたい人は梅湯おすすめ
4日目の夜、46.4kg→43.3kg
4日で3kg減。引き続き頑張ります。 断食中に体調に異変を感じたら
ミネラルたっぷりの自然塩を適量舐めた方がいいよ
あと体が要求してきたら
蜂蜜や黒砂糖なども適量舐めると体調が戻るから 7日目に差し掛かったけど、夜中に頭痛と発熱
好転反応で微熱が出た方っています？
このまま予定の14日目続けるか、7日で辞めるべきか迷う… 具合悪かったの、低気圧の影響だったっぽい
断食続行します
今のところ7日目で−4kg 明日からとりあえず2日間だけ水だけ断食に挑戦してみる >>946
お腹空きすぎて起きてしまった
昨日朝53.9キロ→52.5キロ >>947
52.5→51.9
2日で2キロならまあまあかなまた来週やる ３日過ぎたらボーナスタイム突入で苦痛から解放されるぞ。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
