0179名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/11(日) 21:56:06.59ID:mj8JXZTX やっぱり有酸素もしないと脂肪落ちないよね 日中は子供と歩くとかそのくらいしかできない 夜に筋トレしてるけど、脂肪がなかなか落ちないなあ 夜に有酸素もすればいいんだろうけど室内でできて響かない有酸素運動って踏み台昇降くらいしか思いつかない あとはエクサDVDかな