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美しくダイエットしたい女性のためのスレ
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 10:09:38.30ID:C06rDbqY
所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 07:56:03.28ID:3nRvj0o+
>>829
その筋トレしてるってのもいまいち信用出来ないんだよなぁ
ジムの女性会員でもまともにトレしてる人なんて1割もいないよ？
有酸素マシンのあとにちょこっとマシンやって終わりだろ、どうせ
むくみなんてある程度体脂肪低くくなってきたら気にならんと思うよ。
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 08:31:54.56ID:RqVpeYxJ
体脂肪率低くて筋トレしてても、浮腫みが軽い体質でなければ職種次第で普通に浮腫むよ。
15%以下にはなったことないけど、そこ目指す人は少ないだろうし。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 09:20:41.82ID:0/r71bIo
>>830
829さんではないが競技目指してフリーウェイトでがっつりトレーニングしてる
それでも生理前後はどうしてもむくむ
トレーナーさん(男性)はきちんと女性と生理の関係を理解していてあなたとは違うこと言うけどね

なんか生理は甘えみたいな考えかたの人はちゃんと勉強してるの？って疑問に思う
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 12:11:17.83ID:90mSM56/
>>832
要するにダイエットとか筋トレとか関係なく全女性がむくむ時はむくむってことでしょ？
むくみはむくみで別の問題としてダイエットと切り離して考えないと
まず目標とする体型になってから考えたら？
体型の方がむくみより見た目に与える影響が大きいんだから
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 14:05:29.61ID:90mSM56/
>>835
男追い出したあとにまたムクミガーとかセイリガーってどうでもいい話するつもりか？
そんなんだからいつまで経っても魅力的な体型になれないんだよ
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 15:01:17.83ID:bPxI8AvH
>>838
マジレスすると、こまめに動いたり、ふくらはぎ足首をかなり使う環境だとほぼ無いか軽くて気付かない可能性はある。
立ちっぱなしではない現場作業の日は平気だけど、デスクワークの日は駄目な人も居る。

軽い体質の人も居るけど、服や靴を変えたりマッサージを念入りにしてみたら気付いたってのも聞いたことある。
別の症状だと思ってた知り合いもいた。
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 15:18:05.34ID:X80Pe1NY
事実をストレートに表現されて悔しいから荒らし認定するの？
俺が本気で荒らすつもりならもっと汚い言葉使うよ
むくみと美しくダイエットとは関係ない
何も間違ったことは言ってないし、荒らし行為ではない
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/05(火) 00:26:03.28ID:3JSbV8Xs
くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り
が悶絶級の美味しさ
カロリーは249kcalで高めだけど、低糖質で食物繊維豊富
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 11:08:19.07ID:0oLWPZxj
無脂肪ヨーグルトの水っぽさが嫌だけど、おからパウダーを混ぜると水分を吸ってくれていい感じになる
入れすぎるともったりするけど、満腹感もあるし、腹持ちも良くなってお勧め
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 11:26:12.89ID:iYY691MF
水っぽいってどこのヨーグルト？
ビヒダス脂肪ゼロ食べてるけど全然水っぽさは感じないよ？
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/07(木) 12:21:55.09ID:0oLWPZxj
>>850
メーカーは様々食べてるんだけど、ビヒダスは水っぽくないんだね
ホエーごと使いたいし、食べごたえを出すためにおからパウダーを加えて食感をしっかりめにしてるよ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/09(土) 21:22:56.79ID:z+EySodz
663 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/03/06(水) 18:55:17.77 ID:HoKxJS4R
女性なら何パーくらいが良いんだろう体脂肪
筋トレも好きだけど筋肉質じゃない女らしい体希望
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/16(土) 07:35:44.24ID:BCBgDK2r
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/16(土) 07:36:23.85ID:BCBgDK2r
>>858
62歳コビト爺さんw

キチガイw
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/16(火) 16:05:47.98ID:DXSWDEPt
むくみ気になってたけど、もう荒療治で毎晩おやすみメディキュットをはいて寝てる。
足細くなってきた。
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/19(金) 09:03:47.11ID:E2Vy+9ue
むくみ対処も見た目に影響するから重要だよ
着圧ソックスは病院でも認められてるから有りだと思う
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/19(金) 17:23:32.47ID:lqU1Mdc9
>>861-864

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/21(日) 06:37:44.17ID:/uyPSQRa
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/30(火) 12:58:53.07ID:gPGOzGl2
>>862
すごい頑張ったんだね。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 00:49:53.65ID:FXNlUmET
>>868
ありがとう
1年半ぐらいかけてるから1ヶ月に1キロぐらいで結構楽ちんだったよ
食べすぎることもあったけど、後からカロリーを調整してリバウンドを防いでた
新時代も始まったし、元旦以上に初日感大きい今日からまた気持ち入れ替えて頑張るよ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 21:01:01.14ID:ytlIat04
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 21:02:24.40ID:ytlIat04
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 09:55:11.62ID:nXSU9wSQ
ぶーちゃん頑張れ！
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 18:27:56.47ID:0QtOq19a
頑張れ、ぶーちゃん！
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 16:19:12.76ID:UKNutbn3
チビ叩きババアもダイエットを始めたそうだ
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 00:34:19.77ID:REx9BXzO
過疎ってるから使わせてもらおう
春先から±2kg内で停滞してる
とりあえずの目標まであと4kg
できれば8月までに達成したいな
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 06:06:03.25ID:frc3P7NA
邪魔だ！チビ叩きババア
年代別の板でスレ立てろや！
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