【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.9【内臓脂肪】

[0660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-CeRn) 2018/06/04(月) 09:18:18.48 ID:87piBDjwa]

運動するというのはダイエットに限らず理に適ってはいるが押し付けは宜しくない
俺は週2~3バーベル握ってバイクこいで10kmジョギングして食事は2,000kcal
もうかなり痩せたしあとは筋肉がっつり欲しいわ