【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.9【内臓脂肪】

[0612 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9a-L98v) 2018/06/01(金) 11:34:18.21 ID:X+ROAqMqd]

ランニングは脂肪減らせても筋肉が衰えてるから支えが無くて垂れる
腹トレすると筋肉が支えてくれるから引き締まる
筋トレはかみだ