まず最初に、確かに嘘ついてたというか間違いがあった、２ヶ月じゃなくて２ヶ月半
そのさらに半月前くらいからスクワットを日に100〜200回やって、でも食事はそれまで通りだったから体重変わらず
２ヶ月半前から食事も気を付けたら体重も落ち始めて、１ヶ月半前くらいからジョギングも始めた
今はトレッドミル１時間＋マシンで合計10分くらいの筋トレ(脚と背中・腕)を毎日
食事はあすけんで少ない日でも1600kcal／日(基礎代謝は1850kcalくらい？)は採ってるし、米もおやつも食べてる
そんな数値はあり得ないと言われれば、別に私は専門家じゃないので分からない
タニタの出す値を言ってるだけなので(家の体脂肪計、２週に一度出先でもう少し精度良さそうな体組織計)