【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.9【内臓脂肪】

[0314 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5504-Qjcx) 2018/04/09(月) 15:47:20.61 ID:u0ORnZL10]

筋肉を維持したまま体脂肪だけ減らしたいんだけど
無酸素運動+食事制限だけがいいのかな？

有酸素運動すると筋肉が落ちるってマッチョはみんな言ってるんだけど