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20歳167cm83kgのデブダイエットを決意
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 11:36:03.54ID:vWTq6RvB
毎日体重書き込みに来ます。
食欲を抑えるいい方法があれば教えて欲しいです。
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 21:09:14.52ID:Bdga0+sJ
>>55
膝壊さないように基本的にはウォーキングに行くか踏み台昇降してるんですけど今日は久しぶりにアブローラーを見つけたんでやってみたくなったんです😔
自分のペースで頑張ります！！
0057(^^)
垢版 |
2018/01/23(火) 23:22:32.77ID:pfwkSmFJ
アブも腰やるからね。

しかし 立ちコロは効くよね
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 23:36:12.74ID:H1VDe4sV
雪かきダイエットしろよ
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 23:45:43.93ID:Bdga0+sJ
>>57
立ちコロは…まだ…でき…ない…
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 23:46:10.04ID:Bdga0+sJ
>>58
雪積もるほど降らなかったんです(´._.｀)
0061(^^)
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2018/01/24(水) 00:16:52.99ID:3rPiRzpP
>>59
＞>>57
＞立ちコロは…まだ…でき…ない…

まじか！
若いのに筋肉ないんだな。

43歳 94キロ でもできるよ
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 11:08:15.38ID:ioVFQ+4h
>>61
出来て5回くらいなんです…デブってから筋肉の衰えも酷い()
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 16:27:35.41ID:HwsknSxJ
ファミリーマートのおつまみグリルチキン(ブラックペッパー)にハマってしまった…朝はこれ食べようかな〜
0065(^^)
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2018/01/25(木) 19:25:02.78ID:/fE2facM
膝コロ 30回やってきた
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 19:46:11.65ID:xd3FaMJq
このアプリってなんてアプリ？
使ってみたいな
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 20:12:01.80ID:lRKgcjoI
>>65
コロコロするの楽しい
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 20:12:32.64ID:lRKgcjoI
>>66
これは「あすけん」ってアプリです！
リンク↓
http://www.asken.jp/info/3294
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 20:40:45.27ID:lRKgcjoI
80.0kg
ウォーキング+ダンベル+アブローラーで530kcal
どうも出されたものを食べてしまうから夕食がかさむ…
https://i.imgur.com/0i1rpq6.png
0070(^^)
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2018/01/26(金) 08:00:03.02ID:FywDMxb7
おはよう

昨日は休みだったけど、忙しくてあまり運動できなかったよ。

https://i.imgur.com/tN3sqqo.jpg
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 08:20:15.10ID:jOBdF2eb
>>70
おはようございます！！
自分からするとその運動量は多い方…
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 08:20:49.38ID:jOBdF2eb
今日は昨日の唐揚げ分を取り戻すためにテスト終わったらカラオケに行こうかな〜
0073(^^)
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2018/01/26(金) 11:37:16.93ID:l8pS20LA
>>72
＞今日は昨日の唐揚げ分を取り戻すためにテスト終わったらカラオケに行こうかな〜

カラオケじゃなく、散歩したら？
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 12:06:30.23ID:LrIhdvi/
>>73
歩いたり走ったりは夜やってるんでカラオケは気分転換+テストのストレス発散みたいな感じです！！
0075(^^)
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2018/01/26(金) 12:24:53.82ID:l8pS20LA
なるほど。
カラオケで、彼女ゲットしないと
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 12:46:49.15ID:LrIhdvi/
>>75
その彼女に心配されて始めたダイエットなのでした()
0077(^^)
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2018/01/26(金) 14:07:47.56ID:8ewJdvF9
やりまくれば痩せるよ
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 21:38:34.10ID:3HCZSdtk
79.4kg
ウォーキング400kcal
カラオケ370kcal
昼がちょっと多かったかなぁ…米をMで頼んでしまったばっかりに
https://i.imgur.com/EQI6mGw.png
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 21:39:50.40ID:3HCZSdtk
晩御飯の時間も21時前だったのも何とかしたいところ
0080(^^)
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2018/01/26(金) 21:50:20.39ID:BU5qdPyN
ザバス水で飲んでる？
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 22:20:05.81ID:3HCZSdtk
>>80
今までは牛乳だったけど最近は水で飲んでます！！カルシウム足りてないから牛乳に戻すのもありかな〜と考え中でもあるんですけどね()
0082(^^)
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2018/01/26(金) 22:23:44.16ID:BU5qdPyN
ただ今、2200キロカロリー
一応適正内

1800キロカロリーに収めるのはきついな
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 07:48:32.54ID:wpVtd1O6
>>82
無理のないダイエットならそっちのが良さそう🤔
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 10:36:47.73ID:wpVtd1O6
昼はマクドって言われ今から運動開始()
0085(^^)
垢版 |
2018/01/27(土) 17:15:16.83ID:Pq1aMv6v
お疲れ様

今日はラグビースクールコーチーをやってきたよ。
これから、新年会だよ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 18:13:54.71ID:wpVtd1O6
ラグビーやってるんですね〜
新年会…食べ過ぎ注意ですね…
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 22:26:26.92ID:wpVtd1O6
79.4kg
初めてカロリー摂取量適正になった気がする…マクドのおかげかなぁ(白目)
https://i.imgur.com/9sYfaXf.png
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 20:12:34.55ID:EEu79AsD
79.8kg
1時間ほどウォーキング+筋トレ
今日は脂質が多かったかなぁ…
https://i.imgur.com/nYlVWqs.png
0089(^^)
垢版 |
2018/01/28(日) 21:59:29.50ID:UYwBsQF8
おばんでャンス

夜食べてないの？
0090(^^)
垢版 |
2018/01/28(日) 21:59:54.75ID:UYwBsQF8
2日間チートしちゃったよ
ヤバいな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 22:27:41.26ID:EEu79AsD
>>89
あっ…写ってないだけでお好み焼き食べちゃいました☺
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 22:28:46.44ID:EEu79AsD
>>91
チビはええけどオタはどっから来たのか教えて貰ってもええか？？
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 22:52:12.74ID:H0ntlOIy
このスレ殆どスレ主一人が自演レスしてるだけじゃん(笑)キモイし邪魔だから消えて無くなれ！
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 23:04:13.96ID:EEu79AsD
>>94
えぇ…偏見がすげーですなぁ
じゃあ逆の高身長マッチョがオタクじゃないって言いきれんのか？？
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 23:05:16.41ID:EEu79AsD
>>95
消えてなくなってほしいなら頑張って削除依頼出して＾＾
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 23:19:38.71ID:b0yMeCEg
そんなにキモオタ扱いが嫌なら顔写真でもアップしとけ
実際はキモブサやから無理やろけどな(笑)
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 23:25:36.96ID:EEu79AsD
>>98
ネットに顔晒すほどアホじゃないんだよなぁ…
別にキモオタ扱いされるのはええけど根拠が甘すぎるんやで＾＾
顔でオタクって決めるのも結局は偏見やし
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 23:34:23.75ID:EEu79AsD
>>101
一日中…？？
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 23:48:04.69ID:GYvKIEJS
57歳155?チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0105(^^)
垢版 |
2018/01/29(月) 21:55:07.13ID:BVAGYe8o
雪降ってきたよ
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 22:28:23.43ID:mDuHsimC
79.4kg
今日は寒すぎてウォーキング行けなかったんで15cm踏み台昇降してました。
https://i.imgur.com/KIQLCZq.png
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 22:35:45.06ID:IEreUmyz
>>107
57歳155?チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0109(^^)
垢版 |
2018/01/30(火) 12:36:31.08ID:3lG1Vvdq
お前が荒らし
0112(^^)
垢版 |
2018/01/30(火) 14:43:03.65ID:FwlVJ3no
お前デブだろ
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 15:03:26.21ID:D7SlByVJ
>>112
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155?コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0114(^^)
垢版 |
2018/01/30(火) 15:59:05.56ID:zO/gbioR
へいへい
0117(^^)
垢版 |
2018/01/30(火) 18:33:06.38ID:VNUyHxm0
お前はごきぶりなんやな
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 19:10:50.59ID:OmXd5hMJ
>>114-117
自分にレスして一人芝居w

キチガイwww



ビチクコビトジジイw
悔しいのか？w
興奮すんなよコビトジジイw
この期に及んで自演一人芝居www
自分に話しかけて会話するキチガイww


ユルアゴコビトジジイw
しつこいなー
オレジジイに恨まれるような事は何もしてないけどなーw
10年以上も仮想世界で毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居の日々を送るコビトジジイw

元祖梅干し
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 22:07:29.10ID:kWMVrpGE
79.6kg
今日も明日も教習所にこもるんで運動は少なめです
https://i.imgur.com/yaVpYzp.png
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 22:08:09.52ID:kWMVrpGE
あと荒らしはめんどくさいんで無視します
荒らすなら勝手に荒らしてどうぞ
0121(^^)
垢版 |
2018/01/30(火) 22:13:29.61ID:VNUyHxm0
カロリーは？
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 22:33:18.26ID:kWMVrpGE
>>121
今日は1800ちょうど！！
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 22:40:22.35ID:RMxQehjH
>>119-122
自分にレスして一人芝居w

キチガイwww



ビチクコビトジジイw
悔しいのか？w
興奮すんなよコビトジジイw
この期に及んで自演一人芝居www
自分に話しかけて会話するキチガイww


ユルアゴコビトジジイw
しつこいなー
オレジジイに恨まれるような事は何もしてないけどなーw
10年以上も仮想世界で毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居の日々を送るコビトジジイw

元祖梅干し
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 22:43:44.96ID:K0+ZYEhz
>>119-122
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 23:18:23.22ID:lwZheJIo
>>119
★次の行為は禁止です。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

理解できる？障害者よ、二度とスレ上げするんじゃねーぞゴミ
0127(^^)
垢版 |
2018/01/30(火) 23:30:32.98ID:VNUyHxm0
>>122
＞>>121
＞今日は1800ちょうど！！

おお！
私は2100
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 23:46:37.78ID:lwZheJIo
>>127
ageんなゴミ
★次の行為は禁止です。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

理解できる？障害者よ、二度とスレ上げするんじゃねーぞゴミ
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 23:52:10.07ID:0H1KQg80
kWMVrpGE＝VNUyHxm0＝業者
禁止されてる個人スレ立てて自演しまくりスレ上げしまくってダイエット板を荒らすレス乞食業者
0130(^^)
垢版 |
2018/01/30(火) 23:56:13.26ID:VNUyHxm0
夜勤中だよ。

明日は１３時から小学校にタグラグビー教えに行く
0133(^^)
垢版 |
2018/01/31(水) 18:54:40.30ID:AIWiGGBx
奥さんと飲み食いしてる6008カロリーこえた
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/31(水) 19:24:31.61ID:4vUxvlp4
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/31(水) 19:41:37.75ID:4vUxvlp4
身長分布(男)

身長　　　構成比　　　　累計　　　偏差値　
　　　
186cm以上　0.6％　【上位 0.6％】　75以上
185cm　　　0.4％　【上位 1.0％】　73
184cm　　　0.5％　【上位 1.5％】　71.5
183cm　　　0.7％　【上位 2.2％】　70
182cm　　　1.0％　【上位 3.2％】　68
181cm　　　1.4％　【上位 4.6％】　66.5
180cm　　　1.9％　【上位 6.5％】　65
179cm　　　2.4％　【上位 8.9％】　63
178cm　　　2.8％　【上位11.7％】　61.5
177cm　　　3.9％　【上位15.6％】　60
176cm　　　4.4％　【上位20.0％】　58
175cm　　　4.9％　【上位24.9％】　56.5
174cm　　　5.6％　【上位30.5％】　55
173cm　　　6.5％　【上位37.0％】　53
172cm　　　7.1％　【上位44.1％】　51.5
171cm　　　7.1％　　　　51.2％　　49.8
170cm　　　7.3％　　　　58.5％　　47.6
169cm　　　6.2％　　　　64.7％　　46
168cm　　　6.2％　　　　70.9％　　44.4
167cm　　　5.8％　　　　76.7％　　42.5
166cm　　　5.0％　　　　81.7％　　40.8
165cm　　　4.2％　　　　85.9％　　39
164cm　　　3.5％　　　　89.4％　　37.5
163cm　　　2.8％　　　　92.2％　　35.8
162cm　　　2.3％　　　　94.5％　　34
161cm　　　1.8％　　　　96.3％　　32
160cm　　　1.3％　　　　97.6％　　30
160未満　　2.4％　 　　100.0％　　30未満
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/31(水) 19:44:02.36ID:lFQjA3b/
>>133
ろ…ろくせん…！？
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/31(水) 19:52:25.98ID:7zpNUrGJ
スレ主は河本みたいな奴だな(笑)
世間からは誰にも相手されず、しかしスレage自演しまくりゴキブリみたいにしつこく湧いてくるな
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/31(水) 20:05:12.56ID:CpP56jmJ
河本ってか村本だろう(笑)
禁止されてる個人スレ立てて、毎日ageてダイエット板を荒らす。要は村本みたいな奴だ！
0143(^^)
垢版 |
2018/01/31(水) 20:53:24.83ID:AIWiGGBx
戦いますよ
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/31(水) 21:02:36.98ID:VifRU1gT
この糞スレの存在意義がわからん。
基地外スレ主が意味もないことかいて自演ageまくって邪魔なだけ。167の基地外チビとか誰も興味ないし
0146(^^)
垢版 |
2018/01/31(水) 21:08:10.16ID:AIWiGGBx
戦います。
荒らしと
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/31(水) 22:43:36.05ID:MLzGr3g8
このスレッドを立てた >>1 は創価学会員であると考えられています

実は「創価学会による死ぬまで続く執拗な嫌がらせ」というスレは準マルチポストスレで
１の内容を微妙に変えてはスレを立て続けており、現在、２００スレ以上建てられています
下記スレタイ検索では、量が多すぎて、全てのスレが表示されないような、異常な事になっています

http://ff2ch.syoboi....A1%E3%80%80%E6%AD%BB

１がそうしたスレを大量に立てた動機ですが

・スレタイ検索で創価学会にとって都合の悪い非難スレを表示させない為
・被害者を偽装して異常な言動を取る事により、創価の嫌がらせ被害を訴える人間と
　嫌がらせ問題の追及者を頭のおかしい人間だとイメージづける為
・スレタイ自体が被害者に対する「死ぬまで嫌がらせをやめない」という創価からの脅迫
　（スレを読めば創価が被害者を偽装して立てたスレだと一発でわかる為）

あたりだろうと考えられています（つまり創価学会によるネット工作の一環という事です）

創価学会の組織的な嫌がらせに関しては、創価学会単独のものについては下記に

　創価学会の組織的な嫌がらせ行為に関して
　https://egg.5ch.net/...umei/1517377747/1-19

防犯パトロールを悪用してやっている陰湿な嫌がらせに関しては下記スレに詳細がありますので、関心のある方はお読み下さい

やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch....i/bouhan/1516500769/

創価学会は異常な事ばかりやっていますので、こうした組織的な嫌がらせ行為に関しては、表面化させて、マスコミに報道させて
深刻な社会問題として認知させて、外部からの圧力で止めさせる必要がありますので、多くの人の協力が不可欠です
是非、この問題に関して、周囲の人達に話したり、情報をお持ちの方は、情報提供をお願い致します
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/01(木) 06:31:39.72ID:EgOEB0za
おはようございます
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/01(木) 07:56:07.38ID:RIIHv6Ml
さあ、2月も頑張っていこう
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