0455名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/08/31(金) 11:46:39.92ID:bViaXquL 50代後半の普段から運動してないデブなんだけれど、本見ながら初めてやったら、 全然出来ないし、メッチャきつい! 若い人向きの運動なのかな? 我慢して続ければ出来る様になる?