X
体重別スレッド60〜69kg台　4kg 目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 18:08:35.59ID:xl7sho70
extend:checked:vvvvv:1000:512
このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台　2kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501075244
体重別スレッド60〜69kg台　3kg 目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508156529
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 11:27:53.69ID:flIpFm/w
難有りで激安なジーパン買ってきた
胴回り79で履いてたゴワゴワ82より1サイズダウンだがのびのびジーンズのお陰でゆったり
のびのびなら76でも入りそうだな
股下69は流石に短かった
難はベルト通すとこが1箇所不完全な縫合だった
縫い合わせた
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 12:23:54.18ID:TeqL/BaH
秋葉系オタクは170cm程度のチビが多い
俺も171cm67kgの典型例なオタ体型のバリバリのオタクだが、秋葉系のアニメショップには俺と似た体型の奴がわんさかいる。高身長男性は少ない。
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 02:49:18.48ID:7ctAUQG4
寝る前に65見たの久しぶりだわ
マジで約1年ぶり
寝汗で1キロくらい落ちるから朝楽しみ
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 07:22:50.60ID:6lOubuZd
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 07:27:15.53ID:0X+cg9NU
ベストの63キロを維持しようと生活してたら62キロジャストまで落ちた
飲み会も重なったし昼ご飯もがっつりラーメン食べたりしたのに
絶対増えたと思ったけどまさか減ってるとはね
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 12:26:23.50ID:XhX+qMoj
>>458
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 14:37:23.87ID:eMtAB9gS
現体重 × １（ｇ）

の タンパク質

を１日 に

で それプラス

１日 0 グラム の 糖質 量 を目指す

という 自己流 ダイエット 中

だが 少し 吐き気 が ある

体重は 今は 計らない
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 20:32:41.40ID:0X+cg9NU
なんでここの奴らはそうやって根拠のない決めつけすんだよwww
俺はアンガールズと言い合ってた側だから
もしかしてお前、痩せるのを嫉妬でもしてるのか？
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 20:43:42.54ID:9RaCQR2Z
>>471
大丈夫だ、お前は関係ない
ダイエット頑張ってろ
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 20:47:26.43ID:Z7FQDGWl
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 21:15:15.04ID:9RaCQR2Z
お前ら！チビとブスはからかっちゃダメだぞ
どーにもならないんだから！
からかって良いのはデブとハゲだけだ！
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 21:58:43.35ID:Z7FQDGWl
俺は158cm48kgの細マッチョ
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 22:00:51.02ID:Z7FQDGWl
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 23:13:28.82ID:0KDZA/xB
速水もこみち 187cm60kg
長瀬智也 184cm64kg
小栗旬 184cm62kg
向井理 183cm61kg
山本裕典 181cm64kg
江頭 176cm67kg
ほんこん 174cm65kg
フット岩尾 171cm63kg
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 12:43:30.67ID:cUjE18HV
顎の脂肪ごっそり落ちたけど自分のポテンシャルに驚くわ
俺ってこんなに顔小さかったのかよと
まだ腹の脂肪は落ちきってないけど全然いけるようになった
これは世界変わるわ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 15:09:51.52ID:RO/qjKzu
速水もこみち 187cm60kg
長瀬智也 184cm64kg
小栗旬 184cm62kg
向井理 183cm61kg
綾野剛 180cm60kg
ほんこん 174cm65kg
フット岩尾 171cm63kg
かまいたち山内 168cm63kg
ノンスタ井上 165cm63kg
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 17:16:42.40ID:N6YmQ0Vb
173cm 65kg 体脂肪率15ってどう？
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 21:56:10.79ID:/xNv9hPS
アンガールズ田中(188cm70kg)と、フット岩尾(171cm63kg中肉中背)だったら、アンガールズ選ぶ人が大半だろう。
イケメン岡田准一(170cm53kg)なら同じくらいになりそう。
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 11:11:52.88ID:nh5F+EIg
女はやせることで体重に比例してもてていくだろうけど
男って体重まったく関係ないんじゃね？って思う。
太ってようが痩せてようが生活状況に何も変化はない。
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 11:29:49.32ID:nh5F+EIg
女の価格＝(60-体重)Ｘ(30-年齢)Ｘ1000000
男の価格＝(財産÷1000000)Ｘ(年収÷400000)Ｘ(170-身長)Ｘ100000
※マイナスの場合は半額の料金で下取りになります
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 12:03:40.63ID:BsX8nw19
>>503
ブタみたいな男は好感度低いし、顔がキモい人間は好感度が低い、性格悪いのもモテない
ハゲはハンデ、美人はモテる、オッパイ重視するおバカな男は多い、経験数が多いのは中の上くらい
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 12:21:26.45ID:gaGoUfbw
>>504を参考にすると
出川哲郎の価格＝財産おそらく100以上×年収おそらく50以上×12(身長158cm)＝最低でも60000
阿部寛の価格＝財産おそらく100以上×年収おそらく50以上×−20(身長190cm)＝最高でもマイナス100000
となる。
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 12:46:29.03ID:5X9z+9B2
俺２６だけどマジで１０代いけると思う
そのくらい若返った
顔小さいしスキンケアしまくったから肌も超きれいだし自信しかないわ
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 18:54:20.61ID:txVLAzft
極端な話髪型を考える必要が無い
今まで髪が決まらなかったのがすべて顔がでかかったせいだと気づく
寝癖でも余裕で街歩けるようになる
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 20:47:42.16ID:0DJOxUEh
183cm 65kg 体脂肪率17
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 09:13:29.05ID:vM0j+OMs
炭水化物はいくら食べても体脂肪にはならない！
炭水化物1000g/日食べても、体脂肪だけが落ちていく！
炭水化物が不足すると、筋肉を分解してエネルギーに変えていきます！
細マッチョになりたけりゃ、炭水化物中心の食生活にしろ！！！
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 09:42:02.95ID:8DAxxfd6
やっぱ男は横顔だよな
横から見たときにトドみたいになってるとか最悪
顎のラインがシュッとしてるのがイケメンの条件だと思う
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 23:21:56.91ID:td/RDr+d
思いきって朝バナナと米抜き生活まで始めたのに全然変わらん

3日で2kg痩せて楽勝じゃんからのそっからプラスマイナス1kg繰り返し
全盛期から10kg増えたからさすがにまずいと思って始めたけど意味あるんだろうか
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 23:34:47.31ID:qWaH0btA
何度も言われてるが最初の2キロは水分が抜けただけ。
ダイエットは1日単位で見るんじゃなく10日くらいの単位で見て減ってたらOK
減ってなかったら食べ過ぎ。
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 00:07:56.47ID:rukmqugr
元旦から始めたんだけどやはり食べ過ぎか
飯は昼無しの夜はうどん、そば、パスタのローテとサラダに味噌汁

食べ過ぎ帳消し云々にりんごジュースがお供
これこそ意味ない気がするから水にしてみるか
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 00:09:55.62ID:rukmqugr
連投すまんが毎日風呂浸かって入る前と後で1kg減るのが面白くて続けてるんだけど翌日戻ってる不思議
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 00:14:12.80ID:PsDNw55x
>>518
夜食べると太りやすいから朝と昼で7割位のカロリー取ったほうがいいよ。
夜はできれば19時くらいまでに食べ終わると良い。
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 00:52:13.41ID:JYSPJsWF
俺も65キロから体重かわんねえけど明らかに腹筋の上見えてきたわ
ていうか相当腹へっこんだ
あと顔が痩せた
最近女装したくなるくらい自分の顔面に365度死角がない
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 11:16:00.57ID:cNLYgpVG
間食に割れせんべいと塩豆大福が最近マイブームになっている

昔(80Kg時) ３食＋アーモンドチョコレート1箱＋カラムーチョ180g＋カロリー有りジュース
最近(62Kg) ２食＋塩豆大福(1個〜2個)＋割れせんべい(4枚〜6枚くらい)＋お茶

後者の２食に間食なしで80kgから62kgまで痩せたけど最近間食がプラスされてる
このまま続いたらリバウンドだろうか？
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 11:19:12.65ID:KCJVJACV
>>527
>塩豆大福(1個〜2個)＋割れせんべい(4枚〜6枚くらい)

余計なもの食い過ぎ
そんなの食べるならちゃんと3食食べなよ
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 12:33:56.39ID:z2Rfxzld
間食だけで500kカロリーはあるな。
一食抜いたストレスで同じカロリーの栄養のないオヤツ食べたら意味がないわ。
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 13:19:02.26ID:KqgAneVK
せめて大福1個せんべい一枚にしないとだめじゃない？
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 11:41:30.99ID:4ltQ/w8s
スーパーいったときついつい塩豆大福に手を出してしまうのだが
１個で７０円のを買えばセーブできるんだろうけど
同じ大きさで５個で１５０円で売っててそっち買っちゃうんだよ

似たような感じで27g程度の小袋で98円のスナック菓子ってあるでしょ？
しかしそれと同じものでお得用340gで280円なんてのもある

安いの選んでいった結果太ってしまう罠
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 16:38:12.62ID:yPHbHtV+
菓子もパンもまったく食う気せん
今まで腹減ったり口さびしいときはすぐ味こいもの食ってたけど別に豆腐とかで十分満足だわ
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 16:44:25.45ID:2EnXFZic
別にパンとか菓子くっても標準体重−5キロ程度なら維持できるべ
まともな生活して食い過ぎなきゃいいだけ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況