ドカ食いしたことを反省するスレpart97
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart96
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505450681/ https://i.imgur.com/4hyZ8uL.jpg
新鮮ないい牡蠣が手に入ったので、、、
俺、今日、ドカ食いすんねん。 >>789
うまそう。じぶんの代わりに食べてくれ。てか、反省しろよ！ カラムーチョとコンソメポテチ1人で食べたわ
もういい、今日はフテ寝してやる 餅２個
野菜スープ
食パン６枚切り１枚
納豆
冷凍炒飯１人前
ご飯150ｇ
梅干し
林檎ケーキ
八ツ橋あんこニッキ２切れ
トマトジュース
何かが壊れた 下町バームクーヘン チーズ味ジャンボサイズ500g
コーヒー牛乳とマリアージュ>< 唐揚げ20個
ビーフカレー
雑穀米3合
バゲットサンド2個
パンオショコラ1個
カレーパン1個
パヴェ1個 唐揚げ串２本
野菜コロッケ
肉コロッケ
かぼちゃコロッケ
黒豆コロッケ
かぼちゃの天ぷら２個
チキンカツ３枚
揚げ物が食べたくて晩御飯に一気に食べた。ご飯はなしで、揚げ物のみ。食べ過ぎ？？ コロッケだけで糖質は十分だから米無しなのは当たり前だろ >>809
これは良いどかぐい！
タンパク質とEPAの宝石箱やぁ！ タイ マグロ 〆鯖？
アジ ヒラメ ？？
EPAはたいしたことないと思う 今晩お夜食
飲み帰りに無性にカレー食いたくなってコンビニ突撃したがカレー弁当は品切れ、
レトルトカレー買って残ったご飯チンして食うべ、食後のおやつも食うべ
https://i.imgur.com/MMEn4Kv.jpg >>802
一日トータルでなら普通だな
一食だったらドカ食いや ドカ食いやめて2日太った2キロは戻った。やはり食事のもんだいだな。あとブラーキ外れる酒は避けるべき。 普段摂生してるならともかく毎日これじゃデブの通常食だろ
ドカ食いでも何でもないよ 富士そば（ワカメ）＋ミニ丼（鴨肉）
ランチパック（菓子パン）
豚まん
明太子まん
フライドチキン
カレーうどん
昨日一日、久々のドカ食いデー またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもお正月休みを終えて各社一斉に新商品を発売し始めたから
経済の活性化を図るためにも食べるしかないよね(＾ω＾)
それに甘酒チップスに入ってる甘酒にはブドウ糖が含まれているので
血糖値をあげて少量でも満腹感を得ることができるからダイエットには
最適という考え方も出来なくはない気もするからむしろ痩せちゃうかも(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/pRHI5uK.jpg みんなスナックをよくそんなに食えるな。肉だったら1kgいけるけど、スコーン一袋で胸焼けするんだよなぁ。 スポーツしてる時は毎日5000キロカロリーぐらい食ってたけど
スナック菓子は食べても2袋ぐらいだったよ
デブの味覚は変だよ >>829
おっさんになると昔ほど食えなくなるね。実感するわ。 おっさんになると食えなくなるってのはもう苦しくて胃に入らなくなるって意味かと思ってたけど、食おうと思えば食えるけど身体がだるくなったり蕁麻疹出たり色々体調おかしくなるからこれ以上はやめとこ・・みたいな感じで食えなくなるんだなと悟った 昨夜早く寝たせいで早朝4時前に目が覚めてしまってオデッセイ火星の人見ながらパリパリッ食ったべ
ビックポテチうすしお170ｇ 二袋
午後のおやつに買ったが食べ忘れてたチョコドーナツ 1個
コーラゼロ 500ml
https://i.imgur.com/cfBu0uB.jpg
ビックポテチ170ｇもう一袋あるけどそれは胃の理性が働いて思いとどまったべ、夜にでも食うべ
朝食はごはんと昨夜の残りのイカのから揚げと納豆、卵焼ウインナー、味噌汁でも作って食べてから二度寝すんべ 外食からのたこ焼きくって仮眠からのいなり寿司やら和菓子やら
もう要らねえ
口の中がずっと甘いよーーーー
また腹6分目に戻すぞ >>838
パート100を目前にして全てを破壊するお言葉 焼き鳥2本
ブランパン
すき家豚皿 並
レタスミックスサラダ
おでん 卵
ビーフジャーキー
( ；∀；)うえええええん 休みの日は飯食うのめんどくせぇな
これは夜まとめてドカ食いしてしまうパターンだ... 二度寝してちょっと胃もたれ気味だったが昼からがっつり25キロジョギングして走り込んだべ
風呂上がりのコーラゼロが旨い！
さぁーて今夜のごはんは何食うべ >>845
こいつ走ったアピールするけど絶対嘘やわ 一斤や鶏胸肉厨が居なくなったと思ってたら、また変なのが住み着いたな。 >>846
メタボデブはジョギングとか何か運動しないのか？( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯダサっ 今晩飯
ごはん1.5合
ピリ辛さんま焼き 3本
じゃがいも7個とミックスベジタブル200ｇ、玉ねぎ半玉にマヨネーズをガー入れたポテトサラダ
納豆1個
生卵1個
油揚げと白菜の味噌汁2杯
今日昼はジョギングの途中にカロリーメート1箱と缶コーヒー1本、野菜生活1本、アクエリアス500mlしか食べてなかったのですげー腹へったさぁー食うべ
https://i.imgur.com/dgLmWkc.jpg くうべは25キロも走るのかよｗ
食べ過ぎ走りすぎで体が老化する事ばかりやってんだな だってメタボデブってみっともないべ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯダサっ スナック菓子は食べなくても全然我慢出来るけどチョコレート菓子は我慢出来ない
アルフォートとか食べ出したら止まらない 食うべとスネ夫でスレ立てて、そこで思う存分やれようざいから スネ夫は完全な嵐目的だからな
名無しだしどうしょうもない >>852
スナック菓子もだけどチョコも俺は駄目だ
菓子類は2、3口で満足してしまう
1袋1箱全部食べた、とか見るとすげーって感心するw 今日の昼 仲間にバイキング誘われたから行ってこなくちゃいけない
ドカ食いすることになるであろう 食うべデブの走った(大嘘)アピールクソうざい
絶対嘘
証拠だけよハゲデブ >>852
買わないって選択は無いのか？ チョコ食うなら高カカオチョコレートを買えば自然と摂取量減るだろ やばい…
ムシャクシャしてチーズと煮干しとナッツ食い過ぎた
甘いもの系に手を出さなかったのはギリギリ良かったけどカロリーが…… 北海道のルタオのチーズケーキと仙台宮城銘菓の萩の月をわざわざお取り寄せしてドカっちゃった(´；ω；｀)けど地方にお金を落として経済を循環させたわけだしいい事したよね（ ＾ω＾）v
神様がご褒美に痩せさせてくれるかも知れないから逆にドカ喰いしてよかったかも！ 久し振りにドカ食いしたら米3合かんたんに食えてビックリしたわ
以前のドカ食いでは半合残したのに
なんで食ってないのに食える量増えてんだ https://i.imgur.com/TsKQ4lr.jpg
俺、今日、ドカ食いしたねん。
バイキングでやっちまった。隣に鮮魚直売所とかある店で寿司とか刺身とか魚系めっちゃうまいんだもの。。。 >>858
運動しないメタボ禿デブてみっともないったらありゃしないべ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯダサっ ゆるくはじめて2ヶ月目、本格的に筋トレ食事制限はじめて2週間目
日曜日に付き合いで定食を食べちゃったせいか、今朝の数字は本格的に始めた日より体重が重くなってて、体脂肪率も前日より増えてた
もちろん誤差なのはわかってるけど、ついムシャクシャして冷蔵庫に封印されていた外国のゲロ甘板チョコを牛乳に溶かしてココアにして飲んでしまった（くど過ぎて全部飲めなかったけどw)
あー明日からがんばろ… >>865
うまそう。よかったらどこの何てお店か教えてほしい。 >>868
冷蔵庫に余計な食べ物が残ってる時点で本気じゃないことは理解した。 >>868
あるある過ぎるw
定食って1000カロリー前後のばっかりだからな…
蕎麦とかある店だと助かるんだけど 筋トレもしてるなら体重は上下するよ
脂肪は減るけど、筋肉は増えるからね >>872
まじで？
だから顔は痩せてくのに体重は減らなかったのか
筋肉は増量期ぐらい沢山食わないと付かないんだと思ってた >>873
うん、結局は鏡見るのと巻尺でウエスト測るのが一番確実だよ 250グラムのキャラメル入り板チョコの一気したら胸がムカムカして眠れない、めっちゃ反省してます 北海道展行ってたからヤバイ
チーズケーキとかどかしちゃった 冷蔵庫にGODIVAのチョコレートバーが50本入ってる
チョコレートがないと生きていけないと思ってたけど、30日間放ったらかしだわ
毎日ウォーキング程度だけど、運動すると菓子なんて食べたくなくなるんだね
もっと早く気づけば良かった わたしは食べる為にジョギングしてスクワットしてるよ
ドカが生き甲斐 スープダイエットとかしてたのに
ぶっかけうどん 納豆2パック ご飯大盛り カニクリームコロッケ3個 ロースカツ1枚 大ジョッキ2杯 ダイエット中でも食べたいものは少しだけでも食べないと爆発するから我慢しすぎは良くない
だから世の大半のまんさんはリバウンドするんだな ダイエット中でも食べてはいけない物はない。
問題は食べる量。 停滞期なので豚バラ酒チキン米などで3000カロリードカ食い
４ヶ月目にして試しの初チートデイ
チートデイは効率無いって話も聞くけどドカ食いで停滞期抜け出した人いる？ ドカチートがないとダイエットなんて続かないわ
俺は毎日ドカやけどな 〜∞
彡川川川三三三ﾐ〜ﾌﾟｰﾝ 糖尿病デブくさ〜∞
ﾌﾟｰﾝ 川｜川＼ ／｜〜ﾌﾟｰﾝ うんこデブくさ〜∞
‖｜‖ ◎---◎｜〜ﾌﾟｰﾝ小便デブくさ〜∞
川川‖ 3 ヽ〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
川川 ∴）〆（∴）〜 ＜ 3万のおせち投げ捨てる俺ちょーかっけえええぇー！
川川 〜 /〜 ｜ 厨二病のロックだぜベイベー！！
川川‖ 〜 /‖〜 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
川川川川 (⌒)川‖〜 ｳﾞｨｼｯ！
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/ /:::::::::::| /:::::ノ__ | .| ﾄ､
| /:::::::::::::::| 〈￣ ｀-Lλ_ﾚ′ またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でも3割引きのポテチを見かけたら買うしかないよね(＾ω＾)
それに食物繊維豊富でお通じがよくなる上に脂肪を付きにくくするサポニンや
イヌリンまでどっさり入ってるごぼうのスナックが2個もあるからむしろ痩せちゃうかも(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/bjcWo7l.jpg お菓子の画像だけうpマンはドカ食い界ではクソザコナメクジ 一日1700カロリーぐらいで生活してたけど
風邪ひいてダウンしたので早く治す為に今日から1日3000ぐらいで生活する。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
