ドカ食いしたことを反省するスレpart97
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart96
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505450681/ お前らのデブ具合を知りたいから 自分の手を撮ってうpしてくれ 人にお願いするなら先ずはてめーがうpしろやクソ断食野郎が カレーを食べすぎてしまった。
明日は動きまくろう。 >>535
前より太るだろうな
まんこちゃんどんまい >>535
乾いたスポンジってすごく水を吸うよね
もう取り返しつかないねぇ >>542
朝から病んでますね〜
寝起きのおにぎりと唐揚げうまい！幸せ！ >>545
朝から？陰気になるのは昼以降じゃダメなの？これだからデブは・・・ ワイの今日の朝飯
ライ麦トースト×2
たこ焼き4個
チョコレート4かけ
チョコウエハース
アイスキャンデー
昼飯
てりやきバーガー×2
ポテト
ジンジャーエール
晩飯
水炊の予定ｗ せめてご飯とサラダチキンとか脂肪付かない努力しろよ
まあ断食したら代謝あがるとか抜かしてたバカマンコだから糖と脂質同時摂取の意味とか知らないんだろうけど 1日糖質制限食→ドカ食い日→1日糖質制限食→ドカ食い日
このルーティンを実践してるんだけどいい感じ
順調に体重減ってる
ドカ食いしても罪悪感ないのが最高
身体には絶対良くないだろうけどね
今は痩せるのが最優先だしいいんだ
毎日が糖質制限食はキツすぎてストレス溜まるし炭水化物大好きな自分には合ってなかった >>555
これ本当オススメ
胃や胆のうには良くないだろうけど
でもやっぱドカ食いしたいじゃん？
明日には好きなものドカ食いできるって思えばキツい糖質制限も1日だけなら耐えれるし
ただし糖質制限日は糖質摂取量をなるべく25グラム以下にしたほうがいいよ
ガンガン体重減るし顔から痩せてくから楽しいよ
自分の場合、糖質制限日は肉野菜が中心で炭水化物が欲しくなったらナッツとチーズ食べて耐えてる >>556
「顔から痩せる」とか頭大丈夫か？ｗ
筋肉じゃないんだからｗ >>557
食が細かったら始めから太っとらんわw
こちとら毎日炭水化物と甘いものドカらないと気が済まない程の糖質中毒だわ >>560
おまえが食が細いからそのやり方がうまくいったのは理解出来たが
他人に説明する時はそれぞれの日のカロリーぐらい書いてくれよ
出来たらタンパク質とカーボ量も って言うがいい加減断食スレいけよこのバカマンコ
断食したら代謝あがるとかお花畑ワールド展開するのはあっちだけにして ところで俺はなんで まんちゃんてあだ名がついたんだ？
名前に まん はついてないぞ？ 朝から文明堂のカステラをドカしちゃったよ
とほほ、おばぁちゃんが年末年始に長崎に行っててそのお土産でさ 〜∞
彡川川川三三三ﾐ〜ﾌﾟｰﾝ 糖尿病デブくさ〜∞
ﾌﾟｰﾝ 川｜川＼ ／｜〜ﾌﾟｰﾝ うんこデブくさ〜∞
‖｜‖ ◎---◎｜〜ﾌﾟｰﾝ小便デブくさ〜∞
川川‖ 3 ヽ〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
川川 ∴）〆（∴）〜 ＜ 3万のおせち投げ捨てる俺ちょーかっけえええぇー！
川川 〜 /〜 ｜ 厨二病のロックだぜベイベー！！
川川‖ 〜 /‖〜 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
川川川川 (⌒)川‖〜 ｳﾞｨｼｯ！
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| /:::::::::::::::| 〈￣ ｀-Lλ_ﾚ′ 先に反省しておく。
俺は明後日、マックでLのセットを3つ食べる。
すまん。 やってしまったぞ
ビッグボーイでご飯抜きのステーキとチキンとサラダのみの注文のはずが
気が付けばライス大とカキフライとデザートまでしっかり食ってしまってた
その後、ふと気が付けば馴染みの喫茶店でバナナワッフルとキャラメルラテ注文してしまってた
ま、旨かったから満足満足
明日からダイエットしよw で、今は帰宅して映画のバイオ観ながらチョコプリン食ってる >>573
大丈夫、それくらい飲み物みたいなもんだよ 大丈夫だ 俺たちにとって脂肪は服みたいなものだろ？ 本日の朝は優雅にカレー味の野菜スープ。
食後に正月に貰った薄皮まんじゅうが美味すぎてつい5個も食ってしまうｗ
仕方ねえ、切り替えてこ。
昼間はBCAA流し込みながらウエイト。
トレ後のタンパク質補給しようとしたら
嫁が4枚切りの巨大ピザトースト2枚も焼いてやがるｗ
ペロリと平らげるとさらに嬉しそうに明太フランスもってきやがったｗ
俺が結婚後デブったのは完全にこいつが主犯ｗ
結局ろくにタンパク質とれず仕舞い。
はあ〜ッ 夜はささみにしときてえなあ〜！ >>583
ムキオってすごくしっかり管理してるイメージあったけど意外とウッカリもするんやね ムキオって毎週日曜日にチートデイやってた人だっけ？ ムキオって最近現れた新人？
書き込みみると人のせいにするデブかな？ 〜∞
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お前の日記じゃねーぞカスが
チラシの裏にでも書いてろデブ 半日でスナック菓子食べまくった
珍しい衝動だった
明日からリセットします 【ビットコインバブルに1番早く参入できる方法】
成海璃子のCMでお馴染みのビットフライヤー
買える場所は色々あるけどビットコイン買うなら絶対ここ
https://goo.gl/R2eTYw >>590
は？スナック菓子がリセット出来るわけねーだろデブ トースト2枚クリームチーズはちみつ乗せ
お餅4個バター醤油でのり巻いて…
あああ
深夜の衝動怖ろしい >>588
どーしたカリカリして？ｗ
炭水化物足りてないんじゃない？笑笑 >>594
別にいいじゃんと思ったけど最後の一行で台無しにしててワロタｗ
がんばれｗ >>597
スナック菓子くらいへーきへーきｗ
今日は脂質抑えてなｗ
寒いしおススメは水炊きやで〜 俺、今日、ドカ食いすんねん。
夜、マックのLセット、3つ食うねん。 海老餃子2つ
レタス山盛り
うどんスープ二杯(麺なし)
薄切りタン塩65g
ゆで卵2個
ヨーグルト1つ
皮あり鳥ももステーキ200g
はーーー食った食った お菓子リセット出来るかよカス
デブは都合よく考えるね
脳まで脂肪かよ
スレチは他に行けだらしないのは腹だけにしてくれや ダイエットの目標なんて人それぞれだし菓子程度リカバリー可能なダイエットの方が多かろうに
なんつーか自分目線でしか物を考えられない人だな >>608
それな笑笑
おそらく糖質が足りてないのだろうｗ >>607
これで大したことないってあなたどれくらい召し上がるの？ 俺が日高屋でいつも食うラーメンとW餃子定食と中華丼とチャーハンも約2000円 〜∞
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衝動来やすい夜中にもやってるってのがでかい カロリーがあって重量的に軽いものをなるべく食べない方が良い
まだカツ丼の方が良い この板は自演が多いなｗ
投稿時間とデバイスでバレるでｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
