ドカ食いしたことを反省するスレpart97
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart96
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505450681/ ところで、反省スレでなんで日常の食事UPなんてしてんだ? https://i.imgur.com/IqSrfEq.jpg
反省の断食5日目の朝。
体重と体脂肪率と順調に減ってるけど代謝が上がらんなぁ。
体年齢も下がらんなぁ。 上で断食すると代謝があがると聞いたことがあるとかかかれててクソワロタ
まあそういうクソバカは一生アホなダイエットしてどんどん代謝落として太りやすくなる悪循環続けてればいいよ こいつ本気で断食すると代謝上がると思ってんのか…
なんで飢餓状態に陥って臓器や筋が代謝上げるんですかねえ…アホかな? まんちゃんってなんで極端でアホなダイエットしかしないの? ちんさんが細い女ばかり持て囃して太い女をゴミみたいな目で見るからでしょ
どっちもどっち 大量でも頻繁すぎてドカじゃなくて日常の食事になってんじゃん >>488
わかったわかったってwww どっちでもいいからそんなこと https://i.imgur.com/SyArFOF.jpg
理論(笑)とか実際どうでもいいんだよな 痩せてるって結果出してるしな
ってか みんなやってみればいいのに。精神が鍛えられて人生観変わるから。 禅寺で断食5日した後直後に焼肉食べてえらい目にあったよ >>494
そりゃあかん 消化にいいものでお腹慣らさないとw >>480
見た。
一言アドバイス。
断食やめとけw >>497
いつも思うけどスナック菓子のやつ絶対食べてないだろw
散々食後の写真上げろ言われても上げてないし
食うべのやつはチラシ寿司の食べて減った写真上げてたし別人だ >>493
マジレスすると筋肉のほうが脂肪より重いから筋肉の減少率が高いだけ
まあ体重だけ落とせばいいならいいんじゃない?
最終的にゴブリンみたいな体型になるだろうけど。 あと断食すりゃグリコーゲンがなくなって水分が体からどんどん出るから体重減るのは当たり前。
筋肉と水分でほぼ落ちてるだけで喜んでて本当典型的なバカまんちゃんw >>493
体重を落とす事は簡単なこと
それを1年〜2年維持するのは難しい事
ただ体重を落としただけで結果を出してるとは言えないんだよ ボクサーが朝53キロで軽量パスしてその日の夜に58キロの5キロ増なのは笑った
軽量した時は体が乾いたスポンジ状態なんだろうな 訂正しなくてもそのぐらいわかるのに
プライドだけで生きてる性格が垣間見える 1回なら訂正しないけど2回も誤字したから訂正しただけでそこにプライドも糞もない
人の心理を読むのが苦手らしくよくわからん憶測ばかり言うやつばかりだな こいつのようにリアルでも相手の心理を読むのが苦手な奴はいるからな
DAIGOのような奴はさすがに出くわしたことないが近い奴はいたな とりあえず・・・
断食なんて馬鹿なことはやめとけw 断食あと1日くらい頑張らせておくれ
そしたらお粥生活にするから あほやん断食とか
リバウンドしやすい体わざわざつくってアホや リバウンドしない食生活って?
断食後なんて適正カロリーでもガンガン脂肪つくぞ 朝 ヨーグルト
昼 ゼリー飲料
夜 お粥
あと豆腐とかスープとか >>520
アホ?
断食後のリバウンドしない食事っつってんのに
それじゃカロリー少なすぎて余計太りやすい体に拍車かけるだけ
俺が言いたいのはそもそも断食とかいちばん最悪な手法最初からとらなきゃいいってこと
断食して体重戻さずもとの食生活に戻すなんて不可能だよ ゼリー食べとけば太らないと思ってるあたり本当頭まんちゃんだな
柔らかいから太らないと思ってんの?www
さすが断食するだけあるわ
もっと面白いレス見せてくれよ なんか変なやつ増えたな。クソコテが二人も居るとかどんだけだよ 3日でいいからやってみればいいのに
食べ物とか簡単に我慢できるようになるのにな どか食いじゃないけど、夜遅くまで起きてるとどうしてもお腹すいてヨーグルトとかシリアルを食べてしまう。
今もスライスチーズ二枚ペロッと。18時までに夕食、22時過ぎには就寝みたいな生活すれば起こらない問題なんだけどね…。 >>528
はやく寝れば解決する
寝るのが大変ならはやく起きれば解決する
以上 断食だったり食うべ食うべいうたり基地外しかおらんやんけ >>530
本当は「ヨーグルトとかシリアルならヘルシーだから大丈夫だよぅ☆*:.。. 今日もチーズでしょ?チーズゎ美肌にもダイエットにも良いって言うし、ノーカンノーカン!」って言って欲しいんだよ? 今日でドカ食い反省の断食終了か... 食べ始めてどこまで戻ることやら お前らのデブ具合を知りたいから 自分の手を撮ってうpしてくれ 人にお願いするなら先ずはてめーがうpしろやクソ断食野郎が カレーを食べすぎてしまった。
明日は動きまくろう。 >>535
前より太るだろうな
まんこちゃんどんまい >>535
乾いたスポンジってすごく水を吸うよね
もう取り返しつかないねぇ >>542
朝から病んでますね〜
寝起きのおにぎりと唐揚げうまい!幸せ! >>545
朝から?陰気になるのは昼以降じゃダメなの?これだからデブは・・・ ワイの今日の朝飯
ライ麦トースト×2
たこ焼き4個
チョコレート4かけ
チョコウエハース
アイスキャンデー
昼飯
てりやきバーガー×2
ポテト
ジンジャーエール
晩飯
水炊の予定w せめてご飯とサラダチキンとか脂肪付かない努力しろよ
まあ断食したら代謝あがるとか抜かしてたバカマンコだから糖と脂質同時摂取の意味とか知らないんだろうけど 1日糖質制限食→ドカ食い日→1日糖質制限食→ドカ食い日
このルーティンを実践してるんだけどいい感じ
順調に体重減ってる
ドカ食いしても罪悪感ないのが最高
身体には絶対良くないだろうけどね
今は痩せるのが最優先だしいいんだ
毎日が糖質制限食はキツすぎてストレス溜まるし炭水化物大好きな自分には合ってなかった >>555
これ本当オススメ
胃や胆のうには良くないだろうけど
でもやっぱドカ食いしたいじゃん?
明日には好きなものドカ食いできるって思えばキツい糖質制限も1日だけなら耐えれるし
ただし糖質制限日は糖質摂取量をなるべく25グラム以下にしたほうがいいよ
ガンガン体重減るし顔から痩せてくから楽しいよ
自分の場合、糖質制限日は肉野菜が中心で炭水化物が欲しくなったらナッツとチーズ食べて耐えてる >>556
「顔から痩せる」とか頭大丈夫か?w
筋肉じゃないんだからw >>557
食が細かったら始めから太っとらんわw
こちとら毎日炭水化物と甘いものドカらないと気が済まない程の糖質中毒だわ >>560
おまえが食が細いからそのやり方がうまくいったのは理解出来たが
他人に説明する時はそれぞれの日のカロリーぐらい書いてくれよ
出来たらタンパク質とカーボ量も って言うがいい加減断食スレいけよこのバカマンコ
断食したら代謝あがるとかお花畑ワールド展開するのはあっちだけにして ところで俺はなんで まんちゃんてあだ名がついたんだ?
名前に まん はついてないぞ? 朝から文明堂のカステラをドカしちゃったよ
とほほ、おばぁちゃんが年末年始に長崎に行っててそのお土産でさ 〜∞
彡川川川三三三ミ〜プーン 糖尿病デブくさ〜∞
プーン 川|川\ /|〜プーン うんこデブくさ〜∞
‖|‖ ◎---◎|〜プーン小便デブくさ〜∞
川川‖ 3 ヽ〜 / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
川川 ∴)〆(∴)〜 < 3万のおせち投げ捨てる俺ちょーかっけえええぇー!
川川 〜 /〜 | 厨二病のロックだぜベイベー!!
川川‖ 〜 /‖〜 \______________
川川川川 (⌒)川‖〜 ヴィシッ!
//::::::::|-、 ,-/::::::ノ ~.レ-r┐
/ /:::::::::::| /:::::ノ__ | .| ト、
| /:::::::::::::::| 〈 ̄ `-Lλ_レ′ 先に反省しておく。
俺は明後日、マックでLのセットを3つ食べる。
すまん。 やってしまったぞ
ビッグボーイでご飯抜きのステーキとチキンとサラダのみの注文のはずが
気が付けばライス大とカキフライとデザートまでしっかり食ってしまってた
その後、ふと気が付けば馴染みの喫茶店でバナナワッフルとキャラメルラテ注文してしまってた
ま、旨かったから満足満足
明日からダイエットしよw で、今は帰宅して映画のバイオ観ながらチョコプリン食ってる >>573
大丈夫、それくらい飲み物みたいなもんだよ 大丈夫だ 俺たちにとって脂肪は服みたいなものだろ? 本日の朝は優雅にカレー味の野菜スープ。
食後に正月に貰った薄皮まんじゅうが美味すぎてつい5個も食ってしまうw
仕方ねえ、切り替えてこ。
昼間はBCAA流し込みながらウエイト。
トレ後のタンパク質補給しようとしたら
嫁が4枚切りの巨大ピザトースト2枚も焼いてやがるw
ペロリと平らげるとさらに嬉しそうに明太フランスもってきやがったw
俺が結婚後デブったのは完全にこいつが主犯w
結局ろくにタンパク質とれず仕舞い。
はあ〜ッ 夜はささみにしときてえなあ〜! >>583
ムキオってすごくしっかり管理してるイメージあったけど意外とウッカリもするんやね ムキオって毎週日曜日にチートデイやってた人だっけ? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています