シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10
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このスレ、レスしにくくなったよね
日本人に、自分に合わせてハックできればと思ってるけど、今は教典から一言一句外れたら叩かれる
本通りにしてるだけならスレの存在意義無くね 今本読んでるけどけっこう自由度あるやんｗ
本通りなわけないよｗ 炭水化物は体に合うわ〜
ナス科まいう〜
とかレスされてもな >>717
まぁどんなもんでも経典化してしまうと原理主義者が出てくるからしょうが無いかな。
そもそもデイブが自分に合ってるか試せって言ってるんだから人それぞれだと思うけど、原理主義だと自分をハックする面白さが無くなって、もったいないよね。
あ、厳密にやる事を否定してるわけじゃ無いよ。 そのために勝手レシピスレと分離したんだろうが
アレルギーの人もいる中ヒスタミン食材とかおすすめされても困る >>721
ん？アレルギーあるやつは自分でアレルギーあるのわかってるんだから、ヒスタミン食材勧められようが無視するだけじゃないの？
そう言う事にいちいちケチ付けてくるほどイライラしてんのは、BP失敗してるんじゃないかな？ どんな食材にアレルギー持ってるかなんて人それぞれだろｗ >>723はいつものアホだね
本読んでないようなやつが注意されているだけで
ハックした人はすぐ上でも何も言われてないじゃん 自由に好きな物を食べられるアホ
お直し教祖様に忠実で食べられるものが限られるアホ
どっちのアホになりたい？ アホになりたくないためのシリコン式
とか狂暑にさっぷいレスはなしでw やっぱりちゃんと食事摂ってないと返しも糞つまらんな >>730
わかるｗ
このスレで的外れなこと書いて粘着しているいつもの人
低脳先生系だよね
このスレだと中指先生って名前でどうだ 食べられるものを勝手に制限して
自ら生きにくくしてる方が低脳だとおもうけどねぇw バターコーヒー以外にも実践してる人どう？ダイエットはともかくIQ上がった感ある？日々シャキッとしてる感ある？ 白米食ってしまって、ダルくなって後悔する事が増えた。
完全無欠には程遠い・・。 MCTの威力はすごいね
よく分からないパワーが出てくる TVゲームやるんだけど、いい生活できてる時は明らかに調子良くてスコアが変わってくるよ。
認知機能上がってるのが数字で示されてるんだから、IQも上がってるんだろうと思う。 >>741
ブレインオクタンオイルにアップグレードしてみ
戻れなくなるぜ 糖質制限してから約３か月。
血液検査の結果を聞きに行ったら、今まで色々ダメダメだった数値が完璧に良くなった！のはいいけど、尿検査の結果ケトン体は出てなかった。
すごく期待してたのに。 >>745
朝はバターコーヒー
昼は蒸したキノコと白滝、６Ｐチーズ、カットサラダ、茹でた豚肉、ゆで卵、おから蒸しパン
おやつはアーモンドミルク
夜は鶏胸肉とキノコと野菜の鍋、納豆、温泉卵、クリームチーズ
みたいな感じ。 >>745
72kg 体脂肪率42%だったのを１年で53kg25%まで落としたけど、半年で56kgくらいまで戻してしまったのでバターコーヒーでリトライです。 >>745
５月１日から始めて、今51kg、23%弱です。連投ごめんなさい。 数値が完璧だったのに何でわざわざ食事内容を変えさせるのか >>746
チーズとかキノコとかおからとか
単に糖質制限食＋バターコーヒーで
そもそもシリコンバレー式ですらないじゃん
なんでこのスレでやる？ ダイエットだけなら何ら問題ないしな
いかに健康でかつ頭を良くするかを重視する連中は許せないんだろうけどｗ 糖質制限関連ならここじゃなくてもあるし
アスプリー関係ないし
俺はシリコンバレー関係のこと書き込んで欲しいよ こうして原理主義者しか残れなくなっていく
経典だけありがたく読んどけよ デイヴ本人が推奨してもそれを否定しだすという状態ですｗ 何時くらいに寝てる？
23時〜2時の時間帯のことすっかり忘れてた
時々読み直すのって大事だね >>761
科学的に寝る時間帯に意味ないみたいだけどね 冷蔵庫保存してる固形のギーをスプーンですくってるんだけど
目分量でしか取れない
液体なら大さじちょうどとかできるのに
なんかいい方法ない？ シンコンバレー式って
味噌汁もまともに作れない人間がやってるんですか？ 味噌みたいに柔らかくないやろ
エアプがしゃしゃんなや >>764
睡眠時間の確保は重要だけど
朝型・夜型は遺伝要素らしいね
>>765
慣れているなら目分量で良いと思うよ
アスプリーもわりとドバドバ適当に入れてる バター大さじ1＝12g
キッチンスケールで量るとか
一度液状化させたものを12gに小分けして保存するとかでどうだろう
キッチンスケールを使う場合はラップの上に12g置いてもいいし
保存容器を乗せてそこから-12gになるよう取ってもいい MCTは量間違うと腹に来るけどバターやギーはそうでもないかわわりとテキトー >>768
ギーを冷蔵庫に入れたことないからな
人のことをエアプとか勝手に決めつけんなや >>772
冷蔵したことないんやったらエアプやろ
一応言うとくけどバターコーヒーそのものに対してではなくギーの冷蔵のことな >>774
冷蔵庫にギーを入れたことはないが
真冬とか冷蔵庫の温度以下になる日もあるから
冷蔵庫でどれくらいの固さになるかはわかる >>775
？？？
じゃあ味噌みたいに柔らかくならんってことはわかっとってんな？ >>776
いや味噌よりは柔らかいということはわかってる てか味噌より固いとか柔らかいとかどうでもええ話やろ
入れんでもええのにわざわざ冷蔵庫に入れて
自分で使いにくくしてる奴がおったというだけの話や チャットでもないのに小出しでレスして
挙句の果にそもそも論
シリコンバレー式でも知能指数上がらん証明でもしたいんかw 味噌の固い柔らかいにやたら拘るアホが絡んでくるから
レスしてやっただけのこと
知能指数高い人はわざわざギーを冷蔵庫に入れへんでww このくだらない一連の流れ見てると
コーヒー云々の前に地頭が足りてないだけだな MCTを一気に30cc取り込むと大変なことになった mctやめて缶のココナツオイル使い始めた。
料理にも使えるし安いし最高。カロリー気にしなければコスパ良い >>783
ちょっとブームになると質の悪い製品が出回るからね
信頼できるメーカーや製造法確認しないと 炭水化物制限とMTCで体重がすぐ減る
この二つの組み合わせだけで新ダイエットとして儲かりそう MCTオイル+糖質制限なら畠山式MCTオイルダイエットってのがある 体重×1gの蛋白質と800kcal/dayのサルコペニック摂食障害予備軍量産システムな＞畠山式 とりあえずぢをんは思いっきりリバウンドしてたなｗ
畠山のダイエットの後
80キロで3ヶ月で20キロ以上痩せたのが凄かったけど >>790
たんぱく質が足りないって言いたいの？
シリコンバレー式だって今はたんぱく摂り過ぎないよう言われてるけど 体脂肪率減って
BMIはあんま変化ないけど
運動サボってたら下腹がまたぽっこりしてきた・・・
暑くて運動むりー TESCOM PureNatura スティックブレンダー ホワイト THM311-W https://www.amazon.co.jp/dp/B00O7N6KXC/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_drPyBbC112FF4
これでバターコーヒーを作ろうとおもってますが無謀でしょうか？ スティックブレンダーでOKよ
MCTオイルでおなか痛くなったりすることがあるから
最初は長めに攪拌した方がよいかも(定格時間気をつけて)
個人的にはトータルで30秒は攪拌した方がおいしいと思う >>796
了解です
今までミルクフォーマーを使っていましたが、あまり乳化（ミセル化？）出来てない様に思いまして購入に踏み切りました >>797
ミルクフォーマーからスティックブレンダーに変えたら、違う飲み物になる事がわかるよ。味も格段に旨くなるよ。楽しんで！ 100円ショップのフォーマーでやってる
一度も下痢したことないしちゃんと乳化してそうだし
泡泡してる >>798
さらに普通のミキサーかブレンダーに変えろよ
まったく違う飲み物になるしそれが本来のBPCだぞ >>800
乳化安定剤入れて10分単位でやればもしかしたらできているかもねってレベル わしゃ、プロテインシェイカーで振っとる。完全に乳化しとるよ。 乳化あんまり関係ないって過去スレで出てたなぁ
しっかり攪拌した方が旨いが >>805
どういう理屈だよ
腕を振る筋力の差とか？ >>802
やっぱそうなのかー
いつも終わり際が普通のコーヒーの色だからできているのか気になってた。
とはいえブレンダーは音が気になってねぇ(´・ω・｀) 過去スレで消音ブレンダー紹介されてなかったっけ
使ったことないから安易におすすめはしないけれど
しっかりブレンドしてねっていうのは今でもTOPで書かれてるし
まあ下痢しやすい人に向けての注意事項かもしれんけど >>805
しばらく置いといても分離しないぞ。充分旨いし腹も痛くないな。 皆、やってると思うけど。最初にオイルとギーにお湯を少々。撹拌。乳化したらコーヒー、お湯を順次足して撹拌。これで分離したことはないな。 バターにコーヒー入れてとかしてオイル入れて100円のでやるけど
時間おいても分離しない
お腹下したことない
ブレンダーはあるけど洗うの面倒だからさ
フォーマーを斜めにしたり入れる深さを変えたりすると
よく混ざるよ ミルクフォーマーで作ったやつよりブレンダーやミキサーで作ったBPC飲んだ時の方が
お腹空くの早くない？お腹空いたって言っても他人事みたいな感じだけど >>812
やってない
アスプリーの動画通り材料バーンって入れてガーってやってる
>>813
それはやはりブレンダーで作ったものとは別モノだけど
おまえが満足ならそれでいいのかも
ブレンダーは使った後洗剤入れてガーってやればどう？
たまに刃の裏にコーヒーカスみたいなのが付いてることがあるから
歯ブラシで掃除するけど >>815
横からすまん
イワタニのミルサーで作ってるが歯ブラシで底のゴムはがして掃除するわ
サンキュー BPCは油のヌルつきがやっかいだよね
しかも放置しておくとプラ部品が劣化するという ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
