シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10
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スロークッカーと保温モードは違うから スロークッカー欲しくなるな… 炊飯モードで沸騰→保温で作ったポークブロスはぷるぷるに固まってるけど味が薄い スロークッカーや低温調理はアウトじゃなくてイエローカードのところだね うちもバーミキュラとか圧力鍋とか最近は使わないで仕舞いこんでる シンプルで軽く火を通すのが一番って知って今は蒸篭が活躍中 調理法としてもラクチンで最強 野菜も蒸篭で蒸すのが適度に蒸気も逃げて高温にならずに甘みが出て美味しいんだよ カルディにとうとうグラスフェッドバターが販売されてたんだな ただし値段は250gで税込1280円 普段はギーで、急いで無塩バターが必要だから買ったけどネットで買わなきゃだめだな >>242 前から売ってたけど違うやつ?前のは胃もたれしてグランフェルマージュに戻したw Ballantyne オーストラリア産 グラスフェッド無塩バター 田舎のこちらでは去年の秋頃はまだ置いてなかったと思う 完全無欠カップケーキに使う予定だけどやっぱ5キロアンカーバターが一番だな 冷凍庫に入らないから今はギーで飲んでる アンカーバター料理に使うのはいいけど コーヒーや製菓に使うのは風味がなー ケモ臭なんとからなんのか 誰かが季節で味が違うようなこと書いていたが いつ頃買えば臭みが少ないんだろ? ケモ臭なんて感じたことないけど ケモ臭を嗅ぎ分けられるほどの 獣みたいな嗅覚を持ってるんだなw そりゃおっさんは自分自身が獣系悪臭の発生源だもんなw 自分だけは嫌な臭いを全く発していないと思いこんでる 自己認識能力の拙いアホかw ま〜た「獣が獣臭いなんて滑稽」のキチガイが来たかw 確かにそれっぽい臭いというか、生臭さ?はあった気がするが ギーの獣臭のが余程きついから今なら気にならないかもw 同じギーでも今使ってるのは臭いが少ないからロットや季節の関係? 年に何回もアンカー買う猛者がいればわかるかもw カルディのグラスフェッドやエシレバターなんかはそんな臭いはなかったから製菓用ならそっちかな 匂いがわからん馬鹿鼻だってのを喜々と書き込むいつもの人 ちょっと感覚がズレてんのよね 嗅覚鈍いから何食べても違い分らんってのがある意味自慢なんだろうか うーん、やっぱりわからん アンカーのギーもじっくりカラメル化するとお菓子みたいな味になるよ たまたま臭いの強いロットにあたらなかったかもだけど さすがにパンプリー発酵バターのギーにはかなわんが ジミー大西なみに鼻がきく(つもり)のゴリラが ハック気取ってるスレはここですか?w グランフェルマージュの発酵バターがめためた美味しかった その香りだけでちゃんとした所のフィナンシェとかマドレーヌの味が脳内に広がる感じ 大事にちょっとずつ使ってたんだけど、2週間位したら香りが飛んできたので バターも鮮度が重要だと気がついた それに比べると国産のバターは香りが薄くて平坦だよね ただの脂肪という感じがする Amazonで安かったからココキュアのMCTブレインラウリンとかいうの買ってみた いかにもBPC用ですって感じだから届くの楽しみ >>258 >>ラウリン酸を多く含むMCTです。 ダメじゃね?w 減量したい人と40代以上の女性はタンパク質を採っていいって言うが、どうしてなんだろうか。断食効果が切れそうで、プロテインを混ぜる勇気が湧かない >>260 消化プロセスを起動させるとエネルギーを使うから >>260 切れそうじゃなくて切れる 減量したい人は摂取しちゃだめだよ ファミマのバターコーヒー飲むと腹を下す 重くて飲み切るのに半日かかる ■13歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約3万人 FOXニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、 ベトナム戦争(1960年代後半から1970年代初め)時、 米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦(ごうかん)し、 彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。 前述のFOXニュースによると、約40年前、現(韓国)大統領の父親で(当時の軍の)司令官、 朴正煕(パク・チョンヒ)は32万人以上の米同盟軍(つまり韓国兵のことですね)をベトナムに派兵したといい、 この戦争の間、韓国兵は13歳から14歳(の女性)を含む数千人のベトナム女性に対し 激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。 そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、 ベトナムには5000人から3万人存在すると説明します。 http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html コーヒーと緑茶が良いのはわかったけど紅茶はどうなんだろ ハーブティーは様子を見てって書いてあったけど 英ケンタッキーの騒動見てどうしても鶏食べたくなって地鶏買って揚げずにローストした めっっっちゃうめーーーー!!! ギーを買うとき、いつもちょっと高い発酵バターにするか、 発酵と書いてないのにするか迷うけど やっぱり発酵の方が、乳酸菌があってよい効果があるのかな? ファミマのコーヒー飲んでたら肥えてきた。 いや、それだけじゃないんだけど・・ おじいちゃんが大好きだったMCTオイルを 棺桶に入れてあげよう たまたまスポット品で出てたバター買ったら発酵だし草だけど有塩だった コーヒーどんな味になるかな https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00465167?twinews=20180309 内閣府、高カカオチョコの研究プロ中止 高カカオチョコレートを継続摂取すると、脳の若返り効果が期待できるという 明治との共同研究の成果だ。他の食品と比較した実験結果は示されたものの、 高カカオチョコレートを摂取していない群との比較がなく、裏付けが不十分 まーたまた日本のインチキ健康食品業界が世界にご迷惑をおかけする 捏造エビデンスを捏造していたわけだが、コーヒーは大丈夫だよな? コーヒーオイル、ハイファット、飽和脂肪酸、赤肉 ここらへんもずーっと確定しないよなー アメリカもサプリ業界相当黒いというし、まともかどうか素人目にはそう判断つかんし ココナッツオイルは下火になったけどBPCは大丈夫bネんだろうか? コーヒーオイルはヤバい危険と、東京薬科大学の先生が言ってて説得力あったな それ気になってフレンチプレスからペーパーフィルターに戻した それ数年前?にも話題になったけどオイルは有効成分 なんかさーヘルシーリセッタとかヘルシアとか日本の健康食品はのちのち 発がん性まで疑われるようなクソ具合だから日本企業発トクホ目的のエビデンスは 今後一切信じないことにする >>279 頭クリアにしてコーヒーオイルの害悪の情報を漁った方がいい アスプリーの言う事をそのまま信じない方がいい。カビ毒とか、本国じゃフルボッコされてる様子だしな >>280 カビ毒フルボッコか? 有害であることに特に異論は見たことないけど 週末にでも調べてみるわ なんかアメリカでもアスプリーみたいな健康情報発信サイトみたいなの多くて 言っている人によって情報も変るんで見ていると疲れるね 逆に日本は情報少なすぎてクソみたいなアフィまとめが検索上位に来るのでイラつくw https://courrier.jp/news/archives/53738/3/ 有料サイトだけど、それだけにもっとも批判記事の中で信憑性があるでしょうから貼っておく。 要するに「普通に市販されてるコーヒー豆にカビ毒なんてない」と言っている コーヒーは最も化学的に処理された作物の1つであり、 コーヒー農場1エーカーあたり25ポンドの農薬を処理する 加工過程でさらにカビ毒に冒される カフェイン → 神経毒性 心血管系へのダメージ コーヒーオイル → コレステロールレベルを上昇 ココナッツオイル → コレステロールレベル上昇 バター → コレステロールレベルを上昇 不勉強な人向けに単純にまとめてやったぞ > コーヒーオイル → コレステロールレベルを上昇 > ココナッツオイル → コレステロールレベル上昇 > バター → コレステロールレベルを上昇 HDLが下がってTGとsdLDLがコンボで爆増することがわかったら起こして 大粒子LDLが選択的に上がるのはアンチエイジング的にはむしろご褒美 >>284 いや、総合的にはご褒美なんだけど また危険論の人が来ている様なので あ、別にアンチ出ていけとか言ってないぞ むしろ話し合うの楽しい 最近5chでまともに機能しているところ少ないからな 山田悟もLDL危険厨だが LDL=悪玉ということにしておかないと糖質量に下限設けた大義名分がなくなるからな FMDの評価も微妙よね、毎日重い荷物持つか懸垂でもやっとけって感じ https://www.pasconet.co.jp/teitoushitsu/interview/index.html >極端な糖質制限とゆるやかな糖質制限を比較した論文では減量効果に差はありません。一方で、LDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)には差があります。 >悪玉コレステロールは動脈硬化を発症する原因といわれているものですので、低いほうが良いのですが、極端な糖質制限の方が高くなりました。 >血管の機能検査でも、極端な糖質制限の場合は機能が落ち、ゆるやかな糖質制限だと回復するというデータが出ています。 >>284 >大粒子LDLが選択的に上がるのはアンチエイジング的にはむしろご褒美 何でご褒美? 大粒子LDLは上がっても大したリスクにはならないだけじゃないのか 普通のLDLも血管にとっては低いに越したことはないという認識 FMDが微妙というのもよく分からない 絶対的ではないだろうが良いに越したことはないだろう あと脂質はAUCで見ればTGが増えるからsdLDL的にも微妙だろう >>287 脂質曝露で血管が傷む体質なら気にしとけ 細胞膜自体が脂質でコレステロールも細胞膜の成分なのに大粒子LDLが細胞膜傷つける要素がそもそも無いが LDLはストレスのサロゲートマーカーにはなるから、その観点から気をつけるのは有意義 額面上のLDL下げることばっかり腐心してたら慢性炎症病巣を放置することになる >>289 >脂質曝露で血管が傷む体質なら気にしとけ 人間はそういう体質だろ 高脂質で血管が傷まないなら脂質異常症を気にする必要ない 脂質で血管が傷むのは然るべき遺伝的素因があるひとだけだよ 人類の全てではない 主語の拡張禁止 中性脂肪値が高値でsdLDLが高値でも血管に悪影響がないと? 中性脂肪値が高値でsdLDLが高値の脂質プロファイルになるのは神に選ばれた人が神の見えざる手の選んだ食事を摂ったときだけですねえ 同じ lean-mass hyper-responderで炎症性背景のないTG高値なら病的意義はない そういわれたところで気味が悪いから下げたくなる人が多いのだろうけどw 病的意義ならね おそらく中性脂肪値が低いほうが血管への悪影響は小さい >>278 フレンチプレスだった時どうやってコーヒー処分してた? 洗うのが結構大変 >>279 最近で言えば腸内フローラや発酵食品あたりの研究もな まあこのスレにいる人は大丈夫だろうけど >>297 その人じゃないが、スプーンで掻き出して残りはすすいで捨てる以外はないだろうな 血液検査とかでも異常がないんで特に調べたことはないんだけど コレステロール値や血圧をやたら下げさせる標準医療に疑問を持っているドクターは結構いるね 以前信奉してた某糖質制限の大御所の先生とかもそんな感じだったと思う 血圧は下げた方がいいんじゃないかな。 高かった知人縁者は全員、今は透析を受けているよ 年齢による 高齢者が血管バッキバキに固くなってから血圧だけ下げたら 末梢に血が届かなくなって微小脳梗塞多発からの認知症まっしぐら 血圧下げるときは一気に目標値まで下げるのではなく、血管柔らかくしてからor柔らかくしながら徐々に下げる >>282 ローガンによるアスプリー批判の元ネタはこれかな https://www.youtube.com/watch?v=rwY4H3cNTH0 ローガンもコーヒー売ってるわけだしフルボッコというほどでもないかな >>282 この記事って有料記事の内容では実際に市販のコーヒーを検査してるの? 日本では抜き打ちの検査ですらナッツやトウモロコシあたりは検疫でよく引っかかって処分されているんだが カカオやコーヒーもちょいちょいアウトになってるの見かける EUのバターも大腸菌とか結構見つかってるぞ 検査してるの?なんて質問にちゃんと答えるやつの方が信用置けないわ… わかるわけねえんだからな、一般人にはさ >>305 有料記事内で検査結果掲載してんのかしてないのか訊いただけで 一般の個人で検査したかなんて訊いてないぞ大丈夫か? 有料記事の編集しか知らん事を答えられるわけがないだろ >>282 ではなにをもってして >信憑性があるでしょうから貼っておく。 なんて書いたんだよw >>308 そろそろやめよ? お前以外はそんなのツッコミ所だと思ってないんだからさ… なんでそれを書き込もうと思ったんだろう... シリコンバレー式完全無欠()な人の知性はこの程度なのかな... 鉄分がそんなに多くないってのが軽くショックだった、ヒジキ ハブの調理栄養油カテで上位のやつ、おすすめっていうかこれしら知らないw >>315 ありがとう 青森産のいただいたからどうしようかと思ってた オススメサプリのリストのアップデート版でセレンが消えた経緯をご存知の方います? これ、旧版にはセレンが入ってたのだが https://blog.bulletproof.com/optimize-your-supplements/ 旧版の記載が引用されてる http://www.goodwholefood.com/selenium-what-you-need-to-know/ Here’s a look at what Bulletproof has to say about selenium: Selenium Selenium is a heavy metal with numerous beneficial effects on the body. It boosts immune function, prevents cancer, neurodegenerative disease, and protects against thyroid dysfunction. It is possible to get enough selenium from wild caught fish and animal products, but most people don’t. If you can’t find real meat, you should supplement with 200mcg per day. Be careful, too much selenium can cause negative health consequences. Take 200 micrograms, not milligrams. Dose: 200μg / day Forms: Se-Methyl Selenocysteine or selenomethionine Time Taken: Doesn’t matter. Recommended Brand: Life Extension アスプリー本が売れたから書かれた本だって エビデンスベースとの事で、興味を持てます アスプリー批判らしいけど、何がどこまで判ってるかを正直に載せてるなら読みたい 「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 – 医療政策学×医療経済学 https://healthpolicyhealthecon.com/2018/03/22/the-best-diet/ >>321 糖質制限系の医師を1人くらい入れてやりたいなぁ。 ま、人は前言撤回をなかなかできない生き物だから仕方ないか http:// 動物.jp/wp-content/uploads/2016/07/anmonaito.png 糖質制限ももう下火じゃん 糖質を減らそう程度ならいいけど 10年前のアメリカでもketoで体壊す人多かったのに 日本は本当に古い情報ばかり 未だに糖質さえとらなければガンでも治る!なんてやってるんだから 厚労省辺りが取り締まればいいのに >>321 >食べるものの「量」よりも「質」が重要だと考えられるようになってきています。 シリコンバレー式ですね >●●に関してもエビデンスが出てきています。これらに切り替えることのメリットがある人と無い人がいます。 なんにでも当てはまりますね まあ100が99になる変化でも「エビデンスのある話です!」と息巻く本はあるからなぁ。 読者層は1つの施策で2割3割の効果があるものを求めているのに >>328 最近あまり日本の糖質制限関連はチェックしてないんだが この前の糖質制限は低脂肪と比べて顕著な効果なしエビデンスには わりとまともな内容なのに「この結果はインチキ!って」 教組的医師が発狂してたのを見かけて草 ちな、そのおっさんは体調が改善されたってネタは すべて糖質制限のおかけと結びつけている模様 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466592 >>329 エビデンスったって、実験台を数人、何日か囲って暮らさせて「こういう結果になりました」なんてのは怪しいから一概にその医師をディスる気にはなれない。 それこそ男女、人種、年齢などで結果は大きく変動すると思うし、人間最後には思い込みの力で突破するものだし… BPCだって多くの人には効果がないのかも知れんが、自分にはとても合っていた 思い込みの力ってw そういうのを取っ払うのが信用できるエビデンスなんだが 変な宗教に嵌らないよう気をつけて どのくらいたくさんのサンプル使ってどのくらいの時間をかけたら「エビデンス」と呼んでいいという基準がない以上、 いくらでも作り手側の意図が介入する余地がある。エビデンスのうちは信用しなくてもいいんだよ。膨大な時間が経てば 正しい事柄は「事実」として伝わるようになる。エビデンスなんて言ってるうちはオタクしか寄ってこない 成城石井の大抵の店舗にグランフェルマージュのグラスフェッド見かけるようになったってのはBPC定着してきてんのかな。 >>334 ガイジ? BPCじゃIQ上がんなかった? 人をガイジ呼ばわりしたり交差点で中指立てる奴の方が、BPCが効かなかったっぽいけどな 大学の教授よりお直しIT長者様を信じるアホ共だから 歪み合うのも無理はない エビデンスの意味もわからないでガイジ呼ばわりされてキレるアス信者 BPCの効果が疑われる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる