【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506915153/ ありがとうございます。
軽めの運動から頑張ってみます。 >>685
お前名前欄変えるなよ
NGしてんだから >>686
やりながらたまにで良いので心拍数をチェックして運動強度を決めたら良い >>689
minato様は底辺じゃないぞ情弱なだけで どの部分が情弱だったのか指摘できたら褒めてやるよ
さあ馬鹿はチャレンジしろ >>692のチャレンジはまた今日も出来なかった
出来ない事は最初から言うな
馬鹿め コテで書き込む事すら出来ない奴が多い中で光り輝く俺の書き込みw このバカはこういう根拠のない妄想を書くのは楽しいのかな? 満たされるためにいちいち2chに書き込んでんねんな哀れやな 満たされるのかな?とこちらは疑問に思ってるんだけど答えられないのかな? 内容のない上から目線なんて書いたら情けなくて俺なら死にたくなると思う お前の疑問に答えてるほど暇ちゃうしお前ほど張り付いてないぞ
じゃなゲームしてくるわ 仮想通貨という名のゲームでのみワイは満たされるでこれでええやろ 情弱じゃないなら仮想通貨バブルに乗り遅れるなよ来年には無くなるぞ 俺はもう遅いと思ってる
あがるよあがるよと言われてだいぶ経つからな
そして情弱が食いつくコロになると危険な雰囲気が出てくる ビットコインの件はヒロユキがよく語ってたけど
話してる画面を見てるとよく喋るし体は左右によく動かすし酒はちびちびよく飲むしホント落ち着きがない
掲示板で連投行為に違和感を感じる奴はあの話方は違和感感じるだろうな 仮想通貨はビットコインだけじゃないぞ
情弱が手をだす前に買い付けてホールドしとけ
ネズミ講指式に人が増えてる間がチャンスや 頭と尻尾はくれてやれという相場格言があるが
適当に利確できりゃ良いと思ってる
そういや投資系板見てる時も命令口調でホールドしとけっていうやついたなw
馬鹿の言うことなんて聞く気ないでしょ https://i.imgur.com/6lXPSks.png
https://i.imgur.com/TXVsEo1.png
全体で上がってるのに馬鹿やなネラーならモナコインの時に懲りたんと違うか?
今やモナコイン1万買っときゃ2000万の価値があるって知っとるやろ 自分の価値観だけで馬鹿情弱判定してるってわかったなしょーもな ちなみにホールドしとけってのは損切りされんためやで助言した人はええ人やな >>722
この時間に食べ物画像を貼るとは完全な嫌がらせ 最近してんなニュースにもAbemaTVにも取り上げられるようになったわ
3月に政府が公認して来年から力入れるからやろな紙幣を刷れなくなった腹いせに仮想通貨を運用しようとしてんちゃう? ほんま久々に糖質スペースガイジ(142kg)が痩せてるか見に来たらコテハンガイジが湧いとるししっかり管理せいよまた3ヶ月ROMるわ
迷惑かけてすまんな堪忍してや >>731
プランクやったら肩壊したんだが
これって治らないの?
一年経つけど未だに肩から上に腕が上がらないw 敢えて言わしてもらうわ
130キロ超えたら人間じゃねーだろwww C=(^◇^ ; ホッ!
体重110KGだから人間だ v(´∀`*v)ピース 1ヶ月で110から15キロ痩せた
毎日1時間運動してタンパク質取りつつのサラダ生活
0.2しか減らないし停滞期が来たと思ったら昨日から減る量がふえた
胃袋も小さくなってリバウンドが怖い >>734
謎の関西弁ガイジID変えてもわかるぞw
情弱はこれだから 下がってるけど>>715は生きてるのかなw
チャート見て買えるわけないのに買ったる奴がわるい >>743
生きてるぞ
チャートが下がるのはcisが売った時からわかってた
もう呼ばんといてや みなさん食事以外の水分どれくらいとってますか?
ネットで1キロあたり50mlあたり必要ってあって食事抜かしたら100kgの場合3.5リットルはいるらしいけど
自分は1.2リットルくらいしかとってない…… >>747
最低2000ml。常時3000mlは水分を取るように意識をしてる。 >>747
生活してる環境によると思うよ。
俺の会社、空気がカラカラだから、昼間だけで2L(コーヒー、水、お茶)は飲んでる。
自宅に帰ってからは、食事から摂取する水分とは別に2L(お茶、水など)
スポクラに行くときは、更に1L(水)プラスする。 >>746
パワーとか叫ながら壁を壊しそうな体ですね。 60kg代だけどさすがにここの板はあまいな
励まし合うのをまずやめるべきだ 正解
人間関係重視より目的重視人間になるべき
一流選手は目的重視人間ばかりなんだよ
人間関係重視な奴は落ちぶれる >>753
あなた言葉の意味を理解してなさそうだな
「板」と「励まし」の使い方がちょっとおかしい このスレは中年巨デブという判りやすい弱者に上から講釈たれて自己顕示欲を満たす「目的」で利用してる人多い クズは弱者だし障害者も弱者、ダイエット板
ヒエラルキー最下層巨デブ
で一切の反論も許されない立場上も最弱属性www >>761
そう悲観的にならずに気楽に生きなよ
軽い運動で多少は気が晴れるぞ 去年大病患ったんで退院後も通院中
今日2ヶ月に一度の診察日だった。
30キロ落とすのに運動は大嫌いだからかなり無茶な食事制限したんだが
検査結果の数字が全部好転してる。体重も年内には何とか100キロ切りそうなとこまで来た。
栄養バランスメチャクチャなのに健康体に近づいているのがちょっと不思議。 食い過ぎるぐらいなら足りないぐらいのほうが健康だからな
タンパク質やビタミン・ミネラルは必要量摂りたいけど いや断食ってまじ健康にいいからな
俺は毎月1週間やってる 働きながらだと一週間も断食てきつくね
頭働かんだろ >>767
大丈夫、頭も体も使わない仕事だから
最後の晩餐なににしようかなー >>753
自分100超から80切ったとこで目標達成だぜ >>769
じゃあ次は70切れるように頑張るんだぜ ちょっとスレチだけど、20代のメンヘラデブが5ヶ月で35キロ減
https://youtu.be/Q-HBmYmTrbw >>775
100キロが80キロ切ったらようやく気づいてくれるよ
やりがい出てくるわ 130キロが100キロになってようやく、少し痩せた?って言われるようになったw
道のりは長い たぶん100kg越えは人間じゃなくて肉塊にしか見えない
肉塊から人間に変われば誰でも気づいてくれると思う 99.9kgきたー
一時期業務スーパーの冷凍のチーズケーキとチョコレートケーキにはまってどうなることかと思ったがなんとか立て直せた 84kgで3週間停滞 腹の浮袋全然とれねーよ(# ゚Д゚) カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯
函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯
函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯 俺も前に90kgから65kgまで減らした時もほぼ減らし終わった辺りで急に痩せた痩せた言われ出したな
普通の他人からすれば100kgも90kgも80kgも同じ「デブ」だから多少肉付きが変わったとしても気がつかないし、気がついたとしても痩せたに結びつかないんだろうね 俺も100から65だけど、70くらいでみんなに言われだしたな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています